Srovnání 9 produktů kloubní výživy

Čím jste mladší, tím je vaše tělo pružnější, odolnější, vaše klouby jsou dobře odpružené a vaše pohyblivost je optimální. To vše je uspokojivé, pokud provozujete sport, který vás baví a naplňuje.

Jenže čím jste starší, tím se přirozené mazání vašich kloubů začíná opotřebovávat. Vaše klouby začínají ztrácet pružnost a po cvičení stále častěji pociťujete bolest. Proto je důležité zvolit správnou kloubní výživu, abyste bojovali proti účinkům stárnutí a opotřebení. Nikdy není pozdě: některé doplňky stravy na podporu kloubů pomáhají předcházet zhoršující se pohyblivosti, zatímco jiné mohou zlepšit příznaky stárnutí, včetně zánětu nebo bolesti.

Vyznáte se v nepřeberném množství produktů kloubní výživy? Víte, které účinné látky jsou důležité a které jsou spíše marketingovým trikem? Které produkty kloubní výživy jsou na trhu nejlepší? Připravili jsme pro vás srovnání produktů kloubní výživy.

Porovnání

Do srovnání jsme vybírali produkty s obsahem více účinných látek, které účinkují v symbióze, to znamená, že jejich efekt na Vaše klouby je silnější v porovnání s výrobky, které obsahují jen jednu účinnou látku.

V našem hodnocení jsme se zaměřili především na obsah hlavních složek, jejichž účinek na klouby byl vyhodnocen a potvrzen různými studiemi - kolagen, chondroitin sulfát, glukosamin sulfát a methylsulfonylmethan (MSM). Vitamíny, minerály a další účinné látky měly na výsledky hodnocení také vliv, ale ne tak výrazný jako hlavní složky.

Kolagen - pomáhá udržovat integritu chrupavky, která chrání vaše klouby. Pomáhá zlepšit příznaky osteoartrózy a celkově zmírnit bolest kloubů. Více informací o kolagenu a jeho vlivu na zdraví.

Glukosamin sulfát - stimuluje buňky chrupavky (chondrocyty) k syntéze proteoglykanů (základní stavební kameny chrupavky) a je hlavním substrátem pro jejich tvorbu. Evropská liga proti revmatismu (EULAR) stanovila 1250-1500 mg jako vhodnou doporučenou dávku pro člověka(1). Pro srovnání jsme jako referenční hodnotu vzali střední hodnotu 1375 mg. Více o glukosaminu a jeho vlivu na zdraví.

Chondroitin sulfát - tvoří extracelulární matrix chrupavky, váže vodu, udržuje pružnost chrupavky a potlačuje zánět v kloubech. Evropská liga proti revmatismu (EULAR) stanovila 800-1200 mg jako vhodnou doporučenou dávku pro člověka(1). Pro srovnání jsme jako referenční hodnotu vzali střední hodnotu 1000 mg.

MSM - obsahuje organicky vázanou síru, která působí na zpevnění vazů a šlach, podílí se na tvorbě kolagenu, tlumí zánět a bolest a příznivě působí na regeneraci. Více informací o MSM a jeho vlivu na zdraví.

Vitamín C - velmi důležitý vitamín v kloubní výživě, který zajišťuje, že se látky mohou dobře dostat do kloubní tekutiny. Bez přítomnosti vitaminu C je přenos jen minimální. Doporučená denní dávka je 75 mg. Přečtěte si více o vitaminu C a jeho vlivu na zdraví.

Výsledky srovnání

Jako nejlepší nebo nejsilnější kloubní výživu z porovnávaných produktů jsme vybrali Universal Animal Flex, na druhém místě se umístily Inovo 5 forte od Barny's a Complex 6 aktiv od Dr. Maxe. Naším tipem, neboli také velmi kvalitní kloubní výživou za výbornou cenu, je Barny's Triple Blend extra silný. Pojďme se podívat na jednotlivé produkty.

čti také

Je kloubní výživa pro koně vhodná i pro lidi?

V poslední době se šíří nový trend používání kloubní výživy pro koně, zejména mezi milovníky fitness a silového tréninku. Je kloubní výživa pro koně vhodná i pro lidi?

