Obsah článku
O čaji rooibos
Čaj rooibos je červený bylinný čaj, který se získává z listů Aspalathus linearis kra, rostliny pocházející z Jižní Afriky. Rooibos se pěstuje pouze v Kapské provincii. Rostlina se zpracovává fermentací a sušením, čímž získává svou typickou červenou barvu a příjemnou - nasládlou, jemnou a zemitou chuť.
Vzhledem k tomu, že rooibos vypadá a chutná téměř jako běžný čaj, můžete ho zařadit do pitného režimu svých dětí. Vědci nedávno zjistili, že rooibos obsahuje některé látky přímo vhodné pro děti, a to i ty nejmenší. Trocha čaje rooibos přidaná do mléka pomáhá proti kolice a má také protizánětlivé účinky, takže ho můžeme použít i na dětskou pokožku.
Obsah vitamínů a minerálů v čaji rooibos
Čaj rooibos obsahuje především velké množství fytochemikálií ve formě flavonoidů - aspalatinu, kvercetinu, luteolinu a notofarinu, zanedbatelné množství vitaminu C, z minerálních látek obsahuje železo, draslík, měď, vápník, mangan, zinek, sodík a fluor. Neobsahuje kofein.
Rooibos udržuje zdravé srdce, je účinný při léčbě alergií, udržuje stabilní hladinu cukru v krvi, podporuje trávení, udržuje zdravý nervový systém, zpomaluje proces stárnutí, udržuje silné kosti.
Postup přípravy čaje rooibos
Jednu čajovou lžičku přelijte 200 ml vroucí vody, nechte pět minut louhovat, sceďte a můžete pít.
Rooibos - 7 účinků na zdraví
Rooibos udržuje zdravé srdce
Kvercetin, který se nachází v čaji rooibos, je spojován s prevencí celé řady srdečních onemocnění. Podporuje zvyšování hladiny "dobrého" cholesterolu HDL a snižuje hladinu "špatného" cholesterolu LDL ze stěn tepen a cév. Pití tohoto čaje také pomáhá snižovat krevní tlak, čímž zmírňuje nebezpečné kardiovaskulární choroby, jako je infarkt a ateroskleróza.
Rooibos je účinný při léčbě alergií
Čaj rooibos se používá jako účinný způsob léčby alergií, jako jsou ekzémy, senná rýma a alergická bronchitida. Díky obsahu kvercetinu působí protizánětlivě, a proto je ideální pro astmatiky. Při přímém kontaktu s pokožkou zklidňuje svědění a ekzémy. Kvercetin v podstatě blokuje buňky, které jsou zodpovědné za uvolňování histaminu, hlavního prvku vyvolávajícího alergickou reakci. Pití několika šálků čaje rooibos každý den může omezit nadměrnou imunitní reakci vašeho těla, která vyvolává alergie.
Rooibos udržuje stabilní hladinu cukru v krvi
Aspalatin, který se nachází v čaji rooibos, má antidiabetické vlastnosti. Pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi, zlepšuje inzulinovou rezistenci a vstřebávání glukózy a zvyšuje sekreci inzulinu ze slinivky břišní. Výsledkem je ideální obranný štít proti vzniku cukrovky II. typu. Vyrovnáváním hladiny cukru v krvi může čaj rooibos také chránit diabetiky tím, že zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které je škodlivé pro celkové zdraví.
Rooibos podporuje trávení
Rooibos má protizánětlivé vlastnosti, které zmírňují bolest při koliky a v žaludku, pomáhá při pálení žáhy, žaludeční nevolnosti, zácpě, obsahuje uklidňující látky, které zmírňují žaludeční křeče. Tento čaj je bohatým zdrojem antispazmodických látek, které mohou zmírnit těžké žaludeční křeče a bolesti břicha, snižují přítomnost hyperaktivity v gastrointestinálním traktu, čímž se zabrání průjmu a jiným střevním problémům.
Rooibos udržuje zdravý nervový systém
Antioxidanty nabitý čaj rooibos udržuje dobré kognitivní schopnosti, protože snižuje vliv vedlejších oxidačních produktů v nervových drahách, čímž stimuluje koncentraci a pozornost. Obsahuje také zinek nepostradatelný stejně jako hořčík pro nervový systém. Doporučuje se také pro zklidnění podrážděnosti, bolestí hlavy a má uklidňující účinek na nervový systém.
Rooibos zpomaluje proces stárnutí
Antioxidanty obsažené v čaji rooibos zpomalují proces stárnutí a posilují imunitní systém. Bylina pomáhá zpomalovat degeneraci tukových buněk, čímž zabraňuje tvorbě vrásek. Antioxidanty obsažené v čaji odstraňují volné radikály, které poškozují kůži, vlasy, kosti a další orgánové systémy. Čaj rooibos je jedním z nejúčinnějších nápojů, které pomáhají udržovat tělo mladé.
Čaj rooibos obsahuje superoxiddismutázu, která působí proti stárnutí a pomáhá zpomalovat vznik vrásek. Superoxiddismutáza je enzym, který působí na tvorbu zdravých kožních buněk, které udržují mladší vzhled. Tento enzym spolu s dalšími antioxidanty obsaženými v čaji rooibos bojuje proti volným radikálům, které mohou urychlit proces stárnutí.
Rooibos udržuje silné kosti
Čaj rooibos obsahuje mnoho minerálů, které podporují zdravý růst kostí, včetně manganu, vápníku a fluoridu. Známým přínosem všech čajů je zvýšení pevnosti kostí, protože čaj zvyšuje aktivitu osteoblastů. Osteoblasty jsou buňky, které vytvářejí kostní hmotu, takže zvýšená aktivita těchto buněk znamená, že kosti jsou silnější, hustší a zdravější. A kromě obecných výhod všech čajů obsahuje čaj rooibos dva specifické flavonoidy, orientin a luteolin, které zvyšují obsah minerálů v kostech.
Zdroj: organicfacts.net, draxe.com
