V dnešní digitální době – kde se smarfony, tablety a počítače staly součástí našeho každodenního života – se syndrom textového krku (text-neck) stává stále vážnějším zdravotním problémem. Tento stav se vyznačuje bolestí krku a špatným držením těla způsobeným dlouhodobým používáním digitálních zařízení a rychle se stává globálním problémem veřejného zdraví.

Rozšířené používání digitálních zařízení udělalo ze syndromu textového krku epidemii moderní doby. Studie ukazují, že 73% vysokoškolských studentů a 64,7% pracovníků pracujících na dálku trpí bolestmi krku nebo zad způsobenými špatným držením těla při používání počítačů nebo smartfonů.

Když se podíváme na naše telefony v 60-stupňovém úhlu, krk je nucen udržet ekvivalent 27 kg, což způsobuje tlak na krční páteř. Krk je navržen tak, aby podporoval lebku (která váží asi 5 kg). Tlak, který vyvíjíme na krk při dívání do telefonu, 5-krát převyšuje jeho konstrukční kapacitu. Snižte používání zařízení a procvičte si lepší držení těla, pokud se cítíte unavení.

zdroj: bumrungrad.com