Čas trávení jídla se u každého jednotlivce liší. Záleží také na druhu a množství jídla, které jste snědli. Když jíte, trávicí tekutiny a pohyb v žaludku rozkládají potravu na polotekutinu zvanou chrymus. Žaludek postupně vyprazdňuje chrymus do tenkého střeva.

Další trávicí tekutiny v tenkém střevě rozkládají potravu na živiny, které vaše tělo může využít. Tenké střevo absorbuje živiny, které cirkulují v krvi. V průměru trvá asi šest hodin, než se potrava přesune přes žaludek a tenké střevo.

Strávená potrava pak putuje do tlustého střeva. Obsah v tomto bodě tvoří převážně odpad. Tlusté střevo absorbuje vodu a minerály. Odpad při průchodu tlustým střevem vysychá. V průměru to může trvat 36 až 48 hodin. Odpad vychází přes konečník jako stolice.

Jak trávení ovlivňuje vaši imunitu se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: mayoclinic.org

čti také

Posílení imunity #1: Základem je zdravé trávení

Imunitní systém je vlivem chladu, stresu a nesprávného životního stylu natolik oslaben, že není schopen odolávat virům a bakteriím, což vede k tomu, že lidské tělo podléhá nemocem. Abychom zabránili propuknutí nemoci, musíme mít zdravý imunitní systém, který je schopen odolávat virovým útokům.