Universal Animal Flex

Animal Flex je určen k výživě kloubů, vazů, šlach a pojivových tkání. Tento doplněk stravy je určen k ochraně vazů před deformací a opotřebením, které může způsobit intenzivní trénink.

Složení

• kloubový stavební komplex - glukosamin, MSM, chondroitin A a B
• kloubový podpůrný komplex - extrakt ze zázvoru, extrakt z kurkumy, boswellie, kvercetin, bromelain
• kloubový mazací komplex - hydrolyzovaný kolagen, kyselina hyaluronová, lněný olej
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.
• vitamin E je esenciální vitamín potřebný pro udržení zdravých kloubů
• zinek, selen, mangan - minerály potřebné pro udržení zdravých kloubů

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku Animal Flex je 1 balení. Obsah balení se nejlépe vstřebává do organismu při konzumaci s jídlem kdykoli během dne.

Počet dávek v balení

V balení je 44 dávek, takže jedno balení vám vystačí na 44 dní.

Cena

44 sáčků po 8 tabletách zakoupíte za 28,29 €, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,64 €.

Recenze

Nevýhodou přípravku Animal Flex může být velký počet tablet (8ks), které se nacházejí v každé dávce. Někteří uživatelé si stěžovali na pálení žáhy při konzumaci nalačno.

Hodnocení

Animal Flex - nejlepší a nejsilnější komplexní kloubní výživa, která obsahuje dostatečně vysoké množství hlavních složek, jako je chondroitin, glukosamin, MSM a kolagen. Dále obsahuje kyselinu hyaluronovou a řadu pomocných látek, které mají příznivý vliv na klouby - zázvor, extrakt z kurkumy, boswelin, bromelain, lněný olej. Jedinou, ale spíše "kosmetickou" nevýhodou je velký počet tablet v jedné dávce.

Přínosy	Nevýhody
Vysoký obsah tří hlavních protizánětlivých složek - chondroitin sulfátu, glukosamin sulfátu a MSM. Obsahuje kolagen Obsahuje kyselinu hyaluronovou Obsahuje komplex vitamínů a minerálů Obsahuje vitamin C Obsahuje několik účinných látek, které mají pozitivní vliv na pohyblivost kloubů - zázvor, extrakt z kurkumy, boswelin, bromelain, lněný olej.	V jedné dávce je až 8 tablet.

Inovo 5 forte

Doplněk stravy Inovo 5 forte pečuje o zdraví vašich kloubů, chrupavek, šlach a vazů díky optimálnímu množství rostlinných a živočišných složek.

Složení

• glukosamin a chondroitin působí protizánětlivě a regenerují poškozené pojivové tkáně
• MSM tlumí záněty a regeneruje tkáně
• kolagen II zajišťuje vynikající vstřebatelnost a vysokou využitelnost kolagenu v organismu
• kyselina hyaluronová snižuje bolest a redukuje otoky
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, jednoduchého proteinu potřebného pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku Inovo 5 forte je 1 tableta dvakrát denně, nejlépe po jídle. Při problémech s polykáním lze tablety vysypat nebo rozdrtit.

Počet dávek v balení

V balení je 45 dávek, jedno balení vám tedy vystačí na 45 dní.

Cena

Můžete si koupit 90 kusů tablet za 21,69 eur, přičemž cena jedné denní dávky je 0,50 eur.

Recenze

Některým uživatelům nevyhovuje velikost tablet, které mají problém spolknout.

Hodnocení

Inovo 5 forte je komplexní kloubní výživa, která obsahuje vysoké množství kolagenu (nejvíce z testovaných produktů) a všechny základní složky - glukosamin, chondroitin a MSM. Obsahuje také kyselinu hyaluronovou a vitamin C. Jedinou nevýhodou je, že obsahuje málo chondroitinu.

Výhody	Nevýhody
Obsahuje vysokou dávku kolagenu - nejvíce ze srovnávaných výrobků Obsahuje kyselinu hyaluronovou Obsahuje MSM Obsahuje vitamin C	Nízký obsah chondroitinu

Complex 6 Aktiv

Complex 6 Aktiv je určen na podporu kloubů a obsahuje účinné látky glukosamin a chondroitin, MSM, hyaluronát sodný, kolagen typu II a vitamin C.

