Strava otce před početím významně ovlivňuje dlouhodobé zdraví dítěte, ovlivňuje rizika obezity, metabolických poruch (jako je diabetes 2. typu) a dokonce i problémů s duševním zdravím prostřednictvím epigenetických změn ve spermiích, jako je změněná metylace DNA a malé RNA, které „programují“ vývoj embrya.

Výzkumná skupina „Environmentální epigenetika“ spolu se svým výzkumným týmem zkoumala vliv stravy otce na zdraví dětí – konkrétně vliv stravy před početím. Výzkumníci se zaměřili na speciální malé molekuly RNA ve spermiích, známé jako mitochondriální fragmenty tRNA. Tyto RNA hrají klíčovou roli v dědičnosti zdravotních znaků regulací genové exprese.

Analýzy ukázaly, že tělesná hmotnost otce ovlivňuje hmotnost dětí a jejich náchylnost k metabolickým onemocněním. Tento vliv existuje nezávisle na jiných faktorech, jako je hmotnost matky, genetika rodičů nebo podmínky prostředí.

Jak epigenetika funguje

Spermie nesou „vzpomínky“ - spermie nesou jen DNA; nesou signály z otcovy stravy a životního stylu, což ovlivňuje genovou expresi u dítěte. Spermie také obsahují malé molekuly RNA (jako mt-tsRNA), které ovlivňují mitochondriální funkci a metabolismus ve vyvíjejícím se embryu.

Otcova strava může změnit vzorce metylace DNA ve spermiích, čímž se mění způsob, jakým se geny čtou u potomstva.

Zdravotní rizika spojená se špatnou stravou otce

Metabolická onemocnění - vyšší riziko obezity, inzulínové rezistence a diabetu u dětí.

Vrozené vady – například nedostatek kyseliny listové (folátu) u otce se pojí se zvýšeným výskytem vrozených vad.

Duševní zdraví - výzkum naznačuje souvislosti s rizikem úzkosti a deprese u dítěte.

Co jako nastávající otec můžete udělat

Osvojte si vyváženou stravu – zaměřte se na celozrnné potraviny a dostatečný příjem mikroživin (folát, železo atd.).

Kontrolujte si hmotnost - hmotnost otce před početím je nezávisle spojena s budoucí hmotností dítěte.

Vyhýbejte se nezdravým návykům – špatná výživa, kouření a určité environmentální toxiny mohou negativně ovlivnit zdraví potomstva.

zdroj: helmholtz-munich.de