Lopuch větší je působivá rostlina, která je ceněna v přírodní medicíně již staletí. Není jen opravdu všestranným prostředkem v tradiční medicíně, ale také výživnou divoce rostoucí bylinou, kterou můžete najít ve volné přírodě.
Botanická charakteristika lopuchu většího
Lopuch větší (Arctium lappa) patří do čeledi astrovité a zahrnuje deset až čtrnáct druhů. Většina z nich pochází z Eurasie a severní Afriky a dnes jsou rozšířeny po celém světě. Latinský název rodu Arctium je pravděpodobně odvozen od starořeckého slova pro medvěda, protože květiny údajně připomínají medvědí plsťovou srst.
Lopuch větší je pravděpodobně jedním z nejznámějších druhů a dorůstá relativně vysoké výšky, dosahuje 80 až 150 cm. Růžicové listy lopuchu, které mohou dorůst až do délky 50 cm, poskytují stinné útočiště pro mnohé brouky a jiné druhy hmyzu a květiny jsou také velmi atraktivní pro včely, čmeláky a podobně. Při pěstování lopuchu se ke sklizni kořene obvykle používá odrůda poddruhu Arctium lappa var. sativa. Ten se vyznačuje obzvlášť dlouhými, nerozvětvenými kořeny. Odedávna se sbírají především pro své léčivé vlastnosti.
Historické využití lopuchu většího
Lopuch byl jako léčivá rostlina používán již od starověku. Ve svých spisech se o něm zmiňuje slavný řecký lékař Hippokrates a rostlina hraje důležitou roli také v tradiční čínské medicíně. V Evropě byl ve středověku důležitým lékem proti moru a kožním chorobám. Kořen rostliny se používal také jako potravina, zejména v době nouze, protože je bohatý na živiny.
čti také
Lopuch větší
Lopuch pročišťuje krev, posiluje lymfatický systém, působí jako diuretikum, pročišťuje a léčí zvětšenou slezinu, léčí klouby i pokožku.
Kdy lopuch větší používat
Lopuch větší čistí krev
V tradičních bylinných textech byl kořen lopuchu popisován jako "čistič krve" a věřilo se, že čistí krevní oběh od toxinů. Výzkumy tradiční medicíny potvrdily, že kořen lopuchu obsahuje aktivní složky, které detoxikují těžké kovy z krve, a tím zlepšují zdraví orgánů a celého těla. Podporuje také prokrvení povrchu kůže, což zlepšuje její zdraví.
Lopuch větší posiluje lymfatický systém
Lymfatický systém je v podstatě vnitřní "odvodňovací systém" těla, síť krevních cév a lymfatických uzlin, která odvádí tekutiny z tělesných tkání do krve a naopak. Pokud se vám podaří posílit lymfatický systém, pomůžete svému tělu odvrátit nejrůznější nemoci a vážné zdravotní problémy.
Kořen lopuchu pomáhá vyvolat lymfodrenáž (stimuluje tok lymfy a podporuje odstraňování toxických látek a odpadních produktů z tkání) čímž pomáhá posilovat lymfatický systém.
Lopuch větší působí jako diuretikum
Diuretika stimulují ledviny a pomáhají tělu zbavit se přebytečných tekutin, zejména vody a sodíku. Kořen lopuchu je přírodní diuretikum, takže jeho konzumace může přirozeně a snadno pomoci tělu odstranit přebytečnou vodu a odpadní látky z krve a těla tím, že zvýší vylučování moči.
Pokud máte problémy se zadržováním tekutin, měli byste se před použitím léků na předpis poradit se svým lékařem, zda byste neměli vyzkoušet kořen lopuchu.
Lopuch větší pomáhá hojit pokožku
Přípravky na lokální použití obsahující kořen lopuchu již léta přinášejí úlevu od nepříjemných kožních problémů. Je známo, že kořen lopuchu zklidňuje a léčí běžné kožní problémy, od akné po ekzémy a lupénku. Konzumace lopuchu také pomohla mnoha lidem s kožními problémy díky jeho schopnosti čistit krev a vnitřnímu ochlazování.
Vědecké studie dokonce prokázaly, že extrakt z lopuchu může zlepšit klinické příznaky stárnutí pleti. Jedna studie z roku 2008 zjistila, že lokální léčba přírodním extraktem z lopuchu výrazně zlepšila metabolismus extracelulární matrix dermis a vedla k viditelnému snížení vrásek.
Lopuch může také pomoci při lupech, mastné pokožce hlavy a vypadávání vlasů, protože reguluje tvorbu kožního mazu a stimuluje krevní oběh ve vlasové pokožce.
Lopuch větší pomáhá léčit zvětšenou slezinu
Pokud trpíte zvětšenou slezinou, může vám pomoci kořen lopuchu. Studie naznačují, že slezina je životně důležitý "strážní" orgán, na který spoléháme při ochraně těla před infekcemi, viry a všemi druhy nebezpečných patogenů. Zvětšená slezina je jasným varovným znamením, že imunitní systém usilovně bojuje o odstranění hrozeb z těla, ale nedaří se mu to, protože nestíhá plnit vysoké nároky.
