Srdce se obecně považuje za nejtěžší pracující sval v těle, neboť nepřetržitě pumpuje krev (přibližně 7 500 litrů denně) a kyslík do každé části těla a pracuje od narození až po smrt. Na rozdíl od jiných svalů, které odpočívají, srdce bije i během spánku. Během života udeří více než 2,5 miliardy krát a pohání všechny ostatní svaly a orgány. Je to vitální, neúnavná pumpa, která nikdy neodpočívá a vykonává tak obrovskou, celoživotní roli.

Jelikož je srdce nejtěžší pracujícím svalem těla, zdůrazňuje se důležitost jeho dobrého zdraví prostřednictvím cvičení a stravy.

Jak si udržet zdravé srdce se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: bayer.com

čti také

Infarkt - jak si udržet zdravé srdce

Abyste si udrželi zdravé srdce, musíte ho přirozeně posilovat. Ideální je udržovat si zdravou váhu, nekouřit, jíst zdravou a vyváženou stravu a být aktivní.