Sklovina je strážcem zubů a nejtvrdším materiálem v těle. Je to první obrana proti škodlivým bakteriím, které mohou vést k zubnímu kazu. Když jíte určité potraviny, vytvářejí se bakterie, které napadají zubní sklovinu. Čištění zubů ihned po jídle může být proto pro sklovinu škodlivé.

Proč je to problém

Při jídle nebo pití se mění pH rovnováha v ústech. Po každém soustu kyselého či sladkého jídla se pH rovnováha posouvá směrem k úrovni, která způsobuje demineralizaci. Kyselost změkčuje sklovinu, což může způsobit, že se bakterie dostanou do zubů. Čištění zubů, dokud je sklovina měkká, ji může fyzicky seškrábat, což vede k citlivosti a zubnímu kazu.

Kroky, které můžete podniknout na ochranu skloviny

Počkejte - pokud jste jedli něco kyselé, nečistěte si zuby alespoň 30-60 minut. Sliny za tu dobu smyjí kyseliny ze zubů a umožní jejich přirozenou remineralizaci.

Výplach - po jídle nebo pití kyselých jídel si propláchněte ústa čistou vodou.

Žvýkejte žvýkačku - žvýkačka bez cukru pomáhají vytvářet sliny, které pomohou obnovit potřebnou rovnováhu pH potřebnou pro zdravý úsměv.

Čištění zubů před jídlem – je lepší, protože odstraní noční bakterie a ochrání sklovinu před kyselinami z potravy.

Používejte měkké štětiny - vždy používejte kartáček s měkkými štětinami, abyste byli šetrní k zubní sklovině a dásním.

Jak podpořit zdravé zuby a dásně tažením kokosového oleje se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: stocktonca.dental

čti také

Tahání kokosového oleje

Tahání kokosového oleje (promývání úst olejem) je jedním z nejlepších způsobů, jak odstranit bakterie a podpořit zdravé zuby a dásně. Ukázalo, že je ještě účinnější než používání nití, a je to jeden z nejlepších způsobů, jak si přirozeně vybělit zuby.