Ženy majú tendenciu mať vyššiu pokojovú srdcovú frekvenciu ako muži. Je to spôsobené rozdielmi vo veľkosti srdca (ženské srdcia sú menšie) a pumpujú menej krvi na jeden úder, čo vyžaduje viac úderov na cirkuláciu kyslíka v tele, pričom úlohu zohrávajú aj hormonálne rozdiely.

Aká je normálna srdcová frekvencia u ženy

Priemerná pokojová srdcová frekvencia u dospelých žien je 79 úderov za minútu (bpm), hoci „normálny“ rozsah je 60 až 100 bpm. Ženy majú zvyčajne o niečo vyššiu (rýchlejšiu) srdcovú frekvenciu ako muži. Priemerná pokojová srdcová frekvencia u dospelých mužov je 74 bpm.

Počas detstva nie je veľký rozdiel vo veľkosti srdca medzi dievčatami a chlapcami. Ale okolo puberty rastú srdcia chlapcov oveľa rýchlejšie. V dospelosti váži mužské srdce v priemere asi o 25% viac ako ženské. To znamená, že ak ste žena, vaše srdce musí pumpovať rýchlejšie, aby do tela dostalo dostatok krvi.

Aká je nebezpečná srdcová frekvencia pre ženu

Bez ohľadu na vaše pohlavie môže byť srdcová frekvencia trvalo nad 100 úderov za minútu, keď necvičíte, príznakom zdravotného problému. Lekári to nazývajú tachykardia. Má mnoho možných príčin. Niektoré sú neškodné, ale iné vyžadujú liečbu. Ak je váš srdcový tep takýto rýchly a máte príznaky ako závraty alebo točenie hlavy, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára.

Aj nízka srdcová frekvencia (pod 60 úderov za minútu) môže byť u všetkých dospelých nebezpečná. Ale záleží na situácii. Športovci a ľudia, ktorí sú veľmi aktívni, majú často srdcovú frekvenciu okolo 40 alebo 50 úderov za minútu, čo je pre nich normálne. Nízka srdcová frekvencia je znepokojujúca, ak je pre vás nezvyčajná. Alebo ak zároveň cítite závraty, točenie hlavy alebo ste unavení.

zdroj: my.clevelandclinic.org