Studie nám ukazují, že smích může potlačit zvýšení hladiny glukózy v krvi po jídle a může také zlepšit glukózovou toleranci. Tento pozitivní účinek souvisí se schopností smíchu snižovat stres, což může vést ke stabilnější hladině cukru v krvi.

Co dělá smích pro naše tělo

Snižuje výkyvy po jídle – smích může pomoci potlačit zvýšení hladiny glukózy v krvi, ke kterému obvykle dochází po jídle.

Zlepšuje glukózovou toleranci – některé výzkumy naznačují, že smích může zlepšit glukózovou toleranci na genetické úrovni, pravděpodobně zvýšením aktivity přirozených zabijačských buněk.

Snižuje stresové hormony – smích pomáhá snižovat stres a chronický stres je znám tím, že zvyšuje hladinu cukru v krvi. Zmírněním stresu může smích přispět ke snížení hladiny cukru v krvi.

Vliv na související komplikace - ukázalo se také, že smích snižuje hladinu proreninu, látky, která se podílí na rozvoji diabetických komplikací.