Přestože se černohlávek považuje za plevel, mnozí bylináři na něj nedají dopustit. Má dlouhou historii používání k hojení ran, a to jak uvnitř, tak zvenčí těla. Můžete ho konzumovat čerstvý v salátech, polévce nebo používat jako bylinku.
Botanická charakteristika černohlávka obecného
Černohlávek obecný (Prunella vulgaris), běžně známý jako samoléčitel (self-heal), je divoce rostoucí rostlina s mnoha léčivými vlastnostmi. Dožívá se více než 2 roky, proto je klasifikována jako vytrvalá rostlina. Slovo Prunella je odvozeno z německého slova pro angínu (silná bolest v krku způsobená abscesem mandlí), což je jedno z onemocnění, k jejichž léčbě se tato rostlina používá. Druhový název vulgaris, který znamená „běžný“, naznačuje všudypřítomnou povahu rostliny.
Tato rostlina pochází z Evropy, Ameriky a Asie. V minulosti původní Američané používali černohlávek k lokální aplikaci jako oční výplach nebo pastu, o které se věřilo, že je schopna hojit rány a vředy. Všechny části této rostliny jsou jedlé. Jeho listy se nejčastěji používají v salátech, polévkách a dušených pokrmech. Mohou však mít hořkou chuť, protože obsahují třísloviny. Před použitím je dobře omyjte, abyste zmírnili tuto hořkou chuť.
Černohlávek je poměrně nízká rostlina, dorůstá výšky cca 20-30 cm. Má vejčité listy šedě zelené barvy. Květy má jasně fialové a přitahují spoustu hmyzu, ptáků a včel. Tyto květiny obvykle kvetou mezi květnem a říjnem a semena produkují od srpna do září. Semena jsou hnědá s hladkým, lesklým povrchem. Černohlávek vyžaduje vlhkou půdu a světlý stín, aby dobře rostl. Obvykle se vyskytuje na pastvinách, polích a dokonce i na trávnících.
čti také
Černohlávek obecný
Černohlávek obecný má protizánětlivé, antibakteriální, antibiotické, protiplísňové, detoxikační a tonizující účinky a pomáhá při řadě onemocnění.
Kdy černohlávek obecný používat
Černohlávek obecný léčí onemocnění dýchacích cest
Černohlávek obsahuje polysacharidy, o kterých je známo, že vyrovnávají imunitní systém nebo ho imunomodulují. Při pravidelném užívání může čaj z černohlávku podpořit zdravý imunitní systém a snížit výskyt infekcí horních cest dýchacích. Černohlávek se v minulosti používal při bolestech v krku, a to i při závažných, jako je například angína, což je absces mandlí. Je skvělou volbou jako horký čaj v počátečních fázích nachlazení s bolestí v krku. Kromě boje proti viru pomohou uklidňující vlastnosti čaje zklidnit a překrýt suché, poškrábané nebo podrážděné hrdlo.
Černohlávek obecný hojí pokožku
V západním bylinkářství se černohlávek běžně používá na všechny druhy zranění. Někteří bylinkáři přirovnávají jeho vlastnosti k hojivým schopnostem jitrocele. Obě tyto rostliny jsou stahující a do jisté míry zvláčňující, stabilizují tkáň a zároveň chrání vlhkost pokožky. Černohlávek se používá na rány na kůži, včetně řezných ran, odřenin a popálenin. Používá se také k odstranění infekcí, jako jsou abscesy a vředy. Vnitřně se černohlávek používá na vředy, zejména v ústech a krku.
Četné studie prokázaly, že černohlávek má antivirové účinky, zejména proti viru herpes simplex, HPV a dokonce i HIV. Vědci prokázali, že potlačuje vazebnou schopnost viru, díky čemuž je nejúčinnější v prevenci a zastavení nových ohnisek. Protože inhibuje schopnost replikace, je nejúčinnější při zastavení opakovaných lokalizovaných virových infekcí, jako je herpes.
Černohlávek obecný podporuje trávicí systém
Černohlávek se tradičně používá k podpoře různých aspektů zdraví trávicího traktu, včetně zmírnění průjmu a zmírnění zánětu sliznic. Některé tradiční recepty ji používají při vředech, gastritidě a dalších gastrointestinálních potížích, pravděpodobně díky jeho adstringentním, protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem.
Černohlávek obecný má protizánětlivé účinky
Zánět je obranná reakce organismu na hrozby, jako jsou zranění, infekce a jiné nemoci. Vyvolání zánětlivé reakce bez jakékoli specifické příčiny je však nebezpečné a může vést k chronickému zánětu, který se pojí s mnoha škodlivými účinky.
