
Cvičení HIIT je účinné při odstraňování tuku
10 minut HIIT (vysoce intenzivní intervalové cvičení) je účinné při odstraňování tuku.Studie z roku 2011 zjistila, že toto cvičení může také snížit inzulinovou rezistenci a zlepšit celkový zdravotní stav.
Autor