Složení

• glukosamin a chondroitin se přirozeně vyskytují v lidském těle a slouží jako základní stavební kameny kloubní chrupavky
• MSM působí na snížení bolesti a otoků kloubů, zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů
• kolagen je hlavní složkou pojivových tkání, které tvoří několik částí těla včetně šlach, vazů, kůže a svalů
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku Complex 6 Aktiv pro dospělé jsou 3 tablety. Dávku můžete rozdělit na 1 tabletu ráno, 1 na oběd a 1 večer nebo můžete užít všechny tři tablety najednou.

Doporučená denní dávka pro děti od 12 let je 1 tableta.

Přípravek se užívá optimálně po dobu 2-3 měsíců a po přestávce lze léčbu opakovat i několikrát.

Počet dávek v balení

V balení je 60 dávek, takže jedno balení vám vystačí na 60 dní.

Cena

Můžete si koupit 180 tablet za 29,99 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,50 eur.

Hodnocení

Complex 6 aktiv obsahuje vysoké množství tří základních složek - glukosaminu, chondroitinu a MSM. Dále obsahuje hyaluronát sodný a vitamin C a jeho jedinou nevýhodou je, že obsahuje malé množství kolagenu.

Výhody	Nevýhody
Obsahuje tři základní protizánětlivé složky - chondroitin sulfát, glukosamin sulfát a MSM Obsahuje kyselinu hyaluronovou Obsahuje vitamin C	Obsahuje malé množství kolagenu

Barnys Triple blend EXTRA SILNÝ

Barnys Triple blend EXTRA STRONG je vhodný pro začátečníky až středně těžké problémy, pro sportovce, těžce fyzicky pracující a pro osoby s nadměrně zatěžovanými klouby (nadváha apod.).

Složení

• MSM je důležitou živinou při stavbě pojivových tkání a kloubních chrupavek
• glukosamin sulfát je přirozenou součástí kloubní chrupavky a synoviální tekutiny
• chondroitin sulfát je přirozenou a nezbytnou součástí kloubní chrupavky
• kolagen typu I se získává z nejkvalitnějších chrupavek mořských ryb (šlach, vazů, kostí)
• kolagen typu II se získává z chrupavek rejnoků v nejvyšší kvalitě zn. CARTIDYSS (kloubní chrupavky)
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.
• regulátor kyselosti - kyselina citronová
• ochucovadlo (maltodextrin, stabilizátor - arabská guma, látka zvýrazňující chuť a vůni - cukr)
• sladidlo - glykosidy steviolu

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku Barnys Triple blend je 1/2 odměrky (2,25 g), která se rozmíchá ve 100 ml vody, nejlépe ráno nebo kdykoli během dne nalačno nebo po jídle. Lze ochutit např. citronovou šťávou nebo džusem. Další možností je rozmíchat doporučenou denní dávku v ochuceném jogurtu.

Počet porcí v balení

V balení je 311 porcí, jedno balení vám tedy vystačí na 311 dní.

Cena

Balení 700 g prášku koupíte za 44,50 EUR, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,14 EUR.

Recenze

Několik zákazníků si stěžuje na nepříliš lákavou chuť přípravku. Doporučujeme proto míchat jej s ovocnou nebo zeleninovou šťávou či džusem. Nevýhodou přípravku je jeho špatná rozpustnost ve vodě.

Hodnocení

Barnys Triple blend obsahuje chondroitin, glukosamin a MSM. Obsahuje také kolagen I, kolagen II a vitamin C, který podporuje vstřebávání kolagenu. Výhodou tohoto výrobku je, že lze snadno zvýšit dávku z 1/2 odměrky na 1 odměrku, čímž se dosáhne dvojnásobného množství všech účinných látek a cena za dávku zůstane stále nejnižší ze srovnávaných výrobků. Jedinou nevýhodou je, že neobsahuje kyselinu hyaluronovou.

