Vklouznout do něčeho sexy bývá synonymem oblékání se do něčeho těsného. I když se navenek můžete cítit dobře, obtažené oblečení ve skutečnosti není šťastnou volbou pro vaše zdraví a může vám způsobit řadu problémů.
Od navlékání se do úzkých džín až po vtěsnání se do přiléhavých šatů, kalhot, které přilnou ke každé křivce, a dokonce i sportovního oblečení do tělocvičny, které vysává každý kousek vašeho těla...
...kromě toho, že je tento typ oblečení nepohodlný, může mít dlouhodobé následky na vaše zdraví a pohodu.
Zde odhalujeme (žádná slovní hříčka) pravdu o přiléhavém oděvu a boříme mýty, že krása je bolest a volné oblečení je jen na „běhání“ po domě. Pevně věříme, že pohodlí je elegantní a vysloveně sexy. Vždyť co je okouzlejší než někdo, kdo je uvolněný a šťastný? Pojďme se podívat na to, jak těsné oblečení škodí vašemu zdraví.
Jak těsné je příliš těsné?
Oblečení může kopírovat tělo a stále se budete cítit pohodlně. Ale když začne způsobovat fyzické nepohodlí, pravděpodobně jste se dostali do sféry „příliš těsného“. Jinými slovy, „příliš těsné“ je dost subjektivní. To, co někomu jinému připadá těsné, vám může připadat naprosto v pořádku. Přesto může několik klíčových znaků příliš těsného oblečení zahrnovat:
- červené skvrny na kůži
- otlaky
- podráždění kůže
- necitlivost nebo brnění
- potíže s dýcháním
- omezený pohyb
Jaký typ oblečení může způsobit tyto příznaky?
Jakékoli příliš těsné oblečení může způsobit nepohodlí a potenciální zdravotní následky. Mezi nejčastější viníky patří:
- těsné kalhoty nebo džíny, včetně legín nebo skinny džínů
- opasky
- běžné i sportovní podprsenky
- tvarovací oblečení, punčochové kalhoty a spodky
- korzetové topy
Opravdu nám těsné oblečení škodí?
Může těsné oblečení způsobit nějaké konkrétní zdravotní problémy?
Mezi běžné problémy, které se objevují při nošení příliš těsného oblečení, patří podráždění a bolest. Můžete si také všimnout značek v místech, kde oblečení stahuje a mačká vaši kůži.
1. Těsné oblečení může způsobit vaginální onemocnění
Jsou úzké džíny opravdu tak špatné? Mnozí lékaři a vědci tvrdí, že vaginální zdravotní problémy jsou běžněji spojovány s nošením příliš těsných džín.
V roce 2019 vědci zveřejnili studii, která zjistila, že pravidelné nošení těsných džín zvyšuje u žen riziko vulvodynie, což je stav charakterizovaný chronickou bolestí v oblasti vnějších ženských pohlavních orgánů. Vědci se zaměřili na preferenci (výhodu) hygieny a kalhot a zjistili:
- Ženy, které nosily těsné džíny čtyřikrát nebo vícekrát týdně, měly dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu vulvodynie než ženy, které těsné kalhoty nikdy nenosily.
- Ženy, které si odstraňovaly veškeré ochlupení (oproti ženám, které si odstraňovaly pouze ochlupení v oblasti bikin), měly o 74% vyšší pravděpodobnost výskytu vulvodynie.
Kromě toho bylo nošení přiléhavých džínů spojeno také s:
- bakteriální vaginózou
- podrážděním pochvy
- kvasinkovými infekcemi
Někteří odborníci na zdraví se domnívají, že na kvasinkových infekcích se pravděpodobněji podílejí jiné faktory, které zvyšují riziko příznaků kandidy, jako je například užívání širokospektrých antibiotik.
To neznamená, že musíte ze šatníku odstranit všechny úzké džíny, ale nezapomeňte je obměňovat a nosit volnější, prodyšnější šortky, kalhoty a sukně, aby se pohyboval průtok vzduchu a krve. A zcela vynechejte úzké džíny, pokud cvičíte, děláte něco, co vyžaduje námahu, nebo je-li venku příliš teplo.
2. Těsné oblečení způsobuje kompartment syndrom a poškození nervů
Jeden z nejšokuvějších vedlejších účinků nošení úzkých džínů zahrnuje případ Australanky z roku 2015. Den po opakovaném dřepování, kdy se balila na cestování, našli záchranáři 35letou ženu na zemi a museli jí z těla doslova odstřihnout těsné džíny. V nemocnici strávila čtyři dny na léčbě rhabdomyolýzy a neuropatie dolních končetin.
Kombinace námahy prostřednictvím nadměrného dřepování a super těsných džín způsobila nervové poškození tibiálních a perineálních nervů v noze spolu s velkým otokem. To způsobilo vážný stav zvaný kompartment syndrom.
- I když to může znít jako vtip, syndrom těsných kalhot, také známý jako syndrom skinny jean, je reálná věc. Klinicky se nazývá meralgie paresthetica a zahrnuje sevření nervu vycházejícího z laterálního kožního nervu, který přechází z břicha do stehna.
- Tento stav je charakterizován brněním, znecitlivěním a/nebo pálivou bolestí ve vnější oblasti stehna. Ve skutečnosti se někdy dokonce označuje jako „syndrom brnění ve stehně“ a jeho diagnostika může být složitá.
- Meralgie perasthetica může být způsobena obezitou, a ano, těsným oblečením, a setkávají se s ní i lidé s cukrovkou.
- I když jste těhotná, může být špatné nosit těsné kalhoty kolem pasu. Výzkum ukazuje, že těhotné ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku vzniku „syndromu těsných džínsů“.
