Káva nás nutí častěji navštěvovat toaletu, protože obsahuje kofein, který je přirozeným diuretikem. Diuretika zvyšují produkci moči v těle tím, že pomáhají ledvinám vylučovat přebytečnou sůl a vodu. Zdravotničtí pracovníci často předepisují diuretika na pomoc při stavech, jako je vysoký krevní tlak, srdeční selhání a otoky, protože pomáhají rozšiřovat cévy a odstraňovat přebytečné tekutiny, které se hromadí v těle.

Jelikož však káva sestává z více než 95% vody, její diuretické účinky jsou často příliš nízké na to, aby vás sama o sobě dehydratovala. Ve skutečnosti pravidelní konzumenti kávy pocítí její diuretické účinky ještě méně, protože jejich tělo si časem může na kofein vytvořit toleranci.

zdroj: health.clevelandclinic.org