Lidské srdce udeří přibližně 100 000-krát denně, přičemž neustále pumpuje přibližně 5 litrů krve za minutu přes síť krevních cév (nazývaných tepny a žíly) v oběhovém systému. Dělá to neúnavně po celý život, což představuje miliardy úderů. Tento pozoruhodný orgán, velký asi jako pěst, pracuje nepřetržitě, cirkuluje kyslík a živiny a jeho rytmický zvuk pochází z otevírání a zavírání chlopní.

Díky této neustálé práci je srdce nejobtížněji pracujícím svalem těla, což zdůrazňuje důležitost jeho dobrého zdraví prostřednictvím cvičení a stravy.

Jak si udržet zdravé srdce se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: bhf.org.uk

čti také

Infarkt - jak si udržet zdravé srdce

Abyste si udrželi zdravé srdce, musíte ho přirozeně posilovat. Ideální je udržovat si zdravou váhu, nekouřit, jíst zdravou a vyváženou stravu a být aktivní.