Bolest hlavy

Obsah článku

Obrázky

pro zvětšení, klikněte na obrázek

Bolest hlavy - příznaky

pulzování
tlaky v hlavě
napětí - související příznaky napětí:
- bolest hlavy po probuzení
- potíže s usínáním a udržením spánku
- chronická únava
- podrážděnost
- zhoršená koncentrace
- mírná citlivost na světlo nebo hluk
- celková bolest svalů

Kdy navštívit lékaře

když je bolest náhlá a velmi silná
pokud máte silnou bolest hlavy spojenou s rozmazaným viděním
pokud máte náhlé potíže s ovládáním některé části těla

Okamžitě navštivte lékaře

pokud máte náhlou silnou bolest hlavy, jakou jste nikdy předtím nezažili
pokud zvracíte, máte ztuhlý krk, horečku, vyrážku, cítíte se malátný, zmatený nebo ztrácíte zrak (doprovázené silnou bolestí hlavy)

Bolest hlavy - domácí léčba

Když vás začne bolet hlava, vyzkoušejte tyto jednoduché postupy, abyste se cítili lépe:

použijte ledový obklad na čelo, temeno hlavy nebo krk
užívejte volně prodejné léky, jako je paracetamol, ibuprofen nebo naproxen
dejte si kávu s kofeinem
jděte do tmavé, tiché místnosti

Alternativní terapie

Úlevu nebo dokonce prevenci záchvatů vám mohou přinést i jiné způsoby léčby:

Pokud bolesti hlavy způsobuje svalové napětí, může chiropraktik pomocí manipulace s páteří nebo krční páteří usnadnit nápravu. Osteopaté mohou také používat manipulaci a techniky měkkých tkání na hlavě, krku a horní části zad.
Biofeedback - pomocí moderního zařízení biofeedback jsou pracovníci schopni měřit a minimalizovat vliv stresu na naše tělo, a tím minimalizovat bolesti hlavy.
Akupunktura - tato praktika spočívající v přikládání tenkých jehel na určité body na těle může pomoci zmírnit bolesti hlavy způsobené napětím a migrénou.
Léčba mysli - hypnóza, hluboké dýchání, vizualizace, meditace a jóga mohou zmírnit bolest tím, že vám pomohou zvládat stres. To může být obzvláště užitečné při bolestech z napětí. Hypnóza může také snížit vaše vnímání bolesti.
Kognitivně-behaviorální terapie - kombinuje meditaci a relaxaci se vzděláváním v oblasti motivace, chování a zvládání emocí. S pomocí psychoterapeuta se můžete naučit změnit negativní myšlenky a postoje a způsob, jakým reagujete na stres. Tyto dovednosti vám mohou pomoci vyhnout se napětí a migrénám.
Masáž proti napětí - hlazení, masírování a stlačování ztuhlých a napjatých svalů v oblasti ramen, krku, obličeje a pokožky hlavy je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s bolestmi hlavy z napětí.

Bolesti hlavy - typy

Existují tři hlavní kategorie bolestí hlavy podle zdroje bolesti:

Primární bolesti hlavy

Patří sem migréna, tenzní bolest hlavy a alergii, jakož i řada dalších, méně častých typů bolesti hlavy.

Bolesti hlavy způsobené napětím

Tenzní bolest hlavy je nejčastějším typem bolesti hlavy a obvykle se vyskytuje ve spáncích, v zadní části hlavy a na krku. Bolest je často popisována jako stálá a tlaková. Vyskytuje se častěji u žen než u mužů.

Může být mírná až silná, ale obvykle ji lze zmírnit pomocí aspirinu nebo jiných léků proti bolesti. Tyto bolesti hlavy mohou být způsobeny přetížením svalů a pojivových tkání v oblasti krku a pokožky hlavy a mohou být způsobeny jak fyzickým, tak emocionálním stresem.

Léčba zahrnuje také zvládání odpočinku a stresu.

Migréna

Migrény se v rodinách dědí z generace na generaci, takže pokud je má někdo z vaší rodiny, může vám být velmi dobře známá. Bolest je obvykle pociťována na jedné straně hlavy, je mírná až silná a může postihovat celou hlavu nebo se může přesouvat z jedné strany hlavy na druhou.

Migréna postihuje děti i dospělé. Před pubertou postihují migrény stejně chlapce i dívky, po pubertě však postihují více ženy než muže. Mohou trvat čtyři až 72 hodin a mohou vám bránit v každodenních činnostech. Někteří lidé pociťují nevolnost, zvracení a citlivost na světlo a/nebo zvuk. Někteří lidé také před nástupem migrény pociťují auru.

Migréna se obvykle léčí léky a také biologickou zpětnou vazbou.

