Je bělení zubů bezpečné?

Všichni sníme o zářivém bílém úsměvu, který rozzáří místnost. Ale jelikož je na trhu k dispozici tolik produktů a ošetření pro bělení zubů, je důležité pochopit, co funguje, co ne a jaká rizika s tím souvisí.

Udržet si zářivý a bílý úsměv je společným přáním mnoha lidí. K dosažení tohoto cíle jsou často vyhledávány zákroky bělení zubů. Existují dva hlavní typy bělení zubů: od profesionálních stomatologických zákroků až po volně prodejné produkty a domácí prostředky. Ošetření v ordinaci provádějí profesionální zubní lékaři a obvykle přinášejí rychlejší výsledky, zatímco domácí ošetření zahrnují použití zubních past nebo proužků, u nichž může trvat déle, než se projeví výsledky. Cílem tohoto zákroku je zlepšit vzhled vašeho úsměvu a zvýšit vaše sebevědomí.

Je však důležité poznamenat, že obě možnosti přinášejí potenciální rizika a vedlejší účinky, jako je citlivost zubů, podráždění dásní a poškození skloviny. Je důležité poradit se se zubním lékařem dříve, než podstoupíte jakékoli bělení zubů, abyste určili nejvhodnější možnost a minimalizovali jakákoli potenciální rizika.

Jak bělení zubů funguje?

Zuby si můžete vybělit různými způsoby. Domácí možnosti zahrnují produkty, jako jsou lepící pásky nebo gely. Jsou snadno dostupné a dokážou skvěle zesvětlit zuby a odstranit skvrny. Stačí si na zuby přiložit proužky nebo gel a nechat působit doporučenou dobu (tyto se mohou lišit v závislosti na produktu, proto se ujistěte, že dodržujete pokyny).

Vzorec používaný ve většině domácích produktů obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, chemikálii, která obsahuje peroxid vodíku. Peroxid vodíku, přírodní bělidlo, rozkládá molekuly, které způsobují změnu barvy způsobenou kávou, čajem, červeným vínem a kouřením. Peroxid karbamidu dělá totéž, ale uvolňuje asi 50% své bělící schopnosti v prvních hodinách a může zůstat aktivní ještě hodiny poté. Celkově jsou účinky peroxidu vodíku a karbamidu stejné.

Můžete také požádat svého zubaře o profesionální bělení zubů. Ten použije silnější koncentraci peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu. Ošetření v ambulanci vám mohou poskytnout dlouhodobější výsledky za kratší dobu. Možná budete potřebovat pouze jedno ošetření nebo jen několik návštěv, abyste dosáhli zářivého úsměvu, který chcete. Náklady na takové ošetření však mohou být vyšší než domácí možnosti.

Je bělení zubů bezpečné?

Jak se ukázalo, sahání po bělících páskech bez lékařského předpisu může ve skutečnosti poškodit vaše zuby neočekávaným způsobem. Výzkum zveřejněný v roce 2019 naznačuje, že nebezpečí bělení zubů zahrnuje poškození zubní vrstvy známé jako dentin, oblast bohatou na bílkoviny, která váže kořeny na dásně.

Zatímco velká část pozornosti na poškození zubů produkty pro bělení zubů zahrnuje vnější část zubu – sklovinu – poslední vlna výzkumu se zaměřila na to, jak bělící proužky ovlivňují prostor pod sklovinou, který je bohatý na bílkoviny. Tato dentinová vrstva se skládá většinou z kolagenu.

Výzkumníci zkoumali vliv peroxidu vodíku – aktivní složky ve volně prodejných bělících proužcích – na oblast dentinu v zubu, která je bohatá na kolagen. Jak se ukázalo, peroxid vodíku rozbíjí zubní kolagen na menší fragmenty, čímž ničí jeho hladiny.

„Zdá se, že kolagen je obzvláště citlivý na peroxid vodíku. A přestože jej lze nahradit za předpokladu, že zubní dřeň je zdravá, jde o pomalý proces,“ říká Kelly Keenan, PhD, docentka chemie a biochemie a molekulární biologie.

Předchozí výzkumy ukazují schopnost peroxidu vodíku pronikat do vrstev skloviny a dentinu zubů, čímž se snižuje hladina kolagenu. Ale tato poslední série studií vysvětluje, jak k tomu dochází.

A jen pro vaši informaci: další studie z roku 2019 zjistila, že karbamid peroxid, další populární bělící složka, také proniká a redukuje dentin v zubech, čímž podporuje „škodlivou změnu dentinového kolagenu“.

Jak si můžeme zajistit bělejší zuby?