- Naštěstí, pokud jde o oblečení, nošení volnějších kalhot je obvykle rychlým řešením. Z dlouhodobého hlediska se snažte zbavit nadbytečných kilogramů, abyste se dostali do zdravějšího rozsahu BMI.
3. Těsné oblečení ovlivňuje plodnost mužů
Úzké džíny nejsou vhodné pro muže, kteří se snaží aktivně zplodit dítě. Studie z roku 2018 zjistila, že typ oblečení, který si muž vybere, může mít vliv na reprodukční zdraví. Jedna studie například zjistila, že muži, kteří nosí přiléhavé spodní prádlo a kalhoty, mají zhoršenou kvalitu semene v porovnání s těmi, kteří upřednostňují volnější střih. (Například muži, kteří nosí boxerky, mají o 25% vyšší koncentraci spermií v porovnání s nositeli těsného spodního prádla.)
4. Těsné oblečení způsobuje problémy s klouby a bolesti zad
Nošení těsného oblečení může narušit zdravý rytmus mezi křížemi a boky, což negativně ovlivní vaše držení těla. Studie z roku 2016 zjistila, že nošení těsného oblečení způsobuje nadměrnou flexi v dolní části zad, což může protáhnout pojivovou tkáň, fascie a zvýšit napětí na discích.
Vědci dospěli k závěru, že „nošení těsných kalhot může způsobit muskuloskeletální poruchy prostřednictvím abnormálního pohybu a držení těla v bederní páteři a pánvi“.
5. Těsné oblečení způsobuje bolesti břicha a zažívací problémy
Přiléhavé oblečení a zejména cokoli s těsným pasem může způsobit nepříjemné pocity v břiše. Není nic horšího, než když si sednete, cítíte, jak se vám do těla oblečení zařezává. Silně zatažený opasek může zvýšit tlak v žaludku a způsobit bolest a reflux kyseliny. A zhoršit se to může zejména tehdy, když se v obtažených džínách předkloníte. (Takže nepracujte v zahradě a necvičte v obtažených džínách.)
6. Těsné oblečení způsobuje kožní problémy
Pokožka potřebuje dýchat, ale když si oblékáte přiléhavé oblečení, látka se otírá o pokožku, což může způsobit její zánět. Toto je obzvláště problematické u každého, kdo trpí citlivou pokožkou nebo stavy, jako je ekzém, psoriáza, nebo je náchylný k vyrážkám z důvodu určité citlivosti.
Oblečení těsně přiléhající k částem těla může vést k interakcím s barvivy nebo chemikáliemi v tkanině, a proto je vzduch a dostatek prostoru pro dýchání tak důležité.
Když narušíte jemnou kožní bariéru, poskytnete vstup pro všechny druhy plísňových infekcí, bakteriálních infekcí a dokonce i virových infekcí. Nošení těsného oblečení může také vést k infekci vlasových folikulů na nohou, zejména u těch, kteří si holí nohy a poté obléknou těsné legíny nebo kalhoty, které ještě více zvyšují podráždění.
7. Těsné oblečení přispívá ke špatné cirkulaci
Přiléhavá sukně, úzké šaty nebo dokonce úzká podprsenka, to vše se může zarýt a odříznout lehký krevní oběh. Špatný krevní oběh je špatnou zprávou, zejména u těch, kteří jsou již vystaveni riziku zdravotních problémů, jako je hluboká žilní trombóza nebo krevní sraženiny v důsledku dlouhodobého sezení nebo překročení doporučené hmotnosti nebo z důvodu věku, slabého imunitního systému atp.
Dobrá cirkulace a zdravý průtok krve jsou nezbytné pro dlouhodobé zdraví, proto raději odložte těsnou sukni a vklouzněte do volných kalhot.
8. Těsné oblečení může způsobit mdloby
Stačí se podívat zpátky do doby, kdy mladá žena nosila korzet jako módní styl, abychom viděli problémy způsobené těsným oblečením. Korzety přicházely se všemi druhy problémů a byly navrženy tak, aby svíraly pás do nemožných rozměrů.
Naštěstí, korzety se již nepoužívají, ale to neznamená, že je nenahradil jiný styl obtaženého oblečení. Korzety jsme vyměnili za spandex (elastan) a obtažené topy a výsledek zůstává stejný. Jakýkoli těsný vrch může omezit vaše dýchání a nedovolit vašim plicím nasát tolik vzduchu, kolik potřebují.
V podobném duchu mohou košile a kravaty, které jsou příliš těsné kolem krku, snížit cirkulaci v mozku, což vede k bolestem hlavy, neostrosti a rozmazanému vidění.
Jak je to s krevními sraženinami?
I když existuje mnoho titulků, které spojují úzké džíny s krevními sraženinami, v lékařském výzkumu to není přesně tak. Přesto existují určité omezené důkazy o tom, že těsné věci mohou způsobit problémy. Například zpráva z roku 2003 nastínila případ obkladače, u kterého se vyvinula hluboká žilní trombóza, když měl na sobě těsné chrániče kolen. Přestože je venózní komprese extrémně vzácnou příčinou hluboké žilní trombózy, vědci zjistili, že tato dlouhotrvající komprese podkolenní žíly - hlavní cesty pro přenos krve z nohy zpět do srdce - se připisuje sraženině.
Takže použijte zdravý rozum: Pokud jsou vám džíny tak těsné, že způsobují bolest, znecitlivění, brnění nebo pálení, je čas najít si volnější typ. Však proč trpět?
zdroj: livesozy.com, draxe.com, healthline.com