Tento typ zánětu je však léčitelný. V laboratorních studiích bylo prokázáno, že černohlávek snižuje produkci zánětlivých bílkovin (cytokinů) ve buňkách lidského srdečního svalu. Tento protizánětlivý účinek by mohl chránit před srdečními chorobami a mrtvicí.
Černohlávek obecný má protirakovinné účinky
Černohlávek obsahuje určité sloučeniny, jako je kyselina kávová a kyselinu rozmarýnovou, které mají antioxidační a protirakovinné vlastnosti. Antioxidanty jsou užitečné například při ochraně proti poškozením buněk způsobeným volnými radikály v těle. Tento typ poškození je spojován se vznikem rakoviny a pro optimální zdraví by měl být minimalizován.
V laboratorních studiích byly sloučeniny černohlávku podobně schopné ničit rakovinné buňky a zastavit růst rakovinných nádorů. . Dokázaly také zabránit šíření rakoviny jater blokováním určitých enzymů, které hrají klíčovou roli v růstu rakoviny.
Ve studii rakoviny prsu, které se zúčastnilo 424 lidí, ti, kteří užívali doplňky stravy s černohlávkem během léčby rakoviny, žili déle. Také měli větší pravděpodobnost, že nevykazovaly žádné příznaky onemocnění ve srovnání s těmi, kteří užívali pouze léky.
Černohlávek obecný upravuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi
Sloučeniny v černohlávku mají ochranné účinky proti nemocem, jako je cukrovka (charakterizovaná vysokou hladinou cukru v krvi) a arterioskleróza (charakterizovaná vysokou hladinou cholesterolu v krvi).
V laboratorních a zvířecích studiích černohlávek inhiboval určité trávicí enzymy, které rozkládají sacharidy z potravy na produkci cukrů. Tento účinek může snížit hladinu cukru v krvi a pomoci zvládat příznaky cukrovky.
Jednou z komplikací cukrovky je kornatění tepen (arterioskleróza) v důsledku poškození způsobeného vysokou hladinou cukru v krvi a špatného (LDL) cholesterolu. Ve studii diabetických myší s dietou s vysokým obsahem tuků však extrakt z černohlávku dokázal snížit hladinu triglyceridů, celkového cholesterolu a špatného cholesterolu. To by mohlo zlepšit srdeční funkci a chránit před srdečními chorobami, čímž by se snížilo riziko infarktu.
Jak černohlávek obecný používat
Černohlávek chutná mírně nahořkle a lehce nasládle s nádechem rozmarýnu. Listy a mladé výhonky černohlávků jsou všestranně použitelné a lze je jíst syrové v salátech, přidávat do polévek a dušených pokrmů nebo je používat jako bylinky. Ze sušených listů lze připravit čaj nebo zdravý nápoj, pokud je smícháme se studenou vodou. Můžete je také použít k výrobě masti nebo tinktury.
Černohlávek je také komerčně dostupný ve formě tablet, tekutého extraktu a masti na lokální použití. Běžně se prodává jako složka doplňků stravy v obchodech specializovaných na přírodní léčiva.
Doporučené dávkování
Vhodné dávkování černohlávka závisí na různých faktorech, jako je váš věk a již existující zdravotní problémy.
- čaj - 1-2 čajové lžičky sušené byliny zalijte 230 ml horké vody. Nechte louhovat 1 hodinu, užívejte dva až tři šálky denně.
- tinktura - čerstvý extrakt v poměru 1:2, 30% alkohol, 40-60 kapek (2-3 ml), 3x denně.
- nálev - je výborný na vymývání ran, hojí je a dezinfikuje
- koupel - při zánětech ženských pohlavních orgánů a konečníku, zklidňuje bolesti svalů a kloubů
Když už je řeč o dávkování, čínská bylinná medicína Materia Medica doporučuje černohlávek v dávkách až 180 g denně.
Rizika a vedlejší účinky černohlávka obecného
Černohlávek je rostlina bez známé toxicity, takže je pro většinu lidí bezpečná. Má však určitý potenciál interferovat s léky na ředění krve. Čínská bylinná medicína Materia Medica uvádí, že ve velkých dávkách může způsobit žaludeční nevolnost a průjem.
zdroj: medicinenet.com, eatweeds.co.uk, learningherbs.com, caringsunshine.com
zdroj obrázku: species.wikimedia.org
