Ze světa bylinných zázraků, které poskytují lidstvu množství zdravotních pobídek již tisíce let, pochází také yzop lékařský. Yzop vyniká jako důležitá bylina díky svému historickému významu. Tato aromatická rostlina je uctívána v různých kulturách kvůli širokému využití v každodenním životě. Je oblíbená nejen v tradičních léčebných systémech, ale našla si důležité místo i v kulinářství.
Botanická charakteristika yzopu lékařského
Yzop lékařský (Hyssopus officinalis) je vytrvalá bylina patřící do čeledi hluchavkovitých. Ačkoli k jeho původním stanovištím patří oblasti kolem Středozemního moře, yzop našel domov a roste hojně ve všech částech světa. Obvykle dorůstá do výšky 20-60 cm a je to keříčkovitá, ale kompaktní rostlina. Listy yzopu jsou kopinaté a mohou být tmavě zelené až šedavé. Okraje těchto listů mohou být mírně zubaté. Jsou velmi aromatické a po rozdrcení vydávají příjemnou vůni. Stonky jsou štíhlé a dřevnaté a poskytují rostlině oporu. Často jsou pokryty jemnými chloupky, které přispívají k celkové struktuře byliny. Skutečná krása yzopu spočívá v jeho živých květech. Objevují se v hustých trsech na vrcholu stonků a jsou v různých odstínech včetně modré, růžové a bílé. Květy lákají mnoho užitečných opylovačů, jako jsou včely a motýli. Yzop je známý svou dlouhou dobou kvetení.
Historické použití yzopu lékařského
Yzop byl jednou z hořkých bylin zmiňovaných ve Starém zákoně a pro svou čistotu a léčivé vlastnosti se používal již ve starověku. Hippokrates (nejvýznamnější lékař všech dob) předepisoval tuto bylinu jako lék na zánět pohrudnice a průdušek, zatímco společnosti ve středověku ji používaly mimo jiné k odstranění zánětů, hojení pohmožděnin a snížení otoků v krku.
čti také
Yzop lékařský
Yzop má uklidňující účinky, podporuje imunitu organismu, usnadňuje vykašlávání, je účinný proti kašli, chřipce, nachlazení a bolestem v krku (včetně angíny).
Kdy yzop lékařský používat
Yzop lékařský bojuje proti nemocem
Přítomnost polyfenolů a flavonoidů v yzopu podtrhuje jeho roli přírodního antioxidantu, který přispívá k obraně organismu proti oxidačnímu stresu. Antioxidanty mohou pomáhat ničit rakovinné buňky a zabraňovat šíření virů včetně HIV, kromě toho pomáhají neutralizovat volné radikály a snižovat riziko chronických onemocnění.
Yzop lékařský léčí onemocnění dýchacích cest
Yzop má protikřečové účinky, což znamená, že uvolňuje křeče v dýchacích cestách a zklidňuje kašel. Je také expektorantem, který uvolňuje hleny usazené v dýchacích cestách. Tato vlastnost pomáhá léčit infekce z nachlazení a pomáhá léčit onemocnění dýchacích cest, například slouží jako přírodní lék na bronchitidu.
Bylo také prokázáno, že pomáhá pacientům se středně těžkým až těžkým astmatem. Yzop může působit také jako lék proti bolestem v krku, takže je skvělým prostředkem pro lidi, kteří během dne používají svůj hlas, jako jsou učitelé, zpěváci a přednášející.
Yzop lékařský podporuje trávení
Yzop se tradičně používá jako prostředek na podporu trávení. Obsahuje éterické oleje, včetně pinokamonu a izopinokamonu, které pomáhají zmírnit zažívací potíže tím, že podporují zdravé fungování trávicího traktu. Oleje z yzopu se někdy používají také k řešení zažívacích potíží nebo nadýmání.
Yzop má také schopnost bojovat proti parazitům, což jsou organismy, které se živí živinami jiných organismů. Protože je yzopový olej vermifugium, vyhání parazitické červy, zejména ve střevech. Pokud parazit žije v hostiteli a živí se jím, narušuje vstřebávání živin a způsobuje slabost a onemocnění. Když parazit žije ve střevech, narušuje trávicí i imunitní systém. Proto by tato bylina nebo olej měly být klíčovou součástí očisty od parazitů, protože pomáhají mnoha systémům v těle a zajišťují, aby tyto nebezpečné organismy neubíraly potřebné živiny.
Yzop lékařský zvyšuje krevní oběh
Zvýšení průtoku krve neboli cirkulace v těle prospívá srdci a svalům a tepnám. Při správném oběhu krve se snižuje tepová frekvence, srdeční svaly se uvolňují a krevní tlak proudí rovnoměrně do celého těla, což ovlivňuje každý orgán. Yzop díky svým antirevmatickým vlastnostem zlepšuje a podporuje krevní oběh. Tím, že zvyšuje krevní oběh, může působit jako přírodní lék proti dně, revmatismu, artritidě a otokům.
Zvýšením krevního oběhu yzopový olej a čaj potlačují otoky a záněty, umožňují průtok krve tělem a zmírňují tlak, který vzniká v důsledku ucpaných tepen.
Díky své schopnosti zlepšovat krevní oběh může tento olej fungovat také jako domácí lék na hemeroidy, s nimiž se v určitém období života setká mnoho lidí. Hemoroidy jsou způsobeny zvýšeným tlakem na žíly konečníku, který způsobuje otok, bolest a krvácení.
