Štúdie nám ukazujú, že smiech môže potlačiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi po jedle a môže tiež zlepšiť glukózovú toleranciu. Tento pozitívny účinok súvisí so schopnosťou smiechu znižovať stres, čo môže viesť k stabilnejšej hladine cukru v krvi.

Čo robí smiech pre naše telo

Znižuje výkyvy po jedle - smiech môže pomôcť potlačiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi, ku ktorému zvyčajne dochádza po jedle.

Zlepšuje glukózovú toleranciu - niektoré výskumy naznačujú, že smiech môže zlepšiť glukózovú toleranciu na genetickej úrovni, pravdepodobne zvýšením aktivity prirodzených zabíjačských buniek.

Znižuje stresové hormóny - smiech pomáha znižovať stres a chronický stres je známy tým, že zvyšuje hladinu cukru v krvi. Zmiernením stresu môže smiech prispieť k zníženiu hladiny cukru v krvi.

Vplyv na súvisiace komplikácie - ukázalo sa tiež, že smiech znižuje hladinu prorenínu, látky, ktorá sa podieľa na rozvoji diabetických komplikácií.