Podle studie mohou být sladké potraviny stejně návykové jako nikotin a kokain. Během studie vědci zjistili, že lidé s obezitou jsou přitahováni obrázky nezdravého jídla, stejně jako závislí na kokainu jsou přitahováni obrázky bílého prášku.

Škody, které cukr může způsobit, si neuvědomíte hned, protože se dějí postupně. Stejně jako jedna cigareta vám nezpůsobí žádnou škodu okamžitě. Namísto toho, konzumace zvýšeného množství cukru v průběhu času zhorší zdraví. To, co jíte a děláte svému tělu každý den, má dlouhodobý vliv na vaše zdraví. Pokud je vaše krev nasycena cukrem, může poškodit prakticky každý orgán v těle. Čerpání sladké krve přes cévy by bylo jako pumpování hustého kalu skrz malou trubici. To může vést k vysokému krevnímu tlaku, selhání ledvin nebo onemocnění ledvin a může ovlivnit i jiné části těla, jako je srdce, mozek a oči.

Pokud konzumujete cukr s mírou, můžete si udržet zdraví.

zdroj: modernwomenshealth.com