Wellness program je jakákoli organizovaná aktivita na pracovišti, jejímž cílem je zlepšit a podpořit zdraví a kondici zaměstnanců.
Wellness na pracovišti je široký pojem. Na jedné straně znamená celkovou pohodu zaměstnanců podniku, včetně jejich emocionálního, finančního a duševního zdraví. Na druhé straně může wellness na pracovišti označovat programy a aktivity, které jsou přijímány za účelem posílení zaměstnanců a udržení jejich duševního zdraví.
O čem mluvíme, když se řekne wellness na pracovišti?
Stručně řečeno, wellness na pracovišti označuje firemní programy, které zajišťují emocionální, duševní, fyzické a finanční zdraví zaměstnanců. V minulosti firmy nevěnovaly zdraví na pracovišti velkou pozornost, protože úroveň stresu byla obecně nižší. Absence sociálních médií znamenala, že lidé byli izolováni od špatných globálních zpráv.
V dnešní době jsou nové generace vystaveny všemu, co se děje ve světě, včetně přírodních katastrof a válek, což nepochybně zvyšuje jejich úroveň stresu. Pokud jsou ve stresu i v práci, jejich produktivita se sníží a nebudou se cítit motivováni k větším výkonům.
Důvodem je i neustále rostoucí množství práce, které se podepisuje na pohodě zaměstnanců. To vše dohromady zvyšuje nejen zdravotní rizika, ale také náklady na zdravotní péči o zaměstnance. Kromě toho zaměstnanci v nezdravém pracovním prostředí také přibývají na váze, častěji navštěvují zdravotnická zařízení a mají vyšší míru absencí. Pracovní stres ovlivňuje jejich rodinný život, duševní zdraví a zvyšuje riziko chronických onemocnění a infarktu. V takové situaci hrají nápady na wellness na pracovišti klíčovou roli při zajišťování vysoké angažovanosti zaměstnanců. Tato opatření tvoří základ firemního wellness, jehož cílem je zlepšit návyky zaměstnanců, aby byli zdraví a hlavně v práci.
Aby se tyto problémy zmírnily, zavádí většina organizací po celém světě wellness programy, které jsou přínosem pro zaměstnance a podporují lepší firemní kulturu. Mít chytré a zdravé zaměstnance vede k lepší produktivitě, nižším nákladům na zdravotní péči a menší fluktuaci. Kromě toho je podpora zdraví a pohody na pracovišti nákladově efektivní strategií, takže je to oboustranně výhodné.
"Firemní pohoda“ může sestávat z různých aktivit, jako je zdravotní
výchova/veletrhy; bezplatné lékařské prohlídky; zdravotní koučování;
programy na hubnutí, zvládání stresu a odvykání kouření; fitness
programy a cvičební vybavení; členství v klubech zdraví, kuchyňka a
možnosti zdravé výživy, firemní wellness soutěže; mobilní a webové
vzdělávací a sociální platformy; a finanční a jiné pobídky přímo v místě
pracoviště.
Wellness programy na pracovišti
Implementace zdraví a pohody na pracovišti se sice snáze řekne, ale obtížněji dělá. Zdravé pracoviště funguje na úkor týmového úsilí a vytrvalosti. Připravili jsme pro vás komplexní seznam nápadů, díky kterým se vaši zaměstnanci rozběhnou – aniž byste zruinovali firmu
Týdenní meditační sezení
Každý potřebuje pozitivní sílu, která ho bude pohánět k co nejlepším výkonům. Abyste toho dosáhli, můžete v pondělí uspořádat malou meditaci. Tato sezení mohou vašim zaměstnancům pomoci zbavit se líných myšlenek z předchozího dne. To jim pomáhá soustředit se a následně ovlivňuje jejich duševní zdraví.
Flexibilní pracovní doba
Pokud je to možné, nabídněte flexibilní pracovní dobu, abyste zvýšili produktivitu a podpořili lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Pomůžete-li zaměstnancům vyhnout se nepříjemným dopravním situacím, snížíte tím jejich stres a pomůžete jim místo toho využít pracovní dobu produktivně. Podle výzkumu z roku 2007 jsou flexibilní pracovní modely prospěšné pro zaměstnance, pokud budou mít větší kontrolu nad svým pracovním místem a časovým rozvrhem.
Stojící stoly
Poskytněte svým zaměstnancům možnost vstát a udržet si zdravé držení těla pomocí stolů na stání. Nejenže to zlepšuje zdraví, ale také zvyšuje produktivitu. Studie z roku 2017 naznačuje, že krátkodobé stání zlepšuje porozumění textu a kreativní výkon.
Včasné zdravotní prohlídky
Všeobecné zdravotní prohlídky umožňují zaměstnancům získat širokou představu o jejich zdravotním stavu, předem identifikovat případné nemoci nebo rizika a odhalit potenciální problémy. Jedna studie naznačuje, že účinné strategie, plány a aplikace přispívají k celkovému zdraví, bezpečnosti a pohodě pracovníků. Včasným zajištěním preventivních prohlídek můžete svým zaměstnancům pomoci vyhnout se dlouhodobým zdravotním problémům, které ještě nerozpoznali.
Fitness centrum v pracovním prostředí
Pokud máte prostředky, je vybudování posilovny s fitness vybavením vynikajícím způsobem, jak podpořit zdraví svých zaměstnanců. Mohou si zacvičit během polední pauzy nebo během odpolední přestávky a poté pokračovat v práci. Studie Bostonské univerzity naznačila, že fyzická kondice a zdravý režim snižují riziko úmrtí na nemoci, podporují zdravé klouby a svaly.
Podpora rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
Usilovní zaměstnanci jsou darem pro organizaci. Zaměstnavateli by mělo jít v první řadě o zdraví a pohodu zaměstnanců. Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je nutná, aby se předešlo vyhoření. Zaměstnanci s nulovou nebo slabou rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem jsou nejnešťastnějšími a nejméně angažovanými členy týmu.
Podporujte své zaměstnance v tom, aby si pravidelně brali volno. Řekněte svým zaměstnancům, že si vážíte jejich mimopracovního života - a oni by měli dělat totéž. Silné propojení pracovního a mimopracovního osobního života je výhodné pro zaměstnavatele i zaměstnance.
Wellness na pracovišti by se nemělo omezovat na poskytování zdravotního pojištění nebo lékařských prohlídek. Zdravé pracoviště zahrnuje i přímou účast zaměstnanců na aktivitách, které zvyšují jejich pohodu. Přijetí konstruktivního wellness programu hraje při podpoře zdravého pracoviště zásadní roli. Zdraví a spokojení zaměstnanci navíc dosahují lepších výsledků a maximálních zisků. Efektivní wellness programy by se měly stát klíčovou nutností.
zdroj: globalwellnessinstitute.org, organicfacts.net, workhuman.com
zdroj obrázku: freepik.com, standdesk.nz
