Mytí rukou vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 sekund je klíčem k účinnému odstranění bakterií a zabránění šíření infekcí, což je doporučení podporované zdravotnickými organizacemi, jako jsou Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a UNICEF. Tato doba umožňuje řádné namydlení a vydrhnutí všech povrchů rukou, čímž se zajistí důkladné odstranění bakterií.

Klíčové kroky pro účinné mytí rukou:

• navlhčete si ruce čistou tekoucí vodou (teplou nebo studenou)
• naneste mýdlo a důkladně napěňte
• drhněte všechny povrchy (hřbet rukou, mezi prsty, pod nehty) po dobu 20 sekund nebo déle
• důkladně opláchněte pod čistou tekoucí vodou
• osušte čistým ručníkem

Tento jednoduchý, ale účinný návyk chrání vás i ostatní před běžnými nemocemi, jako je nachlazení, chřipka a dokonce i COVID-19.

Jak snížit riziko vzniku nákazy mytím rukou se dozvíte v článku ⬇️

zdroj: nhs.uk

čti také

Snižte riziko nákazy správným mytím rukou

Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak ochránit sebe a svou rodinu před onemocněním. V tomto článku vám řekneme, kdy a jak byste si měli mýt ruce, abyste zůstali zdraví.