Pokud jste někdy měli zarostlý nehet, víte, jakou bolest může způsobit. Nejen to, ale je to nepříjemné – prsty na nohou používáme tak či onak jako součást běžného každodenního pohybu a zdá se, že toto používání zarostlý nehet ještě více zhoršuje.
Pokud si nehty na nohou ostříháte příliš nakrátko, zejména po stranách velkých prstů, můžete připravit půdu pro zarostlý nehet. Jako mnozí lidé, při stříhání nehtů na nohou můžete zužovat rohy tak, aby se nehet zakřivil s tvarem vašeho palce. Ale tato technika může povzbudit nehet na noze, aby zarostl do kůže palce. Boky nehtu se zkroutí a zaryjí se do pokožky. Zarostlý nehet se může vyskytnout i tehdy, nosíte-li boty, které jsou příliš úzké nebo malé.
Zarostlý nehet může mít každý. Mezi osoby s vyšším rizikem patří dospívající, sportovci a ti, kteří mají:
- diabetes
- vážné poškození nervů na noze nebo chodidle
- špatný krevní oběh
- infekce v okolí nehtu
Jaké jsou příznaky zarostlého nehtu?
Zarostlé nehty se dělí do tří kategorií:
mírné (stadium 1) - vyznačují se otokem nehtových záhybů, erytémem, edémem a bolestí při tlaku
středně těžký (stadium 2) - spojený se zvýšeným otokem, drenáží, infekcí a ulcerací nehtového záhybu
těžké (stadium 3) - nejzávažnější případy zarostlého nehtu vykazují chronický zánět a granulaci, jakož i výraznou hypertrofii nehtového záhybu
Bez ohledu na to je výsledkem bolest, zarudnutí, otok a někdy i infekce. Mezi příznaky infekce zarostlého nehtu patří:
- tekutina nebo hnis vycházející z palce u nohy
- bolest
- zarudnutí nebo ztmavnutí oblasti kolem palce u nohy
- otok
- pocit tepla na palci nohy
Zarostlé nehty obvykle postihují palec na noze, ačkoli mohou být ovlivněny i jiné prsty. Nejčastěji se zarostlé nehty dají léčit sami. Pokud je však bolest závažná nebo se šíří, možná se budete muset poradit se svým lékařem, abyste zmírnili nepohodlí a vyhnuli se dalším komplikacím.
Jaká je konvenční léčba zarostlého nehtu?
Když zarostlý nehet přesáhne první stadium, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc. Existují různá chirurgická ošetření zarostlých nehtů, která vám může doporučit váš pedikér.
Klínovitá resekce - zahrnuje částečné odstranění nehtu nebo jeho části po znecitlivění prstu lokálním anestetikem a odstranění případné infekce zarostlého nehtu. Lékař může tento zákrok provést v ordinaci a doba rekonvalescence je od dvou týdnů do dvou měsíců v závislosti na velikosti odstraněné části nehtu.
Matrixektomie - zákrok matrixektomie se také označuje jako trvalá nebo úplná avulze nehtu. Na rozdíl od typické avulze dochází při matrixektomii k odstranění celého nehtu z nehtového lůžka a následnému pokrytí nehtové matrix (tkáně pod nehtem) chemickou látkou, která zabraňuje jejímu opětovnému růstu.
Vandenbosova procedura - existuje od konce 50. let 20. století a zahrnuje odstranění kůže přímo pod a na obou stranách zarostlého nehtu. Rekonvalescence je při tomto zákroku delší, ale je to zároveň jediný zákrok, při kterém lékař nemusí předepisovat antibiotika k prevenci infekcí. Zdá se také, že se jedná o postup, který s největší pravděpodobností zabrání opětovnému výskytu zarostlých nehtů.
6 přirozených způsobů léčby zarostlého nehtu
Dobrou zprávou je, že existují přírozené způsoby léčby zarostlého nehtu. Ačkoli se mnozí uchylují k chirurgickému zákroku ve stadiu 2 nebo 3, ve stadiu 1 to není nutné, zejména pokud se o situaci postaráte hned, jakmile si problému všimnete. Jak postupovat:
1. Nohu namočte nebo omyjte
Namáčení chodidla v teplé mýdlové vodě může být velmi prospěšné, protože pomáhá udržet oblast čistou a bez bakterií. Namáčejte chodidlo v teplé vodě třikrát až čtyřikrát denně. Do vody můžete přidat epsomskou sůl, která změkčí kůži postiženého místa, což může usnadnit vytažení nehtu z kůže.
