Konopný čaj - 8 účinků na zdraví

O konopném čaji

Konopný čaj pochází ze silné, bujně rostoucí rostliny zvané Cannabis sativa. Může dorůst až do výšky čtyř metrů. Cannabis sativa pochází z indického subkontinentu, i když se od té doby rozšířila do velké části Asie, Evropy, Afriky a Ameriky. Ačkoli vyžaduje plné světlo, daří se jí ve většině typů půd, pokud jsou vlhké.

Historicky začali lidé používat konopí jako látku asi před 10 000 lety. Od té doby začalo poskytovat suroviny pro výrobu papíru, textilu, provazů pro lodě, léků, ropy a mnoho dalšího.

Používání tohoto produktu, včetně výhod konopného čaje, se stalo společensky kontroverzním na počátku 20. století. Důvodem byly psychoaktivní účinky rostliny, i když je třeba poznamenat, že konopný čaj tuto vlastnost nemá. Přesto byla po několik desetiletí většina výrobků obsahujících konopí kvůli tabu omezována.

V posledních letech se však díky důslednému šlechtění a selekci podařilo získat kultivary, které mají mimořádně nízký obsah chemických sloučenin považovaných za kontroverzní. V důsledku toho se opět rozšiřují výhody konopného čaje.

Příprava konopného čaje

Konopný čaj lze připravit louhováním konopí v horké vodě, stejně jako jakýkoli jiný bylinný čaj. Do konopného čaje se používají sušené květy a listy rostliny konopí setého neboli cannabis sativa. Výsledný nálev bude mít zelenohnědou barvu a mírně nahořklou chuť.

Různé druhy konopného čaje

V závislosti na druhu použitých rostlinných oddenků lze organický konopný čaj připravit z pupenů, květů, semen, listů, stonků a dokonce i kořenů rostliny.

Mladý konopný čaj

Mladý konopný čaj se vyrábí z usušených řízků z mladé rostliny konopí. Mladý konopný čaj se většinou používá jako vitaminový a chlorofylový doplněk, protože má nižší obsah kanabinoidů (CBD) než čaj ze zralého konopí. Mladý konopný čaj je k dostání jak ve formě čajových sáčků, tak ve formě sypaného čaje.

Zralý konopný čaj

Stejně jako mladý konopný čaj se i zralý konopný čaj (často označovaný jako konopný čaj) vyrábí z květů a listů rostliny konopí. Zralý konopný čaj využívá starší rostliny, které mají mnohem vyšší obsah CBD a také vitamínů a chlorofylu. Zralý konopný čaj není psychoaktivní, což znamená, že vás nedostane do opojení, ale přinese vám všechny obvyklé výhody užívání CBD. Zralý konopný čaj je k dispozici v čajových sáčcích i ve formě sypaného čaje.

Obsah vitamínů a minerálů v konopném čaji

Tato bylina obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a dalších antioxidantů, které jsou schopny zlepšit život malým, ale významným způsobem. Snad nejdůležitější je, že obsahuje kanabidiol (CBD), což je jeden z nejhojněji zastoupených kanabinoidů, který se nachází v trichomech samičí rostliny konopí.

Na rozdíl od tetrahydrokanabinolu (THC) není CBD psychoaktivní látka, a proto nemá žádné vedlejší účinky.

Konopný čaj - 8 účinků na zdraví

Konopný čaj může pomoci při úzkosti

THC v marihuaně (NE v konopném čaji) může vést k úzkosti. Je tedy dobře, že tato směs obsahuje méně než 0,3% THC, takže její konzumace je legální. Vysoké množství CBD v konopném čaji naopak ovlivňuje mozkové receptory pro serotonin, který má anxiolytické účinky (zmírňuje úzkost). To v konečném důsledku znamená, že může regulovat náladu a sociální chování.

