Zdravopedie
"Vše o zdraví a zdravé výživě"
Náš tým se snaží přinést zajímavé informace o zdraví a zdravé výživě a podat je co nejsrozumitelnějším způsobem.
https://zdravopedie.cz
Moje články
Zdravé vánoční pečení? Použijte tyto ingredience!
Při vánočním pečení používáme v domácnosti také spoustu koření. Jejich příznivé účinky ovšem oceníte ...
Probiotika - 12 důvodů, proč je užívat ve stravě
Probiotika zlepšují stravitelnost potravy a střevní peristaltiku, zabraňují některým infekcím a jsou ...
Komfortní zóna - důvod neúspěchu
Chcete něco ve svém životě změnit, ale bojíte se, že to nevyjde? Jste nespokojeni se svým tělem a rá ...
Zdravé klouby a kloubní výživa
Zdravé klouby jsou základem pohybu pro každého z nás, ať už jde o vrcholové sportovce nebo běžné lid ...
Posílení imunity #5: Omezte cukr!
Cukr téměř okamžitě snižuje vaši imunitu. Jeho nadměrná konzumace škodí tělu více, než byste si mysl ...
Posílení imunity #4: Sportujte přiměřeně
Jaká jsou skutečná pozitiva aktivní činnosti? Klíčem k úspěchu je najít správnou míru pohybu, abyste ...
Posílení imunity #3: Potraviny na posílení imunity
Potraviny podporující imunitu bych rozdělil do tří skupin: potraviny obsahující základní minerály a ...
Posílení imunity #2: Otužování
Správné otužování nejen sníží pravděpodobnost, že dostaneme bakteriální nebo virovou infekci, ale po ...
Posílení imunity #1: Základem je zdravé trávení
Imunitní systém je vlivem chladu, stresu a nesprávného životního stylu natolik oslaben, že není scho ...