2. Používejte kastilské mýdlo
Pokud vám namáčení nevyhovuje, můžete zkusit dvakrát denně omýt nohu a postižený nehet vodou a mýdlem. Můžete použít kastilské mýdlo, které je vhodné díky svým přírodním a čistým složkám. Po umytí dbejte na to, aby bylo chodidlo čisté a suché.
3. Používejte jablečný ocet
Jablečný ocet může pomoci jako přírodní léčba zarostlého nehtu. Můžete zkusit přidat čtvrt šálku octa do teplé vody, abyste si namočili nohy, nebo přímo aplikovat jablečný ocet, který byl zředěn čistou vodou, abyste pomohli zarostlým nehtům bojovat s bakteriemi, které se mohou tvořit.
Aplikace zředěného jablečného octa na ránu sice může zabránit infekci, ale nemusí vyléčit stávající bakteriální infekci. Má však antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci udržet oblast čistou.
4. Použijte zubní nit pod nehet
Umístění bavlněných pramínků nebo dentální nitě pod okraj zarostlého nehtu může pomoci posunutím nehtu tak, aby rostl správným směrem, a ne dolů do kůže. Pokuste se zvednout roh nehtu, který se zarývá do kůže. Vezměte velmi malý kousek bavlny nebo gázy a srolujte jej mezi prsty, abyste vytvořili malý váleček nebo knot. Umístěte jej mezi nehtovou plotýnku a záhyby nehtů.
Pro jemnější metodu použijte zubní nit, ale nezapomeňte,
že se nejedná o ochucenou verzi, protože by mohla způsobit pocit pálení.
Cílem je udržet nehet dostatečně dlouho ve zvýšené poloze, aby mohl vyrůst a
od pokožky. Je to nepříjemné, ale účinné.
Další užitečný krok můžete udělat po každém
namočení, je pokusit se váleček zatlačit o něco dále. Nezapomeňte váleček vyměňovat každý den. Může trvat jeden až dva týdny, než nehet vyroste, takže buďte trpěliví. V některých případech možná budete muset nehet opatrně odstřihnout, abyste se dostali pod něj.
5. Vyhněte se vysokým podpatkům a těsným botám
Mnohým ženám se líbí vzhled vysokých podpatků, ale pokud
chcete, aby se vám zarostlý nehet rychle zahojil, měly byste se těmto botám vyhnout. Mohou způsobit větší tlak na postiženou oblast, což pravděpodobně způsobí velké zpoždění hojení i bolest. Tento
problém může způsobit jakákoli těsná obuv.
6. Používejte esenciální oleje ke zmírnění zánětu a bolesti
Můžete si vyrobit vlastní směs éterických olejů kombinací melaleuky (tea tree olej), cypřiše, hřebíčku, levandule a rozmarýnu s nosným olejem, například kokosovým. Dobře promíchejte a poté jemně vmasírujte do postiženého místa. To vám pomůže vyhnout se syntetickým lékům, protože směs poskytne přirozenou úlevu od bolesti a v konečném důsledku dodá danému místu zdravější prostředí pro hojení.
Jak ostříhat zarostlý nehet
Stříhání zarostlého nehtu může být obtížné, proto se doporučuje být velmi opatrný a nechat si pomoci, pokud se pro něj rozhodnete doma. Zde je průvodce krok za krokem:
Nejprve si nohy namočte na 20 minut do teplé vody smíchané s epsomskou solí nebo kastilským mýdlem, abyste změkčili nehet a kůži a snížili případný otok.
Poté čistými prsty jemně odtlačte oteklou kůži od okraje nehtu. To bude pravděpodobně nepříjemné. Neodtlačujte ji více, než vám oteklá kůže dovolí.
Nyní musíte nehet rovně zastřihnout. Začněte od okrajů nehtu a stříhejte nehet ze stran, nikoliv uprostřed.
Mezi zarostlý nehet a kůži vložte malý kousek bavlny. To pomůže zastavit zarůstající nehet a umožní mu správně dorůst.
Na postižené místo naneste mast podle níže uvedeného receptu a jemně jej obvažte.
Abyste napomohli hojení a zastavili budoucí růst, vyhněte se nošení ponožek a bot, když jste doma. Noste žabky nebo obuv, která umožňuje cirkulaci vzduchu.
Je důležité měnit bavlnu denně, možná i dvakrát denně, aby se zabránilo infekci.
Recept na mast na zarostlý nehet
Můžete si vyrobit mast, která pomůže vyléčit zarostlý nehet. Esenciální oleje mohou pomoci zmírnit bolest a zabránit infekci. Nanesením této masti přímo na palec můžete najít potřebnou úlevu a rychlejší hojení.
