Praktici čínské medicíny využívají k podpoře přirozeného hojivého procesu těla jednu z oblíbených metod – aplikaci ušních semínek. Tato jemná, ale zároveň účinná terapie je součástí aurikulární medicíny – odvětví tradiční čínské medicíny, které vnímá ucho jako mikrosystém celého těla.
Každá část ucha odpovídá konkrétnímu orgánu, tělesnému systému nebo emocionálnímu stavu; ucho tak funguje jako jakási miniaturní mapa lidského těla. Stimulací přesně určených oblastí vnějšího ucha pomocí semínek se léčitelům podařilo odstranit blokády, které pacientům způsobovaly zdravotní potíže.
Co jsou ušní semínka?
Ušní semínka jsou velmi malá semínka nebo kuličky připevněné k uchu pomocí malého kousku hypoalergenní lepicí pásky. Slouží ke stimulaci vnějšího ucha (odborně nazývaného ušní boltec). Používání ušních semínek nebo jehliček k vyvíjení tlaku na vnější ucho se nazývá aurikuloterapie.
V tradiční čínské medicíně (TČM) je ucho považováno za mikrosystém, což znamená, že specifické body na uchu odpovídají konkrétním orgánům nebo tělesným systémům. Stimulací těchto bodů se ušní semínka snaží podpořit přirozenou schopnost těla obnovit rovnováhu.
Ušní semínka (nebo malé kuličky) působí na ucho jako stimulační prvek, ale nepronikají kůží. Odborníci na tuto metodu obvykle používají drobná rostlinná semínka (nejčastěji z rostliny Vaccaria) nebo magnetické či zlaté kuličky.
Jak ušní semínka fungují
Nepřetržitá, nenápadná stimulace bodů vysílá signály prostřednictvím bloudivého nervu (nervus vagus) a periferních nervů v uchu. Tím pomáhá tělu přejít ze stavu aktivace sympatiku (známého jako reakce „bojuj nebo uteč“) do uvolněnějšího stavu parasympatiku (reakce „odpočinek a trávení“). Zjednodušeně řečeno, ušní semínka pomáhají uklidnit nervový systém a vrátit tělo do rovnováhy.
Myšlenka, že určité části ucha jsou propojeny s vnitřními orgány, byla poprvé objevena ve starověké Číně a zaznamenána v klasickém lékařském díle „Kánon medicíny Žlutého císaře“. Dnes se ušní akupunktura využívá při diagnostice a léčbě řady zdravotních potíží.
Ať už vám je aplikuje odborník na TČM, nebo si je nalepíte sami, ušní semínka představují dostupný způsob, jak aktivovat přirozenou schopnost těla uzdravovat se – bod po bodu.
Ušní semínka – 5 účinků na zdraví
Ušní semínka se často používají jako doplněk k akupunktuře. Jsou skvělým nástrojem, který si můžete vzít domů a využívat jej k průběžné podpoře mezi jednotlivými ošetřeními. Jednou z jejich největších výhod je pocit podpory, který přinášejí – pacienti mohou během dne semínka jemně stimulovat a tím se aktivně zapojit do procesu vlastního uzdravování... a to vše bez použití jehel (což ocení zejména ti, kteří mají z akupunktury obavy).
Aplikace ušních semínek přináší širokou škálu účinků.
Ušní semínka pomáhají zmírnit úzkost
Klinická studie hodnotila účinnost aurikuloterapie při snižování bolesti a úzkosti u nemocničního ošetřujícího personálu. Zúčastněné sestry absolvovaly 10 sezení aurikulární terapie s použitím ušních semínek. Vědci zjistili, že po závěrečném hodnocení existoval statisticky významný rozdíl v míře úzkosti, přičemž nejlepších výsledků bylo dosaženo při ušní akupunktuře pomocí jehel.
Po použití terapie ušními semínky došlo také ke snížení bolesti o 24%.
Ušní semínka pomáhají zlepšit kvalitu spánku
Systematický přehled a metaanalýza (vědecká metoda) zjistily, že aurikulární akupunktura má pozitivní účinek na nespavost. Výzkumníci dospěli k závěru, že ušní akupunktura může sloužit jako nákladově efektivní a bezpečná terapie, ale k úplnému pochopení její účinnosti je zapotřebí více studií.