Jako u mnoha jiných věcí, nejlepší možností je prevence. „Všechno, co děláte mimo to, co je pro naše předky přirozené, má důsledky. Například „bělení“ není funkce, kterou se naši předkové museli zabývat. A příliš mnoho nesprávných zásahů může způsobit zdravotní problémy,“ říká zubař Dr. Mark Burhenne, DDS.

A zatímco lidské tělo má schopnost kolagen obnovit, může trvat několik týdnů nebo měsíců, než se v dentinu znovu vytvoří hladiny kolagenu. Kromě toho si vědci nejsou jisti, jak snížení hladin zubního kolagenu pomocí bělících pásků s peroxidem vodíku ovlivní dlouhodobou integritu zubů.

Dr. Burhenne říká, že prevence žloutnutí zubů je nejlepší, naprosto bezpečná možnost. Přesto existují způsoby přirozeného bělení zubů s nižším rizikem, přestože výsledky nemusí být tak rychlé nebo dramatické jako bělidla na bázi peroxidu vodíku.

Mnoho lidí obviňuje kávu jako největšího viníka, ale sucho v ústech způsobuje podle doktora Burhenna více žloutnutí zubů než kterákoli jiná příčina. „Zuby se dehydrují stejně jako zbytek těla, takže hydratace a dýchání nosem jsou nejpříznivější praktiky, které je třeba implementovat,“ říká. "Může to být přes lepení úst během spánku nebo cvičení, ale také tím, že se během dne jednoduše zaměříme na dýchání ústy."

Pokud se přece jen rozhodnete jít cestou peroxidu vodíku, i když znáte rizika, doporučuje vám spolupracovat se zubním lékařem, abyste získali podrobné informace.

Přírodní metody bělení zubů

• Pijte hodně vody, abyste zůstali dobře hydratovaní. "Zuby jsou dynamické, takže se neustále mění," říká doktorka Burhenneová. "Dobrá hydratace způsobí zlepšení v krátkém časovém období."
• Pokud můžete, vyhněte se lékům, které způsobují suchost v ústech.
• Vyzkoušejte oil pulling, starodávnou hygienickou metodu, která může pomoci vybělit zuby.
• Používejte zubní pastu s aktivním uhlím, které může pomoci tím, že se váže na skvrny na zubech.
• Používejte ústní pásku, abyste se vyhnuli suchosti v ústech, zejména během spánku.
• Skřípání zubů může urychlit žloutnutí, proto je důležité řešit příčinu bruxismu.
• Svou roli hraje také výživa. Vyhýbejte se cukru, kyselým a silně pigmentovaným potravinám (víno, káva, čaj, kola, energetické nápoje). Pracujte na remineralizaci prostřednictvím výživy s potravinami s vysokým obsahem remineralizujících živin.
• Naučte se správně čistit zuby.
• Nespoléhejte se na brčka, která chrání vaše zuby. "Brčka bohužel nepomáhají - vaše zuby stejně přijdou do kontaktu s látkou," říká Dr. Burhenne.

3 pravidla pro vyplachování zubů po konzumaci kyselých potravin a nápojů

1. Kyselé nápoje, jako je káva, si vychutnejte během 20-30 minut, místo abyste je popíjeli v průběhu dne.
2. Po požití kyselých potravin a nápojů si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili přetrvávající kyseliny.
3. Po požití kyselých potravin a nápojů počkejte 30-45 minut, než si vyčistíte zuby.

Varování: příliš brzké čištění zubů může způsobit mikroškrábance na sklovině, které připraví půdu pro vznik zubního kazu a onemocnění dásní.

Jak obnovit hladinu kolagenu v zubech

Kolagen 1 je primárním typem kolagenu, který se nachází v dentinu zubů a představuje 90% kolagenu, který se tam nachází. Konzumace potravin s obsahem vitamínu C je skvělý způsob, jak podpořit schopnost těla produkovat více kolagenu přirozeně. Doplnění hydrolyzovaného kolagenu z mořských a hovězích zdrojů může pomoci podpořit hladiny kolagenu v těle.

"Mohl by to být skvělý doplněk k prevenci, pokud se zaměříte na efektivní absorpci," říká Dr. Burhenne. "Kolagen může být užitečný pro pojivovou tkáň, periodontální vazy, zdraví dásní a remineralizaci."

Pokud užíváte doplněk hydrolyzovaného kolagenu, určitě jej zkuste spárovat se zdrojem aminokyselin a vitamínem C, aby aktivující živiny podpořily lepší absorpci a užitečnost v těle.

zdroj: dentistryofwestbend.com, health.clevelandclinic.org, draxe.com