Miliony žen každý rok trápí vaginální kvasinkové infekce - včetně bolestivých infekcí, které se znovu objeví, když už si myslíte, že jsou definitivně pryč. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se přibližně 75% všech žen někdy v životě setká s vaginální kvasinkovou infekcí!
Co způsobuje vaginální kvasinkovou infekci? Droždí. Ano, čtete správně. Ale věděli jste, že stejný typ kvasinek, který roste venku na stromech a rostlinách, je ve skutečnosti velmi podobný typu, který se může vyvinout uvnitř našeho těla a vést k infekci? I když typ kvasinek, který způsobuje vaginální kvasinkové infekce i příznaky kandidy, může být zcela neškodný, v určitém okamžiku může jeho hladina dosáhnout dostatečně vysoké úrovně, aby převzal vládu nad "dobrými bakteriemi" našeho těla a způsobil vaginální infekci nebo něco horšího.
Dobrou zprávou je, že existuje několik přirozených kroků, kterými se můžete vaginální kvasinkové infekce nadobro zbavit. Vaginální kvasinkové infekce lze léčit přirozeně doma pomocí doplňků stravy, esenciálních olejů, stravy bohaté na živiny a probiotik.
Co to vaginální kvasinková infekce je?
Vaginální kvasinková infekce je druh plísňové infekce. V našem těle se vyskytuje typ kvasinek zvaný candida, který tuto infekci způsobuje. Kvasinky jsou druh houby a candida je specifický druh kvasinek. Pokud jsou tyto kvasinky v našem těle v rovnováze, nemáme žádné problémy. Když jsou však kvasinky v nerovnováze, rychle rostou a můžeme dostat kvasinkovou infekci. Kvasinková infekce způsobuje pálení, svědění, zarudnutí vulvy (vnější strany pochvy) a změny vaginálního výtoku. Kvasinková infekce naštěstí není sexuálně přenosná infekce (STI).
Vaginální kvasinková infekce se může nazývat také vulvovaginální kandidóza nebo vaginální kandidóza. Vaginální kvasinková infekce je typem vaginitidy, tedy stavu, kdy je pochva oteklá, bolestivá a případně infikovaná. Existuje několik typů vaginitidy - každý s podobnými příznaky - ale vaginální kvasinkové infekce patří k nejčastějším.
Jaké jsou příznaky vaginální kvasinkové infekce
Kvasinkové infekce všech druhů mají tendenci se rozvíjet v oblastech těla, kde jsou nejpříznivější podmínky pro snadnou reprodukci kvasinek a plísní. Kvasinkám a plísním se daří ve vlhkém prostředí, takže vlhké „záhyby“ těla (oblasti, kde se hodně potíte) jsou obvykle náchylnější k infekcím a propuknutí. Patří sem:
- ústa a krk
- genitálie
- podpaží
- anální oblast
- pupek
- nosní dutina a okolí nosu
- v uších
- nehty na rukou a nohou
- mezi prsty na rukou a nohou
- zažívací trakt
Když se kvasinky v pochvě přemnoží, mohou se objevit příznaky vaginální kvasinkové infekce, jako jsou:
- svědění nebo pálení v pochvě a vulvě (někdy velmi nepříjemné a silné)
- hustý, bílý poševní výtok bez zápachu (ačkoli není příjemný na pohled, někteří lidé jej popisují jako tvaroh nebo sýr ricotta)
- zarudnutí a otok pochvy a vulvy
- malé ranky nebo drobné prasklinky na kůži vulvy v důsledku křehkosti kůže v této oblasti
- pocit pálení při močení
- někdy mírný zápach, který je neobvyklý
Obvykle jsou kvasinkové infekce zjevné a poněkud nepříjemné, zejména pokud se neléčí a příznaky se dále zhoršují. Některé ženy si však neuvědomují, že mají vaginální kvasinkovou infekci, nebo ji zaměňují za jiný problém, jako je například infekce močových cest, vedlejší účinky antikoncepčních pilulek, nepravidelná menstruace nebo pohlavní choroba.