Slezina je v neustálém kontaktu s krví, proto kořen lopuchu čistí krev, čistí a chrání i slezinu. Může pomoci slezině, protože zlepšuje kvalitu krve i zdraví jater, krevní oběh a bojuje proti zánětům. Zlepšení těchto čtyř faktorů má přímý pozitivní vliv na zdraví sleziny.
Lopuch větší má protizánětlivé účinky
Kořen lopuchu je známý svými silnými protizánětlivými schopnostmi a může být důležitou součástí diety při artritidě. Studie publikovaná v Mezinárodním časopise revmatických chorob uvedla, že čaj z kořene lopuchu zlepšil zánětlivý stav a oxidační stres u pacientů s osteoartrózou kolene.
Subjekty dostávaly tři šálky čaje z lopuchového kořene denně po dobu 42 dnů a poté byly hodnoceny zánětlivé markery, jako je například vysoce citlivý C-reaktivní protein. Výsledky ukázaly, že čaj z kořene lopuchu může významně pomoci lidem trpícím osteoartrózou snížením zánětlivých markerů.
Jak lopuch větší používat
Hlavní složkou, kterou sbíráme a používáme, je kořen lopuchu. Doplňky stravy obsahující lopuch lze zakoupit online nebo v místním obchodě se zdravou výživou v různých formách. Můžete si koupit lopuchový kořenový olej, prášek, tinkturu, kapsle a čaj. Typická dávka lopuchu je 1 až 2 g práškového suchého kořene třikrát denně.
Tinkturu si můžete koupit v našem e-shopu.
Pokud si chcete kořen lopuchu sami vykopat, hledejte ho mimo cesty, průmyslové areály a oblasti, které by mohly být postříkány pesticidy. V kořeni lopuchu se hromadí toxiny. Pokud se chystáte sbírat divoký kořen lopuchu, musíte si být stoprocentně jisti jeho správnou identifikací. Mladý lopuch lze snadno zaměnit za náprstník, který je prudce jedovatý.
Kořen lze vykopávat před květem brzy na jaře (v březnu) nebo na podzim prvního roku pěstování (kolem listopadu). Včasná sklizeň zabrání tomu, aby rostlina příliš vyrostla a zabrala příliš mnoho místa nebo se samovolně rozšířila. Současně se však ztrácí výhody pro včely. Pokud chcete obojí, sklízejte pouze část kořene vykopáním rýčem vedle rostliny. Semena lopuchu lze sklízet na podzim otevřením hlaviček, vyjmutím semen a odstraněním háčků.
Kromě léčivého použití je kořen lopuchu ceněn také v kuchyni. Čerstvý kořen se často nachází v obchodech se zdravou výživou a specializovaných asijských obchodech. Můžete si koupit čerstvý kořen lopuchu a přidat jej do zeleninového míchaného nebo dušeného pokrmu. Můžete ho také oloupat, nakrájet a jíst syrový s trochou mořské soli, nebo jej můžete nakládat.
Kořen lopuchu musíte vždy dobře očistit, a pokud nemáte rádi slupku,
můžete ho oloupat jako mrkev. Očištěné, suché kořeny zůstávají čerstvé
několik měsíců, pokud je skladujete na chladném a dobře větraném místě.
Zpracované části nebo plátky je třeba skladovat v chladničce a použít je co nejdříve.
V naturopatii se lopuch větší používá různými způsoby:
- čaj - ze sušených kořenů lze připravit uklidňující čaj na podporu trávení a detoxikace
- tinkturu - lze ji použít vnitřně i zevně při kožních problémech
- mast - používá se k léčbě kožních onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka
- olej - často se používá jako vlasový olej, posiluje vlasy a vyživuje pokožku hlavy.
Rizika a vedlejší účinky lopuchu většího
Kořen lopuchu je považován za bezpečný, pokud je konzumován jako potravina, což se v asijských zemích pravidelně děje. Těhotné a kojící ženy by se však měly kořenu lopuchu vyhnout, protože může poškodit plod.
Pokud jste dehydratovaní, lopuch byste neměli užívat, protože diuretické účinky této byliny mohou dehydrataci zhoršit.
Kromě toho, pokud jste citliví na rostliny z čeledi astrovité, mezi něž patří ambrózie, chryzantémy, měsíček lékařský a sedmikrásky, může se u vás vyskytnout alergická reakce při vnitřním nebo vnějším použití lopuchu.
Nejsou známy žádné vědecké zprávy o interakcích mezi lopuchem a běžnými léky. Pokud však užíváte diuretika (lopuch může zesílit účinek léků na odvodnění), léky na cukrovku (lopuch může snížit hladinu cukru v krvi a způsobit hypoglykémii) nebo léky na ředění krve (lopuch může zpomalit srážení krve a při užívání s léky na ředění krve může zvýšit riziko vzniku modřin a krvácení), měli byste se před užíváním lopuchu poradit se svým lékařem.
Pokud se chystáte podstoupit jakýkoli chirurgický zákrok, přestaňte kořen lopuchu užívat nejméně dva týdny před datem operace. Lopuch může zvýšit riziko krvácení během operace i po ní.
Nejsou známy žádné vědecké zprávy o užívání lopuchu u dětí, proto byste měli lopuch podávat dětem pouze pod dohledem lékaře.
zdroj: krautgeschwister.de, plantura.garden, draxe.com, healthline.com