Alergie

Alergie je hlavním zdrojem bolestí hlavy, zejména proto, že může způsobit ucpání dutin a tlak v hlavě. Alergické bolesti hlavy jsou často doprovázeny slzením a svěděním očí a bolest je obvykle cítit po celé hlavě a obličeji. Pokud trpíte sezónními alergiemi, pravděpodobně jste je už někdy měli.

Léčba může zahrnovat antihistaminika a kortizonové léky, které obvykle předepisuje lékař.

Bolest hlavy - sinusitida

Bolest hlavy v oblasti za obličejem se zhoršuje, když se předkloníte. A pokud máte ucpaný nos, může se jednat o sinusovou bolest hlavy. Tento typ může vést k:

hluboké bolesti v oblasti lícních kostí, čela nebo nosního hřbetu
bolest spolu s dalšími příznaky, jako je výtok z nosu, pocit plnosti v uších, horečka a otok obličeje
bolest, která se zhoršuje náhlým pohybem hlavy nebo napětím

Bolesti hlavy při sinusech lze zmírnit pomocí antibiotik a/nebo nosních dekongestiv.

Bolest hlavy - úzkost

Pokud jste ve stresu, můžete pociťovat bolest na čele. Tyto bolesti hlavy se obvykle objevují v období stresu a úzkosti, například v době přepracování nebo emocí. Zvládání stresu je nejlepší způsob, jak těmto bolestem hlavy předcházet.

Když vám začne hlava pulzovat, pomůže vám dýchání a meditace a pro její zklidnění je důležitý také dostatek spánku.

Bolest hlavy - snížená hladina kofeinu

Pokud pijete hodně kávy, můžete si všimnout, že když vynecháte jeden šálek, začne vás bolet hlava. To je známka abstinenčního příznaku - kofein je přece jen droga. Tyto bolesti hlavy jsou pulzující, způsobené cévami, které byly staženy kofeinem a opět se rozšířily.

Nejlepší způsob, jak tuto bolest zastavit, je snížit množství kofeinu. V závažných případech může být nutné kofeinové nápoje zcela vyloučit.

Bolest hlavy - temporomandibulární kloub (TMJ)

Bolest čelistního kloubu je důsledkem svalových stahů ve spáncích a čelisti a při pohybu čelisti se může ozývat bolestivé cvakání ve spáncích. To je obvykle způsobeno tím, že čelist není v rovnováze a způsobuje napětí.

Léčba spočívá v uvolnění svalů a úpravě skusu, aby byla čelist v jedné rovině.

Bolest hlavy - obrovskobuněčná temporální arteritida

Velkobuněčná arteritida je zánět výstelky tepen a obvykle se vyskytuje v tepnách v hlavě, obvykle v okolí spánků. Způsobuje bolesti hlavy a citlivost na hlavě, stejně jako bolest čelisti a problémy se zrakem. Bez léčby může dokonce způsobit ztrátu zraku a zvýšit riziko mrtvice.

Tento stav vyžaduje léčbu, proto se obraťte na svého lékaře.

Sekundární bolesti hlavy

Jsou ty, které jsou způsobeny základním strukturálním nebo infekčním onemocněním hlavy nebo krku. Jedná se o velmi širokou skupinu onemocnění od:

bolesti zubů
infikované zuby
krvácení do mozku
infekce, jako je encefalitida nebo meningitida

Lidé, kteří pijí příliš mnoho alkoholu, se mohou probudit s bolestí hlavy v důsledku účinků alkoholu a dehydratace.

Kraniální neuralgie, bolesti obličeje a jiné bolesti hlavy - neuralgie znamená nervová bolest (neur = nerv + algia = bolest). Kraniální neuralgie popisuje zánět jednoho z 12 lebečních nervů vycházejících z mozku, které ovládají svaly a přenášejí smyslové signály (například bolest) do hlavy a krku. Asi nejčastějším příkladem je neuralgie trojklanného nervu, která postihuje lebeční nerv V (trojklanný nerv), smyslový nerv, který ovlivňuje obličej a při podráždění nebo zánětu může způsobovat intenzivní bolest v obličeji.

Podkategorie bolesti hlavy

Epizodické tenzní bolesti hlavy (vyskytují se méně než 15 dní v měsíci).
- bolest je mírná až středně silná, stálá bolest nebo tlak
- bolest postihuje přední, horní nebo boční část hlavy
- bolest obvykle začíná postupně a často se objevuje uprostřed dne
- bolest může trvat od 30 minut do několika dnů

Chronické tenzní bolesti hlavy (vyskytující se více než 15 dní v měsíci)
- intenzita bolesti se může během dne měnit, ale bolest je přítomna téměř vždy
- bolest přichází a odchází po dlouhou dobu