Jak se vaginální kvasinková infekce diagnostikuje
Příznaky vaginální kvasinkové infekce mohou být zaměněny za jiné zdravotní problémy, takže pokud se u vás objevily poprvé a nejste si stoprocentně jisti příčinou svých příznaků, poraďte se se svým lékařem.
Existuje nejméně šest dalších stavů a onemocnění, které mohou být zaměněny za vaginální kvasinkovou infekci:
- Sexuálně přenosné choroby (STD), jako jsou chlamydie, trichomoniáza, herpes a genitální bradavice. Tyto infekce mohou způsobovat vaginální zápach a svědivý výtok.
- Alergické reakce na výrobky dámské hygieny, mýdlo nebo dokonce nový prací prášek.
- Nedostatek estrogenu způsobuje ztenčení kůže, což vede k vaginální suchosti a svědění.
- Hemoroidy mohou také způsobovat svědění v oblasti pochvy.
- Další kožní onemocnění.
- Drobná poranění.
Váš lékař může vyloučit jiné typy infekcí nebo poruch a stanovit diagnózu, zda máte či nemáte vaginální kvasinkovou infekci. Pokud jste již obeznámeni s příznaky vaginální kvasinkové infekce, můžete tento stav snadno léčit doma sami. Mějte na paměti, že během menstruace je pravděpodobnost vzniku vaginální kvasinkové infekce vyšší, protože menstruační krev může zvýšit hladinu pH v pochvě a změnit hladinu hormonů, což umožňuje kvasinkám rychlejší množení. Někdy může menstruace kvasinkovou infekci vyřešit, ale ne vždy.
Ať tak či onak, obvykle je v pořádku počkat několik dní, než navštívíte lékaře, pokud máte podezření na problém. Pokud však příznaky nezmizí, nečekejte déle než týden. Pokud zaznamenáte neočekávané krvácení, ihned navštivte lékaře.
Pro správnou diagnózu bude muset provést pánevní vyšetření a může provést krevní nebo kultivační testy, aby diagnostikoval vaginální kvasinkovou infekci.
Top 5 způsobů, jak se zbavit vaginální kvasinkové infekce
1. Posilujte svůj imunitní systém pomocí stravy bohaté na živiny
Strava, která posiluje imunitní systém, může pomoci tělu udržet se ve špičkové kondici a výrazně snížit riziko infekce, protože zvýšený počet ochranných bílých krvinek se může zaměřit na problém dříve, než se zhorší. Proto je oslabený imunitní systém jedním z významných rizikových faktorů opakovaných kvasinkových infekcí. Lidé s viry, jako je HIV, nebo s autoimunitními poruchami, cukrovkou či rakovinou jsou náchylnější k častějšímu výskytu infekcí.
Podpořte svůj imunitní systém stravou bohatou na živiny, zejména s vysokým obsahem zeleniny, zdravých tuků (včetně antimikrobiálního kokosového oleje), probiotik a kvalitních zdrojů bílkovin.
2. Jezte probiotické a fermentované potraviny
Probiotické potraviny (včetně druhů, které obsahují bakterie, jako jsou laktobacily nebo acidofilus) jsou prospěšné v boji proti infekcím všeho druhu a osvědčily se i při kvasinkových infekcích. Probiotika pro vaginální zdraví mohou přispět k tomu, že pochva bude zdravější.
Fermentované potraviny - včetně mléčných výrobků, jako je kefír nebo jogurt, kombucha a zelenina - všechny obsahují probiotickou mikroflóru, která pomáhá chránit střeva, zlepšuje imunitní systém a bojuje proti kvasinkám. Probiotika jsou „dobré bakterie“, které žijí v těle a na kůži a v podstatě soutěží s kvasinkami kandida o dostupné zdroje „paliva“. Naštěstí, dobré bakterie jsou obvykle silnější než kvasinkové buňky, a proto mohou kvasinkám nebo plísním přerušit zásobování života.
3. Snižte spotřebu cukru
Pokud jde o stravu, dbejte na to, abyste měli pod kontrolou hladinu cukru v krvi, protože jeho vysoká hladina podporuje růst kvasinek candida. Někteří lidé s přemnoženou candidou musí vyloučit téměř všechny zdroje cukru, alespoň na nějakou dobu, dokud se stav nevyléčí. To zahrnuje většinu zpracovaných potravin nebo pochutin, alkohol, většinu obilovin (zejména rafinované obilné výrobky), běžné mléčné výrobky a v některých případech i ovoce a škrobnatou zeleninu.
