Cvičení HIIT je účinné při odstraňování tuku

10 minut HIIT (vysoce intenzivní intervalové cvičení) je účinné při odstraňování tuku.

Studie z roku 2011 zjistila, že toto cvičení může také snížit inzulinovou rezistenci a zlepšit celkový zdravotní stav.

Autor

Zdravopedie

Vše o zdraví a zdravé výživě

https://zdravopedie.cz