Moxování je forma terapie, která zahrnuje pálení sušené pelyňku, známé jako moxa, v blízkosti konkrétních bodů na těle. Je to malá houbovitá bylina, o které se předpokládá, že podporuje hojení pomocí akupunktury. Listy jsou proto spáleny blízko povrchu pokožky pomocí zahřátí tyčinky.
Praxe je odvozena z čínské medicíny. Jejím účelem je posílit krev, stimulovat tok qi (čchi) nebo energie a udržovat dobré zdraví. Podle čínské medicíny může zvýšení cirkulace qi pomoci vašemu tělu vypořádat se s širokým spektrem problémů, včetně trávicích problémů a chronické bolesti.
Co proces moxování zahrnuje?
Praktikující obecně drží hořící moxovou tyčinku blízko povrchu kůže, ale nedotýkají se jí. Při této metodě je moxový materiál stlačen do tyčinky podobající se doutníku, kterou lze zapálit a nechat doutnat, čímž vzniká jedinečná forma velmi pronikavého tepla.
Terapeut moxování může použít tuto techniku přímo nebo nepřímo. Při přímé technice použije moxovou tyčinku na místo ošetření na vašem těle. Praktikující zapálí jeden konec tyčinky a nechá ho pomalu hořet. Jakmile vaše pokožka začne červenat a začnete cítit teplo, terapeut kužel odstraní.
V jiných případech lékař umístí moxu na akupunkturní jehlu a zapálí ji. Moxa bude hořet na jehle, dokud nezhasne. Teplo se přenáší do akupunkturního bodu přes jehlu.
Nepřímá moxace je běžnější a také bezpečnější možnost. Při tomto přístupu hořící moxa nepřichází do přímého kontaktu s pokožkou. Namísto toho ji praktikující drží asi 2,5 cm od vašeho těla. Jakmile se pokožka zahřeje a začervená, odstraní moxu z blízkosti pokožky.
Další nepřímé použití moxy zahrnuje použití izolační vrstvy soli nebo česneku. Terapeut umístí jednu z těchto položek mezi tyčinku a vaši pokožku. Případně mohou ingrediencí naplnit i moxové boxy, zapálit a přiložit na tělo.
Použití moxování
Alternativní lékaři tvrdí, že teplo generované moxováním může pomoci zvýšit tok energie v těle. To se děje prostřednictvím některých cest známých jako meridiány. Čínská tradiční medicína považuje stimulaci energie za nezbytnou, aby pomohla vašemu tělu dosáhnout zdraví a pohody.
Moxování je založeno na přesvědčení, že blokády toku energie vedou k psychickým a fyzickým zdravotním problémům. Z tohoto důvodu se používá při:
- bolesti zad
- artritida
- bolesti hlavy
- migrény
- tendontida (zánět šlach)
- svalová ztuhlost
- vředy
- únava
- neplodnost
- menstruační křeče
- rakovina
- zažívací problémy
Běžně se používá i při těhotenství, kdy je dítě umístěno chodidly nebo zadečkem v děloze, nikoli hlavou. Moxování se ukázalo jako účinný způsob, jak přimět dítě, aby se samo otočilo bez lékařského zásahu.
"V tomto případě by se moxování mělo provést na konci druhého trimestru nebo na začátku třetího trimestru," říká Dr. Nguyen.
Bolí moxování?
Nemělo by! Při nepřímém moxování se moxa nikdy nedotkne vaší pokožky. A dokonce i při přímém moxování byste měli cítit jen teplo, ale ne bolest; váš lékař by měl odstranit moxu dříve, než se spálí nebo vytvoří puchýře.
7 výhod moxování na zdraví
Moxování, terapie zakořeněná v tradiční čínské medicíně (TCM), se po staletí používá k podpoře zdraví a pohody.Moxování zlepšuje cirkulaci a tok qi
Jednou z hlavních výhod moxování je jeho schopnost zlepšit krevní oběh a podpořit plynulý tok qi, životní energie v TCM. Aplikace moxa tepla na specifické akupunkturní body pomáhá oživit energetické kanály těla a zajišťuje vyvážený a harmonický tok qi po celém těle.
Tato zvýšená cirkulace může zmírnit bolest, snížit zánět a podpořit celkové hojení.
Moxování posiluje imunitní systém
Moxování je známé svými vlastnostmi pro posílení imunity. Stimulací specifických bodů na těle může moxování posílit obranné mechanismy těla a zvýšit jeho schopnost bojovat proti patogenům. To může být obzvláště prospěšné během změny ročních období nebo když imunitní systém potřebuje dodatečnou podporu.
Moxování pomáhá ulevit od bolesti a redukuje zánět
Moxování je již dlouho známo pro svou schopnost zmírnit bolest a snížit zánět. Aplikace tepla na specifické akupunkturní body může stimulovat uvolňování endorfinů, přirozených látek zmírňujících bolest v těle.
To může být obzvláště užitečné při stavech, jako je artritida, bolesti svalů a menstruační křeče.
Moxování podporuje trávení
Moxování může také poskytnout významné výhody pro zdraví trávicího traktu. Zacílením na konkrétní body na břiše může moxování pomoci regulovat funkci trávení, zmírnit příznaky špatného trávení, nadýmání a zlepšit celkové zdraví střev. Může být také účinný při řešení stavů, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a zácpa.
Moxování pomáhá snižovat stres a podporuje pohodu
V TCM se věří, že moxování má uklidňující a uzemňující účinek na tělo a mysl. Jemné teplo a stimulace moxování může pomoci snížit stres, úzkost a podpořit emocionální pohodu. Často se používá k obnovení rovnováhy v případech nespavosti, deprese a poruch nálady.
Moxování podporuje gynekologické zdraví
Moxování se v TCM tradičně používá na podporu zdraví žen a řešení různých gynekologických problémů. Může pomoci regulovat menstruační cykly, zmírnit menstruační bolesti a podporovat hormonální rovnováhu. Moxování se také běžně používá během těhotenství k usnadnění otáčení dítěte koncem pánve a přípravu na porod.
Moxování pomáhá zvyšovat energii a vitalitu
Podporou rovnováhy a toku qi v těle může moxování zvýšit hladinu energie a podpořit celkovou vitalitu. Pravidelné moxování může pomoci v boji proti únavě, zlepšit duševní jasnost a zvýšit celkovou odolnost.
Možné komplikace moxování
Moxování je terapeutická technika, která stojí za vyzkoušení pro integrační a doplňkové léčby. Představuje však několik rizik, jedním z nich je riziko popálení. Z tohoto důvodu je nejlepší držet se přístupu nepřímého moxování, zvláště pokud to děláte sami. Další možné vedlejší účinky zahrnují:
- toxické reakce na pelyněk
- nevolnost a zvracení
- citlivost na kouř
- tmavé skvrny na kůži
- fetální tíseň, pokud jste těhotná
- předčasný porod
- bazocelulární karcinom nebo druh rakoviny kůže
Kam jít na moxování
Moxování by měl provádět pouze někdo, kdo je vyškolen a zručný. Pokud jste někdy byli na akupunktuře zeptejte se svého akupunkturisty, zda provádí moxování, nebo zda vám může doporučit důvěryhodného lékaře, který to dělá.
V Čechách je několik center, kde moxování provádějí, tak neváhejte a vyzkoušejte ho.
zdroj: health.clevelandclinic.org, webmd.com, bestofchinesemedicine.com, takingcharge.csh.umn.edu