Správná strava může trvat několik pokusů a omylů, protože každý reaguje trochu jinak. Pozitivním vedlejším účinkem je, že dodržování diety zaměřené na zbavení se kvasinek a kandidy může také poskytnout prospěšné bakterie, regulovat chuť k jídlu a snížit chuť na rafinované sacharidy a cukry.
4. Užívejte doplňky a používejte esenciální oleje
Některé doplňky stravy a esenciální oleje jsou prospěšné i pro zastavení kvasinek:
- probiotické doplňky - jedna z nejlepších přírodních léčebných metod kvasinkových infekcí, protože doplňují dobré bakterie
- jablečný ocet - pomáhá vyrovnávat hladinu pH
- černý bez a ostropestřec mariánský - pomáhají čistit játra od léků na předpis a hormonů z antikoncepčních pilulek
- kyselina boritá - je silným antiseptikem a někteří lidé tvrdí, že může pomoci odstranit kvasinkové infekce odolné vůči jiným lékům. Nepoužívejte ji však na porušenou pokožku a nikdy ji neužívejte perorálně.
5. Používejte čajovníkový olej (tea tree oil)
Tea tree olej je již dlouho ceněn pro své protiplísňové vlastnosti. Výzkumy potvrdily jeho schopnost ničit různé kvasinky a plísně. Ve většině zkoumaných studií byl tea tree olej testován na candidu albicans, jednu z nejčastějších kvasinek při vaginálních infekcích. Bylo prokázáno, že vaginální čípky obsahující tea tree oil léčí vaginální plísňové infekce. Některé ženy uvádějí úlevu, když přidají zředěný čajovníkový olej do tamponu a vloží si ho na noc do pochvy.
Při používání čajovníkového oleje je však třeba dbát zvýšené opatrnosti, protože může dráždit pokožku a poševní stěny jsou obzvláště citlivé.
Čajovníkový olej je esenciální olej a jako takový musí být smíchán s nosným olejem. Můžete použít 3-5 kapek oleje z čajovníku ve 30 ml zahřátého kokosového oleje k namočení tamponu. Tampon je však důležité pravidelně měnit.
Ženy mohou být na tea tree olej také alergické. Vyzkoušejte naředěný olej na 10 cm dlouhé ploše na předloktí, a pokud se během 12 až 24 hodin neobjeví žádná reakce, může být bezpečné použít jej na citlivější oblast genitálií.
Další výzkumy naznačují, že složka tea tree oleje (terpinen-4-ol) zvyšuje aktivitu běžného antimykotika flukonazolu. Jedná se o případy candidy albicans rezistentní na léky.
Jak vaginální kvasinkové infekci předcházet
Vaginální kvasinkové infekce jsou běžným problémem, kterému lze předcházet jednoduchými opatřeními. Jako např:
- nošení volného oblečení a bavlněného spodního prádla
- vyhýbání se těsným džínům a punčochám, protože kvasinkám se daří ve vlhkém a teplém prostředí
- co nejrychlejší převlékání mokrých plavek nebo zpoceného oblečení
- vyhýbat se vaginálním sprejům, parfémům a pleťovým vodám, které mohou dráždit pochvu a způsobit nerovnováhu bakterií a kvasinek
- důkladně osušte oblast genitálií po sprchování nebo koupání
- vyhýbat se sprchování
- při pohlavním styku používejte lubrikant na vodní bázi
- sprchování po pohlavním styku
- užívání probiotik nebo konzumace potravin bohatých na probiotika
- snížení konzumace cukru, protože kvasinky se živí cukrem
- užívání antibiotik pouze v nezbytných případech, protože narušují rovnováhu bakterií a kvasinek v těle
- zvážit výběr antikoncepce, protože antikoncepce na bázi estrogenu může podporovat růst kvasinek
zdroj: draxe.com, my.clevelandclinic.org, healthline.com, medicalnewstoday.com
zdroj obrázku: freepik.com, toplinemd.com
