Co se stane, když je o dospívajícího postaráno, je v bezpečí a podporován? Podle studie je pravděpodobné, že když dítě zažije pocit rodinného spojení, vzkvétá.
Ze studií o štěstí víme, že dobré vztahy chrání mozek a dokonce prodlužují život, a tato nedávná zjištění naznačují, že vztahy ve vaší domácnosti mohou mít mimořádný vliv na to, jak se dítě cítí ve svém okolí.
Studie z května 2022 se snažila zjistit, zda vyšší úroveň rodinných vztahů souvisí s lepším prospíváním v dospívání. V letech 2016 až 2019 vědci provedli průzkum u více než 37 000 dospívajících ve věku 11 až 13 let z 26 zemí. "Rodinné vazby" byly založeny na průměrném skóre pěti položek - péče, podpora, bezpečí, respekt a participace, a "prosperita" byla založena na průměrném skóre šesti položek - sebepřijetí, smysl života, pozitivní vztahy s ostatními, osobní růst, zvládnutí prostředí a autonomie.
Výsledky průzkumu ukázaly, že mezi dospívajícími byla větší rodinná provázanost spojena s vyšším výskytem prospívání, což slouží jako doplněk ke studiím spojujícím rodinnou provázanost s poklesem negativních výsledků.
Co to pro nás znamená
Výsledky průzkumu naznačují, že vztahové zdraví v rodině může více než jen snížit riziko negativních výsledků - přispívá také k tomu, aby dítě prospívalo jako osobnost.
V průzkumu studie dospívající s dobrými vztahy v rodině hodnotili následující výroky vysokým počtem bodů:
V mém životě jsou lidé, kterým na mně záleží.
Pokud mám nějaký problém, členové rodiny mi pomohou.
Doma se cítím bezpečně.
Rodiče mi naslouchají a berou v úvahu, co říkám.
O mém životě rozhodujeme s rodiči společně.
Abychom zjistili, zda se dospívajícím daří dobře, nebo ne, byli požádáni, aby ohodnotili následující výroky:
Líbí se mi být takový, jaký jsem.
Dobře zvládám své každodenní povinnosti.
Lidé jsou ke mně obecně přátelští.
Mám dostatek příležitostí, jak trávit svůj čas.
Mám pocit, že se v současné době hodně učím.
Svou budoucnost vidím pozitivně.
Výzkumníci zjistili, že vysoké skóre u výroků o vztazích v rodině se shoduje s vysokým skóre u výroků o dobrých vztazích, což ukazuje, že mladí lidé mají pocit, že když jsou doma podporováni, respektováni a je o ně pečováno, cítí se stejně i oni sami.
Tipy pro posílení rodinných vztahů
Podle této studie mají rodiče v domácnosti silnou a vlivnou roli. Jejich jednání rozhoduje o tom, zda dítě bude cítit pouto, které vede k sebedůvěře, odpovědnosti a pozitivitě.
Jak budujete silnější rodinné vztahy?
Vyzkoušejte tyto tipy:
Setkávejte se u večeře - večeře u rodinného stolu je ideální příležitostí k navázání hlubších vztahů, i když si jen povídáte o svém dni. Studie z roku 2020 zjistila, že rodinná večeře je spojena se snížením úzkosti u dětí a lepšími rodinnými vztahy. Ještě lepší je začít společným vařením a pak si sednout ke společnému jídlu.
Zapojte se do rodinného "plánování" - jednoduché projevy angažovanosti mohou pro děti a dospívající hodně znamenat a pomáhají budovat sebevědomí a pocit podpory. Jít na fotbalový zápas, vzít skupinu kamarádů na zábavný večer, na oběd nebo naplánovat společný víkend jsou způsoby, jak se zapojit a vytvořit silnější rodinné pouto. Pokud máte více dětí, je také důležité setkávat se s každým členem rodiny.
Stanovte zdravé hranice - když rodiče svým dětem ukáží, jaké to je mít zdravé hranice, pomůže jim to orientovat se ve vztazích s ostatními. To znamená vyhradit si čas na rodinu a práci, být otevřený jiným pohledům a respektovat osobní prostor.
Spolehněte se na rodinu - rodičovství může být náročné a někdy potřebujete další pár rukou (nebo srdce), který vám pomůže. Dobrou zprávou je, že vedle výhod prarodičů jsou tu také výhody tetiček a strýčků. I oni přispívají k silnému rodinnému poutu tím, že dětem projevují podporu a zapojují se do jejich aktivit.
zdroj: draxe.com
zdroj obrázku: decaroparentcoaching.com