Složení:
5 kapek eukalyptového oleje
5 kapek oleje z čajovníku
1 kapka oreganového oleje
5 kapek levandulového oleje
2 kapky mátového oleje
60 g gelu z aloe vera
60 g kokosového oleje
Postup:
Všechny ingredience vložte do malé skleněné nádoby s těsně přiléhajícím víčkem.
Malou lžičkou směs míchejte, dokud se dobře nespojí.
Po pečlivém očištění a opláchnutí prstů naneste mast na postižené místo.
Nechte ji zaschnout na vzduchu, pokud možno v žabkách. Pokud ne, opatrně a volně palec u nohy obvažte, ale nezapomeňte si vzít volnou obuv.
Místo potírejte dvakrát až třikrát denně. Důkladně si umyjte ruce a vyhněte se kontaktu s očima, zejména pokud používáte oreganový olej. Oregano je přírodní antibiotikum, ale může být velmi silné a způsobovat pocit pálení. Je důležité používat tyto oleje podle předpisu s nosným olejem, například kokosovým.
Proč vzniká zarostlý nehet
Zarostlý nehet může mít mnoho příčin:
- nesprávně ostříhané nehty - pokud si stříháte nehty na nehty na nohou příliš krátké nebo zakulacené, může nehet zarůst do kůže
- nesprávně padnoucí obuv - těsné boty
- poranění palce u nohy - opakovaný tlak na nohu, například při běhu, kopání nebo neúmyslné poranění, jako je bodnutí do prstu na noze
- tlak ze sousedních prstů - způsobený hallux valgus nebo deformací malíčků na nohou
- vrozené příčiny (tvar chodidla) - například pokud je váš nehet na noze větší v porovnání s palcem u nohy, nebo okolní tkáň okraje nehtu přirozeně roste kolem nehtu
- přítomnost subunguální exostózy
- zdravotní problémy - cukrovka, obezita, poruchy štítné žlázy, srdce a ledvin, které mohou predisponovat k otokům dolních končetin, mohou také zvýšit pravděpodobnost zarůstání nehtů na nohou
- pocení nohou - v období dospívání se nohy častěji potí, což způsobuje změkčení kůže a nehtů, což vede ke snadnému štěpení. Vznikají tak nehtové špičky (ostré hroty nehtu), které mohou propíchnout boční kůži.
Často se zapomíná, že součástí problému se může stát také plíseň nehtů na nohou. K plísni nehtů na nohou obvykle dochází, když se houba dostane do nehtu přes malou ránu, jako je zářez nebo zlomený nehet. Ačkoli je to často mylná představa, plíseň nehtů na nohou není způsobena špatnou hygienou. Pokud však máte zarostlý nehet na noze, musíte dbát na to, abyste toto místo udržovali v čistotě.
U starších osob se tvorba zarostlých nehtů může stát chronickým problémem, který je způsoben jejich sníženou schopností pečovat o nehty, sekundárně sníženou pohyblivostí nebo zhoršeným zrakem. Přirozený proces stárnutí navíc způsobuje, že nehty na nohou zesilují, takže se obtížněji stříhají a jsou náchylnější k tlaku na boční kůži po stranách nehtové ploténky, což často vede k zarůstání, bolesti a infekci.
Další onemocnění postihující nehty na nohou
Ačkoli jsou zarůstající nehty nejčastějším onemocněním nohou, existují různá onemocnění, která způsobují problémy s nehty a která je často nutné vyloučit ještě před diagnostikováním zarůstajících nehtů.
Lichen planus - neboli "LP" je forma dermatitidy, která způsobuje kožní léze na nohou (a někdy i v jiných oblastech těla). Asi v 10% případů jsou postiženy nehty na nohou, což způsobuje rýhování, štěpení, ztenčení nehtů a nakonec jejich vypadávání.
Alopecia areata - zatímco většina lidí si alopecii spojuje s vypadáváním vlasů, její vliv na nehty je někdy prvním příznakem onemocnění. Při tomto onemocnění dochází k jamkování nebo štěpení nehtů, které často způsobuje drsný vzhled a bílé skvrny.
Onychomykóza - tato plísňová infekce nehtů na rukou nebo nohou může postihnout kteroukoli část nehtu (matrix, lůžko nebo ploténku). Onychomykóza může způsobovat bolest/nepohodlí a dokonce i znetvoření a progrese onemocnění může vést k problémům při stání, chůzi a cvičení. Komplikace na nohou spojené s onychomykózou jsou také často příčinou sociálních a profesních omezení postižených osob.
zdroj: my.clevelandclinic.org, orthoinfo.aaos.org, draxe.com
zdroj obrázků: orthoinfo.aaos.org, pmcfootandankleclinic.com, youtube.com, sportsinjuryclinic.net