Yzop lékařský podporuje imunitu
Potenciál yzopu posilovat imunitu se připisuje jeho různým bioaktivním sloučeninám. Pravidelná konzumace nebo lokální aplikace yzopových přípravků může posílit imunitní systém a pomoci tělu bránit se proti několika typům infekcí.
Kromě toho yzop zlepšuje krevní oběh a trávení a zároveň ničí bakterie a parazity. Všechny tyto účinky posilují správné fungování imunitního systému.
Yzop lékařský udržuje zdravou pokožku
Yzopový olej může fungovat jako přírodní léčba akné. Jelikož je antiseptický, dokáže ničit bakterie na pokožce a bojovat proti infekcím. Výzkumy také prokázaly, že yzopový esenciální olej vykazuje bakteriostatickou aktivitu, což znamená, že dokáže zabránit množení bakterií a zanechat pokožku čistší a bez působení škodlivých organismů.
Díky antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem je zase účinným prostředkem při podráždění pokožky, protože umožňuje zklidnit místo podráždění a zároveň působit na jeho příčinu.
Jak yzop lékařský používat
Sklízení yzopu se často provádí v době, kdy je rostlina v plném květu. Pro kulinářské nebo léčebné účely lze sbírat listy i květy. Nejlepší doba pro sklizeň je obvykle ráno, kdy jsou aromatické silice nejkoncentrovanější. Listy nechte uschnout na slunném místě s dostatkem vzduchu a cirkulací. Úplné usušení listů trvá přibližně šest dní. Sušené bylinky skladujte ve vzduchotěsné nádobě.
Yzop se tradičně používá v čajích, ale stejně účinný je i ve formě tobolek, oleje nebo extraktu. Prášek z yzopu se používá jako ochucovadlo do koktejlů, míchaných ovocných nápojů, polévek, zeleniny a dalších pokrmů. Čerstvé listy se navzdory své mírně nahořklé a mátové chuti používají jako kulinářská bylina, protože mohou dochutit saláty, polévky a čaje.
Při vnitřním použití yzopového oleje se ujistěte, že je označen jako UŽIVATELNÝ.
Doporučené dávkování
- čaj - jednu čajovou lžičku čerstvých yzopových listů nebo sušených yzopových květů a listů přelijte 200 ml vroucí vody, louhujte 10 minut a pijte třikrát denně
- esenciální olej - při aplikaci na pokožku vždy ředíme nosným olejem, např. jojobovým nebo kokosovým, abychom předešli podráždění pokožky
- aromaterapie - rozptylujte nebo inhalujte tři až pět kapek yzopového oleje
- léčba podráždění kůže, popálenin, pohmožděnin a omrzlin - dvě až tři kapky zřeďte stejným dílem nosného oleje a naneste na kůži
- ošetření jizev a ran - přidejte dvě až tři kapky yzopového oleje se stejným dílem nosného oleje a směs nanášejte na daná místa dvakrát denně
- koupel - přidejte tři až pět kapek yzopového oleje do teplé vody ve vaně, abyste stimulovali pocení a snížili tělesnou teplotu
- horečka - pro snížení horečky smíchejte dvě kapky yzopového oleje a lžičku kokosového oleje a vmasírujte do chodidel
- ucpané dutiny - přidejte dvě až tři kapky yzopového oleje do napařovacího roztoku, abyste uvolnili ucpané dýchací cesty
- kašel - k léčbě kašle přidejte jednu kapku yzopového oleje do sirupu proti kašli
- kloktání - k ničení bakterií v ústech kloktejte jednu až dvě kapky smíchané s vodou
- vůně - yzopový olej lze přidávat jako vonnou látku do mýdel, pleťových vod a tělových sprchových gelů
Rizika a vedlejší účinky yzopu lékařského
Důležitým faktorem týkajícím se yzopu je thujon, přirozeně se vyskytující sloučenina, která se nachází v různých jiných rostlinách z čeledi hluchavkovitých. Obecně je považována za bezpečnou, pokud je konzumována s mírou nebo v malých dávkách, ale při použití ve vysokých koncentracích může být thujon toxický a vést k nežádoucím účinkům.
Jeho užívání během těhotenství není bezpečné, protože může způsobit stažení dělohy nebo zahájení menstruace a tyto účinky mohou vést k potratu.
Není známo, zda je užívání yzopu bezpečné při kojení, proto se jeho užívání vyhněte nebo se nejprve poraďte s lékařem.
Jako u každé rostliny se i u yzopu mohou u některých lidí vyskytnout alergické reakce. U lidí s citlivou pokožkou se může objevit podráždění kůže, svědění nebo dýchací potíže. Před lokálním použitím nebo vnitřní konzumací yzopu se doporučuje otestovat malou plochu pokožky.
Yzop nepodávejte dětem. Byly hlášeny křeče u dítěte, které užívalo dvě až tři kapky yzopového oleje po dobu několika dnů.
Pokud jste v minulosti trpěli záchvaty, yzop nepoužívejte, protože může záchvaty vyvolat nebo zhoršit. Při používání yzopu nepřekračujte dávku 30 kapek denně, protože má křečovité účinky a může zvýšit riziko záchvatu.
Je také známo, že yzop zvyšuje krevní tlak, což může být prospěšné u lidí s nízkým krevním tlakem, ale problematické u lidí, kteří se ho snaží snížit.
zdroj: netmeds.com, draxe.com, nikura.com, bitterliebe.com
