Lidská kostra je živá, dynamická struktura, která se neustále obnovuje procesem zvaným remodelace, přičemž většina dospělé kostry se obnovuje přibližně každých 10 let díky buňkám, které rozkládají starou kost a budují novou.

Jak funguje remodelace kostí

Remodelace kostí je způsob, jakým si tělo udržuje vaši kostru silnou a zdravou. Je to celoživotní proces, při kterém se stará nebo poškozená kostní tkáň rozkládá a nahrazuje novou, zdravou kostní tkání.

• osteoklasty - tyto buňky rozkládají starou nebo poškozenou kostní tkáň
• osteoblasty – tyto buňky tvoří novou kost a nahrazují to, co osteoklasty odstranily
  
• osteocyty – tyto buňky řídí celý proces remodelace.

Proč je remodelace kostí zapotřebí

Tato týmová práce buněk pomáhá udržovat pevnost kostí, opravovat mikropoškození způsobená každodenním opotřebováním a podporovat potřebu vašeho těla pro životně důležité minerály, jako je vápník a fosfor, což znamená, že v průběhu desetiletí získáte „novou“ kostru.

Obnovují se všechny kosti?

V jistém smyslu – ale ne všechny najednou. Vaše kosti se pomalu obnovují přibližně 10 let. Přestavba kostí probíhá na mikroskopické úrovni, kousek po kousku. Takže i když se vaše kostra postupně obnovuje v průběhu přibližně desetiletí, nejedná se o úplnou výměnu. Představte si to spíše jako průběžné rekonstrukce domu než jako demolice a přestavbu od základů.

zdroj: sfosteostrong.com