Vejce pomáhají zlepšit reflexy díky živinám, jako je tyrosin, který zvyšuje bdělost, a cholin, který je klíčový pro neurotransmitery, které zrychlují mozkové funkce, podporují rychlejší reakce a lepší soustředění, přestože jsou součástí širší zdravé stravy. Výzkum ukazuje, že tyrosin, který se nachází ve vejcích a špenátu, může zlepšit reakční dobu, díky čemuž jsou prospěšnou potravinou pro rychlé reakce.

Jak jíst vejce aby byla co nejzdravější se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: henryford.com

čti také

Jak jíst vejce, aby byla nejzdravější

Někdo je má nejraději v smaženici, někdo "na tvrdo" a někdo zase "na měkko". Je mnoho způsobů, jak si připravit vejce, ale ne všechny způsoby jsou zdravé. Řekněme si, jaká příprava vajec je pro naše tělo nejzdravější.