Ľudské srdce udrie približne 100 000-krát denne, pričom neustále pumpuje približne 5 litrov krvi za minútu po tele cez sieť krvných ciev (nazývaných tepny a žily) v obehovom systéme. Robí to neúnavne po celý život, čo predstavuje miliardy úderov za celý život. Tento pozoruhodný orgán, veľký asi ako päsť, pracuje nepretržite, cirkuluje kyslík a živiny a jeho rytmický zvuk pochádza z otvárania a zatvárania chlopní.

Vďaka tejto neustálej práci je srdce najťažšie pracujúcim svalom tela, čo zdôrazňuje dôležitosť jeho dobrého zdravia prostredníctvom cvičenia a stravy.

Ako si udržať zdravé srdce sa dozviete v článku ⬇️

zdroj: bhf.org.uk

čti také

Infarkt - jak si udržet zdravé srdce

Abyste si udrželi zdravé srdce, musíte ho přirozeně posilovat. Ideální je udržovat si zdravou váhu, nekouřit, jíst zdravou a vyváženou stravu a být aktivní.