Výhody	Nevýhody
Obsahuje glukosamin, chondroitin a MSM Obsahuje kolagen I i kolagen II - jako jediný testovaný výrobek Obsahuje vitamin C Jednoznačně nejlepší cena za denní dávku ze všech porovnávaných výrobků	Neobsahuje kyselinu hyaluronovou

Proenzi Rapid +

Proenzi je doplněk stravy určený na podporu všech kloubů - kolenních, kyčelních, kloubů rukou a páteře.

Složení

• Boswellin je patentovaný bylinný extrakt z Boswellia serrata, který pomáhá udržovat zdravé a pružné klouby
• chondroitin sulfát a glukosamin sulfát jsou základními stavebními kameny kloubní chrupavky a pojivových tkání - kostí, vazů a šlach
• kolagen typu II je základním stavebním prvkem kloubní chrupavky
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.
  

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku Proenzi je 3x1 tableta po jídle. Pro optimální účinnost se doporučuje dodržovat denní dávkování a užívat nejlépe po dobu 2-3 měsíců.

Počet dávek v balení

V balení je 60 dávek, jedno balení vám tedy vystačí na 60 dní.

Cena

Můžete si koupit 180 kusů tablet za 19,49 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,32 eur.

Recenze

Některým zákazníkům nevyhovuje užívání až tří dávek denně a dali by přednost jedné dávce.

Hodnocení

Výhody	Nevýhody
Vysoký obsah glukosaminu a chondroitinu Obsahuje boswelin - bylinný extrakt z Boswellia serrata, který pomáhá udržovat zdravé a pružné klouby Obsahuje vitamin C	Minimální obsah kolagenu Neobsahuje MSM Neobsahuje kyselinu hyaluronovou

NO DOL

NO DOL je doplněk stravy určený k výživě kloubů, který obsahuje účinné látky glukosamin a chondroitin, MSM, mangan a harpagofyt (čertův dráp).

Kombinace glukosaminu, chondroitinu a MSM působí trojím účinkem a dodává tělu tři živiny, které jsou nezbytné pro zdravé klouby, kloubní strukturu, pojivové tkáně a celkový komfort.

Složení

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

V tabulce je uvedeno množství účinných látek obsažených v tobolkách, ale NO DOL můžete zakoupit také ve formě prášku.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku NO DOL jsou 2 kapsle (jedna ráno a jedna večer) nebo 1 nápoj.

Počet dávek v balení

V balení je 30 dávek, takže jedno balení vám vystačí na 30 dní.

Cena

60 tobolek (750 mg) můžete zakoupit za 25 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,83 eur.

Recenze

Někteří zákazníci si stěžují na laxativní (projímavý) účinek přípravku. V takovém případě se doporučuje v užívání nepokračovat.

Hodnocení

Výhody	Nevýhody
Obsahuje tři základní protizánětlivé složky - chondroitin sulfát, glukosamin sulfát a MSM Obsahuje harpagofyt, který má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Snižuje bolest a zánět a tím zlepšuje pohyblivost kloubů.	Koncentrace chondroitinu, glukosaminu v jedné dávce je nízká. Evropská liga proti revmatismu stanovila jako vhodnou doporučenou dávku pro člověka 1 500 mg glukosaminu a 800 mg chondroitinu; NO DOL obsahuje 500 mg glukosaminu a 200 mg chondroitinu. Neobsahuje kolagen Neobsahuje kyselinu hyaluronovou Neobsahuje vitamin C Cena za dávku je nejvyšší z testovaných výrobků

GS Condro DIAMAND

Nová generace GS Condro DIAMANT podporuje správnou funkci kloubů a pojivového systému. Dlouhodobé používání se doporučuje u silně namáhaných kloubů.

Složení

• glukosamin sulfát zajišťuje výživu a pružnost kloubní chrupavky a je součástí kloubního maziva
• aescin pomáhá udržovat pohyblivost a pružnost kloubů
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, jednoduché bílkoviny potřebné pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka přípravku GS Condro DIAMANT jsou 2 tablety. Tablety lze užívat kdykoli během dne, nejlépe s jídlem nebo po jídle a zapít dostatečným množstvím tekutiny. Příznivé účinky se projeví při pravidelném dlouhodobém užívání po dobu nejméně 2 měsíců. Tuto dvouměsíční kúru opakujte 3x ročně.

