Všichni víme, že obličej je citlivý na bakterie, prach a další škodliviny, ale mnoho lidí si neuvědomuje, jak citlivá je i pokožka kolem očí a že je naprosto nezbytné o ni pečovat a stárnout s grácií. Jak přesně tedy můžete pečovat o pokožku kolem očí?
I když byste si možná přáli, aby tomu tak nebylo, pokožka kolem očí je jednou z částí těla, na které se mohou projevit první známky předčasného stárnutí, zejména bez správné péče. Přemýšleli jste však někdy nad tím, proč?
Za prvé, pokožka kolem očí je tenčí a jemnější než pokožka na jiných částech těla. Každý jeden pohyb, od mrkání až po vyjádření emocí, může způsobit předčasné stárnutí. Navíc genetické důvody, ultrafialové (UV) paprsky, vnější stresory a výběr životního stylu mohou také způsobit rychlejší stárnutí pokožky kolem očí. Mezi běžné problémy s okolím očí patří tmavé kruhy, jemné linie a otoky (včetně váčků pod očima).
Přesto bez ohledu na to, kolik je vám let, nikdy není příliš brzy ani pozdě věnovat svým očím péči, kterou si zaslouží. Při péči o pokožku kolem očí se řiďte těmito odbornými radami.
Hydratovat, hydratovat, hydratovat
Hydratace by měla být v péči o pleť na prvním místě. Hydratace pleti je jedním z podceňovaných kroků, který se často opomíjí, což je velká chyba. Představte si svou pleť jako hrozny. Když ztrácí vodu, začne se scvrkávat a tvoří se na ní vrásky. Jakmile jí však vodu doplníte, pomůže vám to doplnit a případně i snížit výskyt linek a vrásek. Totéž platí i pro naše oční okolí. Protože postrádá mazové žlázy (přirozený hydratační prostředek naší pokožky), může být náchylnější k vysušování.
Nejčastější otázkou ohledně hydratace této části obličeje je, zda můžete na pokožku kolem očí používat hydratační krém na obličej. Odpověď zní ano. Pokud nedráždí oči a poskytuje jim dostatek vlhkosti, tak mají zelenou.
Mějte však na paměti, že jelikož je pokožka kolem očí tenká, může být citlivá na běžný krém na obličej. Pokud vás oči svědí, slzí nebo jsou zarudlé, nepoužívejte běžný hydratační krém na obličej a investujte raději do očního krému. Ten obsahuje složky, u kterých je méně pravděpodobné, že budou mít na vaše oči nepříznivý vliv, ale obsahuje dostatek účinných látek, které mohou pomoci redukovat vrásky a jemné linky.
Kosmetické produkty si vybírejte moudře
Produkty péče o pleť byste měli vybírat pečlivě - protože to poslední, co vaše pleť potřebuje, je spousta drsných chemikálií a vysušování způsobené dráždivými sloučeninami. Hledejte přípravky, které vaši pleť vyživují a obsahují všechny základní složky péče o pleť, včetně vitaminu E, antioxidantů a přírodních olejů. Nezapomeňte, že základní hydratační krém neposkytne pokožce pod očima veškerou ochranu, kterou potřebuje; můžete však najít oční krémy, které jsou speciálně vyvinuty pro snížení otoků a ztmavnutí v této oblasti.
Vyberte si oční krém s obsahem retinolu nebo peptidů. Retinol a retinoid jsou deriváty vitaminu A, které stimulují výměnu kožních buněk a tvorbu kolagenu. Retinol pomáhá s celkovou strukturou a proniká hlouběji do struktur pleti, aby oživil vrásky a zlepšil vzhled jemných linek. Na noc používejte oční krém s obsahem retinolu. Co se týče rána, doporučuje se oční krém, který "obsahuje zelený čaj, složku plnou antioxidantů, která chrání pleť před stresovými vlivy prostředí, jež přispívají ke stárnutí". Podle přehledu publikovaného v únoru 2019 polyfenoly zeleného čaje, což jsou antioxidační sloučeniny, neutralizují v těle stárnoucí volné radikály, snižují riziko spálení od slunce a snižují aktivitu enzymu, který degraduje kolagen v pokožce. Výsledek: menší poškození UV zářením a méně linek a vrásek.
