Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak ochránit sebe a svou rodinu před koronavirem. V tomto článku vám řekneme, kdy a jak byste si měli mýt ruce, abyste zůstali zdraví.
Mytí rukou je součástí našeho každodenního života. Je udivující, kolik dospělých lidí si nemyje ruce správným způsobem. Lidé si ruce myjí příliš rychle, nepoužívají dost mýdla nebo co je horšího, nemyjí si je vůbec. Mytí rukou je nejjednodušší způsob, jak zabránit šíření nemocí, a tedy i Novému koronaviru COVID-19.
S ochrannými prostředky a tekutým mýdlem máte jistotu, že vaše děti jsou v bezpečí před nemocemi, kterým lze předcházet. Je totiž klinicky prokázáno, že po mytí rukou poskytují dlouhodobou ochranu před mikrobiálními chorobami.
Věřte tomu nebo ne, existuje správný způsob mytí rukou a proto vám nabízíme následující obrázky, jak na to:
Kdy je třeba si ruce mýt
- Před, během a po přípravě jídla. Udržování čistých rukou a čištění povrchů, jako jsou pulty či krájecí desky, a mytí surovin, to jsou všechno způsoby, jak zabránit nemocem.
- Těsně před jídlem. Myslete na své ruce jako na nádobí. Hlavními vstupními branami do našeho těla jsou ústa, nos a ruce. Ruce přenášejí bakterie do našich těl, při dotyku s tváří nebo jídlem a následným spolknutím choroboplodných zárodků.
- Před a po péči o nemocného, který trpí zvracením nebo průjmem. Viry způsobující zvracení a průjem, jako je například norovirus, jsou vysoce nakažlivé a mytí rukou je nejlepší obrannou linií, jak se chránit.
- Po ošetření řezné rány, abyste předešli infekci.
- Po použití toalety, výměně plenek nebo očištění dítěte, které použilo toaletu - i mikroskopické množství výkalů může obsahovat miliony bakterií.
- Po vysmrkání, zakašlání nebo kýchnutí. Nakažlivé bakterie z kýchnutí mohou žít ve vzduchu několik hodin, mnoho různých virů může způsobit nachlazení a virus chřipky může žít na povrchu několik minut až hodin poté, co ho infikovaná osoba kýchne do prostředí.
- Po pohlazení zvířete, kontaktu se zvířecím jídlem nebo léky nebo zvířecím odpadem. Podle FDA může být krmivo pro domácí zvířata kontaminováno bakteriemi, které způsobují onemocnění z potravin, jako je salmonelóza a listerióza.
- Po kontaktu s odpadem.
Mytí rukou je snadné a je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit šíření virů a bakterií. Čisté ruce mohou zabránit šíření bakterií z jedné osoby na druhou a v celé komunitě - od domova a pracoviště až po zařízení péče o děti a nemocnice.
zdroj: uvzsr.sk, nbcnews.com, cdc.gov