Počet dávek v balení

V balení je 120 dávek, jedno balení vám tedy vystačí na 60 dní.

Cena

120 kusů tablet koupíte za 28,99 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,48 eur.

Hodnocení

Výhody	Nevýhody
Vysoké množství glukosaminu Obsahuje aescin - prostředek proti zánětům a otokům Obsahuje vitamin C	Neobsahuje kolagen Neobsahuje chondroitin Neobsahuje MSM Neobsahuje kyselinu hyaluronovou

Achillex

Achillex je doplněk stravy s jedinečným složením Tendofit, který je speciálně zaměřen na péči o vazy a šlachy. Dobrý stav vazů a šlach je předpokladem pro bezproblémový průběh jakékoli činnosti, zejména sportu. Achillex je vhodný pro každého, kdo vystavuje své vazy a šlachy nadměrné nebo jednostranné zátěži.

Složení

• mukopolysacharidy - mezi které patří chondroitin, glukosamin a kyselina hyaluronová, tvoří velkou část mezibuněčné hmoty v pojivových tkáních, zejména v chrupavkách, vazech a šlachách
• kolagen je přirozenou součástí struktury vazů a šlach
• mangan přispívá k normální tvorbě pojivových tkání, mezi které patří vazy a šlachy
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.

Dávkování

Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle, dávku můžete rozdělit na 1 kapsli ráno a 1 večer, ale můžete je užívat i současně. Přípravek je třeba užívat minimálně 2 měsíce. Je dobré kúru opakovat 2-3krát ročně, optimální je však dlouhodobé užívání přípravku.

Počet dávek v balení

V balení je 30 dávek, takže jedno balení vám vystačí na 30 dní.

Cena

60 kusů tobolek můžete zakoupit za 17,99 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,60 eur.

Hodnocení

Výhody	Nevýhody
Velké množství kolagenu v dávce Obsahuje kyselinu hyaluronovou Obsahuje vitamin C	Neobsahuje MSM Obsah chondroitinu a glukosaminu je příliš nízký - nejnižší z testovaných výrobků

GELACTIV Proteo-Enzym Q

GelActiv Proteo-Enzym Q je vhodný pro osoby s nadměrně namáhanými klouby a také pro starší osoby s již opotřebovanými klouby.

Inovativní nová generace GelActiv Proteo-Enzyme Q jako první kombinuje osvědčený glukosamin ze skupiny látek SYSADOA s vysoce aktivními enzymy - proteázami.

Složení

• glukosamin sulfát je obsažen v unikátní formě Slow release, která umožňuje postupné uvolňování glukosaminu v lidském organismu, což je velmi důležité pro výživu potřebných míst
• vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je jednoduchá bílkovina potřebná pro naše kosti a chrupavky. Kromě toho vitamin C usnadňuje přenos kolagenu a dalších účinných látek do kloubního prostoru.

* ODD pro glukosamin sulfát a chondroitin sulfát se vypočítává z referenčních hodnot stanovených Evropskou ligou proti revmatismu. Pro glukosamin sulfát je doporučená denní dávka 1375 mg a pro chondroitin sulfát 1000 mg.

Dávkování

Doporučená denní dávka jsou 2 tablety. Můžete užívat 1 tabletu ráno a 1 tabletu večer před jídlem nebo 2 tablety ráno před jídlem. Při závažnějších potížích doporučujeme užívat 2x2 tablety denně po dobu 1 týdne, poté 2 tablety denně. Doporučená doba užívání je 1-2 měsíce. Poté udělejte 1 měsíc přestávku a celou kúru můžete zopakovat.

Počet dávek v balení

V balení je 60 dávek, takže jedno balení vám vystačí na 60 dní.

Cena

Můžete si koupit 120 kusů tablet za 21,99 eur, přičemž cena za jednu denní dávku je 0,37 eur.

Hodnocení

Výhody	Nevýhody
Vysoký obsah glukosaminu Obsahuje vitamin C	Neobsahuje kolagen Neobsahuje chondroitin Neobsahuje MSM Neobsahuje kyselinu hyaluronovou