K pokožce buďte vždy jemný
Od odstraňování očního make-upu až po nanášení produktů na pokožku kolem očí je důležité být jemný. Jak je zmíněno výše, pokožka pod očima je velmi tenká. Z tohoto důvodu může zvýšený tlak z našich každodenních činností přispět k extra jemným vráskám.
Tipy, jak šetrně odstranit make-up:
- na vatový tamponek naneste svůj oblíbený odličovač očí
- jemně přitiskněte vatový tampon k pleti
- pomalu jej vytáhněte směrem ven
- opakujte, dokud není make-up zcela odstraněn
Tipy, jak šetrně nanášet přípravek na oči:
- naneste přípravek na malíček
- vmasírujte přípravek do očního okolí, kroužte kolem očí a nezapomeňte na horní víčko
- opakujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá do pokožky
Zákaz kouření, prosím
Nikotin kondenzuje krevní cévy po celém těle, ale nikde to není tak viditelné jako na tváři. Zúžené krevní cévy nedokážou transportovat živiny, které vaše pokožka potřebuje, aby zůstala zdravá a hladká. Kolagen má tendenci se rozkládat, když tělo nemá dostatek živin, což vede k vráskám, jemným liniím a ochabnutí.
Dopřejte si masáž
Zdá se vám, že máte opuchlé oči, i když jste se dobře vyspali? Pokud ano, pak by to mohla vyřešit jednoduchá masáž očí. Kromě genetiky mohou oteklé oči způsobovat i další faktory, jako je zadržování tekutin a vysoký příjem soli. Masírování oblasti pod očima může pomoci při zadržování tekutin a zlepšit krevní oběh, protože tlak odvádí tekutinu, která se v této oblasti hromadí. Ke zmírnění napětí a otoků v obličeji můžete použít masážní váleček (face roller).
Spěte, dobře jezte a cvičte
Pokud jde o změnu životních návyků a ochranu pokožky kolem očí, odborníci tvrdí, že to, co se jeví navenek, odráží to, co se děje uvnitř. Pro zdraví pleti doporučují tři zásady životního stylu - více spát, cvičit a dodržovat zdravou stravu.
Snažte se každou noc spát alespoň šest hodin a pravidelně cvičte, abyste zlepšili krevní oběh. Při nedostatku spánku nebo pohybu nejenže mnohem snadněji pocítíte únavu, ale pokožka kolem očí ztmavne, opuchne a bude vypadat "nezdravě".
Konzumujte také vyváženou a zdravou stravu. Vyhledávejte potraviny s vysokým obsahem draslíku, například banány. Důležité je také každodenní pití dostatečného množství vody. Běžně se doporučuje osm 250 ml sklenic denně, i když se to může u jednotlivých osob lišit.
Ochrana před sluncem je nutností
Vystavování se slunci může hrát velkou roli v procesu stárnutí pleti a může způsobit ztmavnutí kůže pod očima. Široké spektrum opalovacího krému je skutečně nezbytnou součástí péče o pleť a mělo by se používat každý den. I když to venku vypadá pochmurné, UVA paprsky mohou škody způsobit i tak.
Nezapomínejte také na horní oční víčko. Jedná se o jednu z nejvíce přehlížených oblastí, pokud jde o aplikaci opalovacího krému.
Pokud se vám zdá, že opakované nanášení opalovacího krému na make-up, zejména na oči, je příliš náročné, zvažte investici do slunečních brýlí, které poskytují ochranu proti UV záření. Pomohou chránit nejen vaše oči, ale také pokožku kolem nich před nežádoucími UVA a UVB paprsky.
zdroj: healthline.com, organicfacts.net, everydayhealth.com
zdroj obrázku: freepik.com
