Možná si to neuvědomujete, ale plísně mají vliv na vaše zdraví. Je tedy nejvyšší čas zamyslet se nad tím, jak "detoxikovat" své tělo od plísní.
Možná máte řadu příznaků nemocí a ani nevíte, že je způsobují plísně. To proto, že toxicita plísní může působit jako mnoho jiných nemocí, takže je často špatně diagnostikována a neléčena.
Expozice může způsobit příznaky, jako:únava
kašel
dušnost
horečka
bolest hlavy
bolesti kloubů
problémy s pamětí
závratě
infekce dutin
sípání
problémy se soustředěním
citlivost na světlo
kožní vyrážka
zažívací problémy
Jedním z hlavních důvodů, proč mohou toxiny plísní způsobovat tolik různých příznaků, je to, že tyto toxiny mohou potlačit nebo poškodit váš imunitní systém. Nejenže mohou vyvolat samotné příznaky, ale mohou vás učinit zranitelnějšími vůči jiným nemocem.
Obklopení plísněmi
Vystavení plísním je šokujícím způsobem běžné. Nachází se ve vzduchu, ve vlhkých nebo vodou poškozených budovách, dokonce i v potravinách, které jíte. Mezi potraviny, které běžně obsahují plísně, patří obilná zrna, ořechy, koření, káva, sypké potraviny a mléčné výrobky.
S plísní se setkáte uvnitř i venku a může cestovat s vámi. Spory plísní mohou ulpět na oblečení, botách, domácích mazlíčcích nebo opakovaně použitelných taškách na potraviny. To znamená, že se s vámi může vrátit domů téměř odkudkoli. A pokud skončí někde, kde je jen trochu vlhko, bude růst a množit se.
Plísně produkují toxiny
V přírodě plísně urychlují rozklad věcí, jako jsou mrtvé stromy a spadané listí. Některé plísně se používají k výrobě sýrů nebo antibiotik. Mnohé druhy plísní však mohou být pro vaše zdraví nebezpečné. Tyto plísně produkují mykotoxiny, jedy, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy a celou řadu příznaků.
Dva nejběžnější škodlivé mykotoxiny jsou aflatoxin a ochratoxin a vystavení jednomu z nich (nebo oběma) může způsobit vážné zdravotní problémy - od chronických alergií až po rakovinu. Pokud navíc vaše tělo nedokáže tyto toxiny samo vyloučit, mohou se dlouhodobě ukládat a způsobit trvalé nebo opakované poškození.
Mykotoxiny poškozují zdraví
Mykotoxiny jsou záludné. Zatímco samotné plísně se do krevního oběhu nedostanou - ačkoli mohou přebývat a kolonizovat v místech, jako jsou nosní dírky a plíce - mykotoxiny se mohou dostat do krevního oběhu a kolovat v těle.
Tyto oportunní toxiny mohou narušit imunitní systém a zvýšit tak náchylnost k infekcím. Pokud je váš imunitní systém již oslaben (například u lidí s autoimunitním onemocněním nebo podstupujících léčbu rakoviny), mykotoxiny toho využívají. Pokud jste zdraví, mohou vám způsobit onemocnění.
Studie ukazují, že mykotoxiny:
způsobují zápal plic, který může ztížit dýchání
narušují zdraví střev tím, že snižují počet prospěšných bakterií a podporují vznik patogenů
vyvolávají chronický únavový syndrom
ovlivňují funkci mozku a poznávání
způsobují poškození jater, včetně rakoviny
zhoršují příznaky alergií a astmatu
Toxicita plísní je bohužel často špatně diagnostikována. Kvůli svým rozsáhlým účinkům bývá zaměňována za jiná onemocnění, včetně deprese, roztroušené sklerózy nebo autoimunitních stavů. Kromě toho, protože mykotoxiny jsou oportunní, jsou často spojovány s vysilujícími nemocemi, jako je borelióza, IBS (syndrom dráždivého tračníku) a fibromyalgie.
Geny vás mohou učinit zranitelnějšími
Přibližně 25% lidí má genetickou predispozici k onemocnění v důsledku expozice plísním. Jednoduchý test zvaný HLA-DR vám může ukázat, zda patříte k této náchylnější populaci. Pokud ano, znamená to, že váš imunitní systém nedokáže snadno rozpoznat mykotoxiny a zbavit se jich. To jim může umožnit hromadit se v těle a způsobit škody všude, kde se ocitnou. Kvůli tomuto genetickému zvratu vás navíc může ovlivnit i relativně malá expozice mykotoxinům.