V jedné studii z roku 2011 byla účastníkům se sociální úzkostnou poruchou (SAD) podána perorální dávka 400 mg CBD nebo placebo. U těch, kteří dostávali CBD, došlo k celkovému snížení úrovně úzkosti, což jasně prokazuje schopnost prospěšnosti konopného čaje. Navíc, ačkoli to není přímo prokázáno, někteří se domnívají, že CBD může (důraz na "možná") pomáhat lidem trpícím posttraumatickou stresovou poruchou.

Konopný čaj pomáhá při zlepšování spánku

Máte problém s dostatečným nočním odpočinkem? Pokud ano, zvažte výhody konopného čaje. V nedávném průzkumu v USA 10% Američanů, kteří vyzkoušejí CBD, uvedla jeho účinnost. Několik výzkumných projektů již zjistilo, že CBD obsažené v konopí snižuje poruchy spánku. Předběžné důkazy naznačují, že CBD interaguje s receptory v mozku, které řídí denní cykly spánku a bdění v těle. To je podobné způsobu, jakým bylinky, jako je levandule, citron a heřmánek, zlepšují spánek. Kromě čaje používá mnoho lidí při nespavosti a dalších příznacích s ní spojených také olej CBD.

Konopný čaj může ulevit od chronické bolesti

Konopný čaj prospívá chronické bolesti tím, že přirozeně produkuje endokanabinoidy. Jedná se o neurotransmitery, které se kromě jiných vlastností podílejí na regulaci bolesti. Endokanabinoidy se nakonec vážou na kanabinoidní receptory v nervovém systému, čímž snižují některé formy bolesti. Existují však nějaké vědecké důkazy, že to při pití tohoto bylinného čaje funguje? Četné studie prokázaly bezpečnost a účinnost výtažků z konopí při centrální a periferní neuropatické bolesti, revmatoidní artritidě a nádorové bolesti.

Konopný čaj pomáhá při léčbě nevolnosti

Pokud jde o léčbu nevolnosti, většina pijáků čaje se obrací na zázvor. Je to proto, že zázvorový čaj je jedním z nejznámějších pomocníků při trávení, který zmírňuje nadýmání, plynatost a podráždění trávicího traktu. Díky obsaženým kanabinoidům však může pomoci i konopný čaj. Jinými slovy, CBD obsažené v tomto nápoji nabízí úlevu od křečí břišních svalů, čímž odstraňuje nevolnost a pocit těžkosti.

Jak ale funguje? Ač to zní zvláštně, je to podobné, jako když tento bylinný čaj pomáhá při úzkosti. Na chemické úrovni CBD interaguje s receptory uvolňujícími serotonin v mozku. To následně přeruší přenos signálů bolesti, což platí i pro bolest způsobenou zažívacími potížemi. Takže až se příště budete cítit trochu nervózní, proč si neuvařit šálek této úžasné směsi?

Konopný čaj může zabránit epileptickým záchvatům

Možná jste už slyšeli, že léčebná marihuana může zabránit záchvatům. Má však konopný čaj stejné vlastnosti? Existují předběžné důkazy z laboratorních studií, neoficiálních zpráv a malých klinických studií, které naznačují, že CBT v konopném čaji může potenciálně pomoci kontrolovat záchvaty. Je však třeba upozornit na slovo "předběžné". Jedna studie z roku 2018 ukázala, že pacienti s epilepsií konzumovali konopný extrakt dvakrát denně v průměru po dobu 14 měsíců. Výsledky ukázaly, že u 68% účastníků došlo ke snížení frekvence záchvatů.

Konopný čaj pomáhá při zánětech

Zánět je v podstatě přirozená reakce těla na škodlivé podněty. Je to proces, při kterém nás naše bílé krvinky (a jimi produkované látky) chrání před infekcí. Ačkoli je chronický zánět zpočátku krátkodobě dobrý, může způsobit několik komplikací. Například některé (ale ne všechny) typy artritidy jsou důsledkem nesprávně vedeného zánětu.

