Trávicí potíže

Trávicí potíže - příznaky

Mezi obecné příznaky zažívacích potíží patří:

• bolest břicha
• říhání
• nadýmání
• nevolnost a pocit na zvracení
• problémy s vyprazdňováním (hemoroidy, zácpa, průjem)
• pálení žáhy
• v případě zánětlivého onemocnění také horečky
• v případě kýly, která je rovněž klasifikována jako porucha trávení, jsou příznaky bolestivé a jsou doprovázeny vyklenutím v dané oblasti (tříselná kýla)
• syndrom dráždivého tračníku - je dalším možným příznakem a projevuje se opakující se nucenou stolicí, nadýmáním nebo také nedokonalým vyprazdňováním

Kdy navštívit lékaře

• pokud máte časté záchvaty zažívacích potíží
• pokud náhle a nevysvětlitelně hubnete
• pokud máte zažívací potíže poprvé v životě a je vám více než 40 let
• pokud užíváte léky proti bolesti nebo pokud vaše potíže začaly, když jste začal/a užívat nový lék
• pokud zažívací potíže trvají déle než dva týdny a žádné domácí prostředky nezabírají
• pokud trpíte nechutenstvím k jídlu
• pokud jídlo zůstává v jícnu nestrávené
• pokud se budíte s pálením žáhy

Okamžitě navštivte lékaře

• pokud je žaludeční nevolnost doprovázena pocením nebo bolestí na hrudi - může se jednat o infarkt myokardu

Trávicí potíže - léčba

• antibiotika - v případě bakteriálních nebo parazitárních infekcí lze předepsat krátkou kúru antibiotik
  
• antacida - mohou být doporučena při pálení žáhy
  
• léky proti bolesti (od léků proti bolesti až po ty, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis) - při bolestech břicha způsobených jakoukoli poruchou trávení
  
• některé poruchy mohou vyžadovat dlouhodobé podávání léků a ostražitost ohledně stravy
  
• léky na předpis - k dispozici jsou léky proti nevolnosti (nutkání k dávení)
  
• bez lékařského předpisu - léky proti průjmu

Trávicí potíže - domácí léčba

• zázvom - proti žaludeční nevolnosti, na zmírnění zažívacích potíží, zlepšuje trávení, obsahuje účinné látky, které pomáhají při žaludečních křečích. Nejúčinnější je ve formě tobolek - po jídle si vezměte dvě 250 mg tobolky nebo snězte několik kousků kandovaného zázvoru či vypijte šálek čaje.
• heřmánek - pomáhá při zažívacích potížích, nejlépe jako uklidňující čaj
• mátový olej - zklidňuje střevní křeče a zmírňuje nadýmání, nejúčinnější ve formě kapslí, ze kterých se olej uvolňuje postupně, užívejte 1-2 kapsle třikrát denně po jídle
• mátový čaj - pokud nechcete užívat kapsle, zkuste vypít šálek čaje po každém jídle
• fenyklová nebo kmínová semínka - pokud trpíte zažívacími potížemi nebo máte žaludeční nevolnost způsobenou konzumací většího množství jídla nebo silně kořeněného pokrmu, rozžvýkejte lžičku fenyklu nebo kmínu a polkněte. Tato semínka obsahují esenciální olej, který zmírňuje střevní křeče a pomáhá předcházet nadýmání.
• odvar ze semen - čajovou lžičku směsi složené ze stejného množství kmínu, fenyklu a anýzu namočte na 2-3 minuty do 250 ml vroucí vody, odvar sceďte a rozdělte do dvou nebo tří dávek, pijte během dne před jídlem
• sladké lékořice - má mnoho využití, ale příznivě působí na trávení, vytváří ochranný povlak na sliznici jícnu a žaludku, čímž snižuje žaludeční nevolnost a zmírňuje zažívací potíže, lze koupit v kapslích, ale mnohem účinnější jsou žvýkací oplatky, které působí ve spojení se slinami
• jedlá soda - rozmíchejte lžičku sody ve sklenici vody a vypijte, roztok neutralizuje žaludeční kyseliny a pomáhá zbavit se bolestivých větrů
• ovocný ocet - zkuste vypít lžičku octa rozmíchanou v polovině sklenice vody po konzumaci velkého jídla, pokud nemáte v žaludku dostatek kyselin, octový roztok vám pomůže jídlo snadněji strávit

Trávicí potíže - příčiny

Zažívací potíže způsobuje mnoho různých faktorů. Mezi nejčastější příčiny patří:

• bakteriální infekce
• virová infekce
• zánět
• nedostatek laktázy
• potíže s trávením některých potravin
• špatné prokrvení střev nebo jiných orgánů
• prasklé nebo perforované orgány
• svalová dysfunkce
• žlučové kameny
• stres
• vedlejší účinky protizánětlivých léků

Dietní faktory zahrnují:

• přejídání
• konzumace příliš tučného jídla
• nedostatek vlákniny ve stravě
• konzumace příliš velkého množství alkoholu
• kouření - může také přispívat k některým zažívacím onemocněním, včetně vředů a refluxu

Mezi nemoci, které postihují trávicí trakt, patří:

• vysoký krevní tlak
• cukrovka
• obezita
• dna
• revmatismus
• alergie na některé potraviny
• plísně v těle
• snížený imunitní systém
• hormonální změny v těhotenství

Mezi genetické příčiny patří:

• rakovina tlustého střeva
  
• Crohnova choroba
  
• cukrovka 1. typu
  
• rakovina slinivky břišní
  
• hypotyreóza
  
• cystická fibróza
  
• celiakie
  
• některá onemocnění jater

Trávicí potíže - prevence

• přestat kouřit
• vyvarovat se konzumace alkoholu
  
• vyřadit z jídelníčku potraviny s vysokým obsahem tuku a kyselých látek
  
• jezte zdravou stravu s vysokým obsahem vlákniny
• jezte pomalu a poslední jídlo si dejte alespoň tři hodiny před spaním
• pět dní v týdnu mírně cvičte
  
• vyhněte se každodennímu užívání aspirinu (pokud vám lékař neřekne jinak)
  
• vyhýbejte se steroidům a lékům obsahujícím sulfáty (pokud vám lékař neřekne jinak)