A i když nejste geneticky náchylní k plísňovým onemocněním, stále mohou ovlivnit vaše zdraví. Zdraví lidé mohou onemocnět v důsledku chronického nebo intenzivního vystavení plísním. Lidé s již oslabeným imunitním systémem - i když jejich tělo dokáže plísně rozpoznat - jsou také mimořádně náchylní k toxicitě plísní. Pokud jste to právě vy, měli byste rozhodně čerpat informace o tom, jak své tělo od plísní detoxikovat.
Jak detoxikovat tělo od plísní
I když nejste na plísně nijak zvlášť citliví, tělo potřebuje pomoc při bezpečném odstraňování mykotoxinů. Pokud nejsou odstraněny správně a úplně, mohou se vrátit a způsobit trvalé poškození a příznaky.
Nejlepším způsobem, jak tyto toxiny odstranit, jsou osvědčené vazače toxinů. Je důležité se ujistit, že pracujete s bezpečnými, šetrnými detoxikačními prostředky, aby nepřetěžovaly čisticí systém těla (zejména játra a ledviny). Zároveň musíte používat osvědčené pojiva, která neumožňují, aby se toxiny ve střevech znovu vstřebávaly, místo aby se z těla vyloučily. Jeden z předepisovaných léků na snížení cholesterolu s názvem Cholestyramin se silně váže na některé mykotoxiny - zejména ochratoxin - a zabraňuje jejich zpětnému vstřebávání.
Z přírodního hlediska byl rozsáhle studován modifikovaný citrusový pektin jako účinný detoxikační prostředek. Protože modifikovaný citrusový pektin působí tak šetrně, je bezpečný pro dlouhodobé užívání, které je často nezbytné k úplnému odstranění mykotoxinů z organismu. Modifikovaný citrusový pektin funguje obzvláště dobře ve spojení s dalším přírodním detoxikačním prostředkem: algináty získanými z mořských řas, přírodní gelovitou látkou, která pevně váže toxiny. Kombinace modifikovaného citrusového pektinu a alginátu zabraňuje opětovnému vstřebávání toxinů - včetně mykotoxinů a těžkých kovů - ve střevech. A přestože tvoří silný detoxikační tým, modifikovaný citrusový pektin a alginát jsou snadno snášeny a jejich šetrné působení nezbavuje tělo důležitých minerálů.
Stejně tak je důležité, že modifikovaný citrusový pektin nabízí další výhody, které jsou nezbytné v boji proti plísním:
rozbití biofilmu - tím, že blokuje galectin-3 a narušuje strukturu páteře biofilmu, usnadňuje tělu identifikovat plísně, které se v těchto místech ukrývají, a vyčistit je spolu s plísňovými infekcemi, které produkují mykotoxiny
odstranění těžkých kovů - plísním se daří díky rtuti. Modifikovaný citrusový pektin i alginát jsou vynikajícími pojivy, která bezpečně odstraňují rtuť z těla, stejně jako olovo, kadmium, uran, arsen a další těžké kovy.
zklidňuje zánět - snižuje nadměrnou zánětlivou reakci, která je zodpovědná za mnoho příznaků způsobených plísněmi
Mezi další detoxikanty mykotoxinů patří např:
aktivní uhlí
bentonitový jíl
Kromě používání detoxikačních prostředků, které odpovídají na otázku "jak detoxikovat své tělo od plísní", je také důležité posílit střevní mikrobiom (biliony bakterií, které žijí ve střevech) pomocí kvalitní kombinace probiotik a prebiotik. A kdykoli je to možné, vyhněte se expozici plísním. To může být složité, protože plísně lze obtížně odhalit (pokud jsou například uvnitř stěn) a odstranit.
Nejdůležitější je, že pokud se obáváte toxicity plísní, je důležité spolupracovat se zkušeným lékařem, který ví, co testovat a jaké terapie jsou pro vaši situaci nejvhodnější. Se správnou podporou budete schopni identifikovat - a vyřešit - všechny přetrvávající problémy s plísněmi a zažijete déle trvající zdraví a vitalitu.
zdroj: draxe.com, mayoclinic.org, healthline.com
zdroj obrázků: pubs.acs.org, mastcell360.com, cademix.org
