Ájurvédské čaje - 7 účinků na zdraví

O ájurvédském čaji

Ájurvédská medicína se používá již více než 5000 let. Klade důraz na očistu těla od nečistot, aby podpořila zdraví. Termín Ayurveda je vytvořen ze slov "ayus", což znamená život, a "véda", což znamená věda nebo porozumění. Ájurvéda je tedy lékařská praxe, která podporuje dlouhověkost neboli dlouhý život.

Ájurvédské postupy nabádají k očistě těla odstraněním toxinů. Toho můžete dosáhnout konzumací určitých potravin a tekutin, o nichž je známo, že mají očistný účinek. Příkladem účinného ájurvédského čisticího prostředku je ájurvédský čaj. Ájurvédské čaje jsou bylinné směsi, které obsahují rostliny a koření, o nichž je známo, že účinně podporují zdraví a dlouhověkost. Ájurvédské čaje pocházejí z různých receptur a mohou mít řadu zdravotních účinků.

Zdravotní účinky ájurvédského čaje

Ájurvédské čaje podporují trávení, pomáhají snižovat hmotnost, podporují imunitu, pomáhají snižovat krevní tlak, pomáhají zvyšovat energii, udržují mozek zdravý, zmírňují stres.

Postup přípravy ájurvédského čaje

Jednu čajovou lžičku přelijte 250 ml vody, 5 minut povařte a poté nechte 10 minut louhovat. Sceďte a vypijte.

Ájurvédské čaje - 7 účinků na zdraví

Ájurvédské čaje podporují trávení

Ájurvédské čaje jsou obzvláště prospěšné pro zlepšení trávení a celkové fungování trávicího systému. Protože neefektivní trávicí systém není schopen odstranit z těla všechny škodlivé toxiny, může toto hromadění toxinů způsobit poruchy trávení i žaludeční potíže. Ájurvédské čaje zlepšují trávení a pomáhají tělu zbavit se přebytečných toxinů z trávicího systému.

Ájurvédské čaje pomáhají snižovat hmotnost

Zlepšení trávení, kterému ájurvédské čaje napomáhají, vede také k rychlejšímu metabolismu. To může pomoci rychleji zhubnout, což je jeden z nejoblíbenějších důvodů, proč lidé rádi pijí ájurvédské čaje.

Ájurvédské čaje posilují imunitu

Ájurvédské čaje jsou užitečné při léčbě kašle a nachlazení. Čaje působí také jako preventivní opatření při předcházení nachlazení tím, že posilují imunitní systém a zabraňují vlivu toxinů, které snižují schopnost organismu vypořádat se s útočícími bakteriemi a viry.

Ájurvédské čaje pomáhají snižovat tlak

Hypertenze (vysoký krevní tlak) může způsobit onemocnění, jako je mrtvice, srdeční infarkt, selhání ledvin, ischemická choroba srdeční a další. Vysoký krevní tlak může způsobit i další problémy, jako jsou bolesti hlavy, zvracení, nevolnost, problémy se zrakem a dokonce krvácení z nosu. Zaslouží si naši pozornost, protože je hlavní příčinou mnoha onemocnění. Pokud máte vysoký krevní tlak, doporučuje se pravidelná konzumace ájurvédského čaje.

Ájurvédské čaje zvyšují energii

Ájurvédské čaje neobsahují kofein, takže představují přirozený a zdravý zdroj energie. Ájurvédské čaje můžete používat k získání energie, aniž byste se setkali s vedlejšími a negativními zdravotními účinky.

Ájurvédské čaje udržují zdravý mozek

Různé studie těchto čajů ukazují, že mají vliv na kognitivní zdraví a snižují riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Gingko biloba, bylina často používaná v ájurvédských čajích, se ukázala jako účinný lék na zmírnění příznaků Alzheimerovy choroby.

Ájurvédské čaje zmírňují stres

Existuje přímá souvislost mezi vysokou úrovní stresu a špatným fyzickým zdravím. Pokud jste ve stresu, má to škodlivý vliv na vaše zdraví. Pro vyrovnání nálady a zvýšení duševní pohody je důležité uvolnit tělo i mysl pomocí ájurvédských čajů. Když vám stres a napětí berou chuť do života, pijte ájurvédské čaje.

Pokud trpíte nespavostí, napětím a úzkostí, měli byste pít ájurvédský čaj s heřmánkem, který má uklidňující účinky. Ájurvédský čaj s použitím levandulového esenciálního oleje zase dokáže uvolnit vaši mysl i tělo. Ájurvédský čaj s výtažky z květin může zmírnit nespavost a uvolnit mysl.

Byliny, které ájurvédské čaje obsahují

• Kořen ženšenu k nám přinesl největší poklad čínské medicíny. Obsahuje vitaminy, minerály a mastné kyseliny, ale zejména cenné ginzengoidy. Ty dodávají imunitnímu systému skutečnou vzpruhu a zároveň samy vyhledávají nejslabší místa. Zvyšuje odolnost vůči stresu a celkově posiluje fyzickou i psychickou kondici organismu.
• Meduňka obsahuje mnoho éterických olejů a je klasickým prostředkem pro zklidnění nervů.
• Hřebíček působí pozitivně na duši, zahání chmurné myšlenky, uklidňuje a zmírňuje bolest.
• Kardamom se používá ke stimulaci krevního oběhu a vylučování hormonů, ale pomáhá také při nechutenství a zlepšuje náladu.
• Skořice stimuluje krevní oběh, působí antisepticky, stabilizuje vnitřní harmonii a posiluje duši, uklidňuje ji a přináší novou energii. Má se za to, že čistí celý organismus.
• Lékořice zmírňuje chmurnou náladu, pomáhá při nachlazení a nervozitě.
• Nové koření má vynikající léčivé účinky při všech druzích nervozity, stresu a při pocitu zahlenění.
• Badyán otevírá smysly a zbavuje strachu.
• Koriandr je tradičně jedním z prostředků proti démonům projevujícím se posedlostí a rozrušením postiženého. Dnes je známo, že zmírňuje křeče, působí mírně povzbudivě a má antibakteriální účinky.
• Šafrán posiluje srdce, otevírá ho a umožňuje hlubší vnímání.

Zdroj: ayurvedateas.com, loyfly.com