Výhody psaní deníku pro duševní zdraví
V dospělosti čelíme každodenním problémům, které mohou vést ke stresu, úzkosti a depresi, a proto je ...
6 způsobů, jak se zotavit ze závislosti
Závislost na alkoholu nebo návykových látkách může být destruktivní nemocí, která člověku brání žít ...
6 způsobů, jak zastavit záchvat paniky
Když vás přepadne záchvat paniky, nejraději byste našli účinný způsob, jak ho okamžitě zastavit. Můž ...
Znáte svůj typ postavy?
Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli chtít porozumět svému somatotypu (tělesnému typu), ať už jde ...
Wellness na pracovišti?
Wellness program je jakákoli organizovaná činnost na pracovišti, jejímž cílem je zlepšit a podpořit ...
Jak pozitivní vztahy posilují imunitní systém
Je dobře známo, že osamělost a nedostatek sociálních kontaktů mohou způsobovat obrovský stres a vyvo ...
Akupunktura - 7 účinků na zdraví
Akupunktura je součástí starobylé praxe tradiční čínské medicíny a spočívá v zavádění velmi tenkých ...
8 přirozených způsobů, jak se přestat přejídat
Vyjídáte večer při sledování televize "nezdravosti"? Černá díra bezduchého jídla, která často vede k ...
Lesní koupání - 9 účinků na zdraví
Ponořte se do krásného lesního prostředí a využijte příležitosti zhluboka se nadechnout, zbavit se s ...