Konopný čaj díky obsahu CBD působí jako přírodní protizánětlivý prostředek. Mnoho lidí trpících zánětlivými onemocněními jej skutečně používá jako přírodní léčbu, i když vědecký výzkum je, pravda, omezený. Pokud se však přímo prokáže, pak by tento nápoj a jeho chemické sloučeniny mohly pomoci lidem trpícím konkrétními zánětlivými onemocněními.

Konopí může zlepšit zdraví srdce

Jedním z hlavních způsobů, jak tento nápoj podporuje zdraví srdce, jsou jeho protizánětlivé vlastnosti. Zejména obsah CBD může také zmírňovat vysoký krevní tlak (hypertenzi). CBD však není jedinou složkou konopného čaje, která pomáhá. Ve skutečnosti se v něm nachází několik dalších antioxidačních vlastností, které skvěle bojují proti volným radikálům v těle.

Volné radikály jsou nespárované (a nestabilní) elektrony, které se do těla dostávají přirozeným, i když často škodlivým procesem oxidace. Mnozí jej znají pod pojmem "oxidační stres". Tento proces v konečném důsledku vyvolává poškození buněk a zvyšuje riziko vzniku několika chronických onemocnění - včetně kardiovaskulárních chorob. Antioxidanty obsažené v konopném čaji však tato rizika snižují.

Konopný čaj pomáhá léčit syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je onemocnění, které postihuje tlusté střevo. Mezi vedlejší účinky patří křeče, bolesti břicha, plynatost, nadýmání, průjem nebo zácpa (nebo obojí). Přestože je IBS často zvládnutelný, je charakterizován jako chronický stav, což znamená, že se s ním lidé potýkají dlouhodobě. Někteří se domnívají, že při IBS pomáhá léčebná marihuana. A podporu může poskytnout i konopný čaj. THC obsažené v marihuaně může snižovat střevní motilitu (spontánní pohyby), a tím zmírňovat křeče tlustého střeva i bolesti břicha. Na druhou stranu CBD v konopném čaji působí na snížení zánětu a v konečném důsledku poskytuje úlevu od IBS stejným způsobem, jakým pomáhá proti artritidě.

Konopný čaj - vedlejší účinky

Existuje téměř nespočet studií, které prokazují účinnost přínosů konopného čaje při léčbě různých onemocnění. Mnoho vědců dochází k závěru, že jeho konzumace je bezpečná a prakticky bez vedlejších účinků.

To však samozřejmě neznamená, že nepředstavuje alespoň některé zdravotní problémy. Může způsobit malý pokles krevního tlaku, což následně způsobuje problémy, jako jsou závratě a nevolnost. Dalším uváděným vedlejším účinkem CBD je zejména nepříjemný pocit sucha v ústech. Ten je zřejmě způsoben zapojením endokanabinoidního systému do inhibice sekrece slin.

Obsahuje konopný čaj kofein?

Kofein je přirozeně se vyskytující stimulant, který se po konzumaci rychle vstřebává do krevního oběhu a nakonec putuje do jater. Tam se rozkládá a přechází do mnoha dalších orgánů v těle, konkrétně do mozku. Kofein blokuje adenosin, neurotransmiter, který uvolňuje mysl a zároveň způsobuje, že se cítíte méně unavení. Přitom má ve skutečnosti opačný účinek, díky němuž se cítíte více nabití energií.

Obsahuje však konopný čaj kofein? Odpověď zní - ne. Stejně jako většina druhů bylinných čajů (kromě yerba maté) ani tento nápoj neobsahuje kofein. Pokud hledáte možnost, jak se ráno zvednout z postele, pak raději zvolte jiný nápoj.

Doporučujeme buď takzvaný "pravý" čaj (jakýkoli druh získaný z rostliny Camellia sinensis), nebo čerstvou kávu.

Zdroj: tea-and-coffee.com