Ušní semínka pomáhají zmírnit bolesti
Studie z roku 2012 zkoumala přínosy použití ušních semínek při bolestech zad v rámci sedmidenního léčebného období. Když byla k úlevě od chronické bolesti v dolní části zad použita akupresura ušních bodů, účastníci uvedli 46% snížení intenzity nejsilnější bolesti a 50% snížení průměrné bolesti; 62% účastníků rovněž uvedlo, že užívali méně léků proti bolesti.
Ušní semínka pomáhají zmírnit závislost
Podle výzkumu je protokol ušní akupunktury zahrnující 3 až 5 bodů nejrozšířenějším akupunkturním postupem používaným při zneužívání návykových látek a širších problémech v oblasti behaviorálního zdraví.
Ušní akupunktura a akupresura se běžně využívají při odvykání od kouření. Ačkoli bylo v oblasti akupunktury provedeno několik randomizovaných studií s placebem, jejich výsledky jsou rozporuplné. Existují však důkazy, že ušní akupunktura a akupresura jsou pro pacienty trpící drogovou závislostí prospěšné.
Ušní semínka pomáhají urychlit hubnutí
Studie zjistila, že akupresura ucha pomocí japonských magnetických perliček nebo semen rostliny Vaccaria vedla v osmitýdenní studii ke snížení indexu tělesné hmotnosti. Metoda využívající semena rostliny vaccaria vedla k nejvýraznějšímu snížení BMI.
Aurikulární akupresura však nevedla ke snížení celkového cholesterolu, celkových triglyceridů ani hladiny LDL.
Jak používat ušní semínka
Terapeut vám ukáže, jak ušní semínka aplikovat, a vysvětlí, jak o ně pečovat. Pro většinu lidí platí:
- Každou náplast s kuličkou jemně stlačujte přibližně 30 sekund, a to třikrát až pětkrát denně.
- Vyvíjejte pevný, ale příjemný tlak; není třeba tlačit silně.
- Než se náplasti s kuličkami dotknete, umyjte si ruce.
- Nechte náplasti na místě přibližně 3–5 dní, případně podle pokynů vašeho terapeuta.
- Pokud začnou být horké, způsobují nepříjemné pocity nebo se náplast začne odlepovat, odstraňte je dříve.
Můžete pokračovat ve většině běžných denních činností, včetně sprchování, i když je vhodné se vyvarovat dlouhého namáčení nebo intenzivního tření ucha.
Bezpečnostní opatření týkající se ušních semínek
Ušní semínka jsou k dispozici ve formě nálepek, takže se snadno používají a nevyžadují přítomnost certifikovaného akupunkturisty. Přesto platí, že aby byla ušní akupunktura účinná, je důležité spolupracovat s vyškoleným odborníkem, který ví, jak na vnějším uchu najít správné akupunkturní body.
Ušní semínka jsou obecně považována za bezpečná, protože jsou neinvazivní a jednoduše se umisťují na vnější ucho. Existuje několik druhů ušních semínek, včetně semínek rostliny Vaccaria, krystalových ušních semínek, kovových kuliček a keramických kuliček.
Pokud po aplikaci semínek nebo kuliček zaznamenáte příznaky podráždění, okamžitě je odstraňte. Vědci v Číně zjistili, že mezi nejčastěji hlášené nežádoucí účinky aurikuloterapie patřily:
- lokální kožní nepříjemné pocity
- zarudnutí
- citlivost
Tlak na semínka může způsobit mírné podráždění, proto to nedělejte příliš často. Je také užitečné nechat uši po vyjmutí semínek odpočinout před opětovnou aplikací. Kromě obecných příznaků podráždění kůže se u některých lidí vyskytují vedlejší účinky akupunktury, jako jsou závratě, ospalost nebo nevolnost.
Těhotné ženy a pacienti s oslabenou imunitou by se měli poradit se svým ošetřujícím lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem, než vyzkouší ušní akupunkturu nebo akupresuru.
zdroj: oraacupuncture.co.nz, draxe.com, brighthealthco.ca
