Mydlice lékařská je rostlina bohatá na saponiny, díky nimž má skvělou schopnost čistit, hojit a chránit pokožku. A nejen to.
Botanická charakteristika mydlice lékařské
Mydlice lékařská (Saponaria officinalis) je vytrvalá rostlina, která dosahuje výšky přibližně 30 až 90 cm. Její stonky jsou mírně chlupaté a listy jsou opačně uspořádané, kopinaté a až 12 cm dlouhé. Její květy jsou růžové až bílé, voňavé a tvoří volné trsy. Kvete od června do září. Mydlice lékařská pochází z Evropy, Asie a severní Afriky. Často se vyskytuje na březích řek, v lužních lesích, na vlhkých loukách a podél cest. Dává přednost slunným až částečně zastíněným místům a daří se jí na hlinitých, dobře propustných půdách. Léčebně se používají oddenky a kořeny, které obsahují saponiny, jež po rozmělnění s vodou tvoří pěnu.
Historické využití mydlice lékařské
Podle některých údajů se mydlice lékařská používá jako mycí prostředek již více než 12 000 let, tedy až od doby kamenné! Předpokládá se, že lidé žijící v tomto období používali rostliny, jako je mydlice lékařská, které rostly v blízkosti potoků, k mytí rukou, vlasů a pokožky.
Arabští lékaři používali mydlici k léčbě kožních chorob, jako je malomocenství, pásový opar a zhoubné vředy, a ve středověkých klášterech se používala k čištění oděvů. Dnes se však k mytí používá jen zřídka.
čti také
Mydlice lékařská
Mydlice lékařská má protizánětlivé, antimikrobiální, analgetické a antimykotické účinky a pomáhá léčit různé kožní problémy.
Kdy mydlici lékařskou používat
Mydlice lékařská čistí a zklidňuje podrážděnou pokožku
Kořeny mydlice lékařské mají ve srovnání s jinými rostlinami vysoké množství saponinů, díky čemuž v kombinaci s vodou tak dobře pění. Obecně platí, že tato voda nedráždí ani nevysušuje pokožku, a to ani citlivou. Mydlice lékařská má navíc protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zklidnit podrážděnou pokožku. Často se používá k léčbě potíží, jako jsou: suchost, svědivé kožní vyrážky, akné, lupénka, ekzémy a vředy.
Mydlice lékařská má také antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti škodlivým bakteriím a plísním. To z ní činí užitečnou složku v přírodních přípravcích pro péči o pleť.
Mydlice lékařská udržuje zdravou pokožku
Kromě těchto výhod je mydlice bohatým zdrojem vitaminů a minerálů, které jsou nezbytné pro zdravou pokožku. Obsahuje vitamin A, který je důležitý pro růst a obnovu kožních buněk, a vitamin C, který je silným antioxidantem, jenž pomáhá chránit pokožku před poškozením. Mydlice lékařská obsahuje také minerální látky, jako je vápník, draslík a železo, které pomáhají vyživovat pokožku.
Mydlice lékařská bojuje proti infekcím dýchacích cest
Jako léčivá bylina se mydlice lékařská tradičně používá k léčbě zduřelých dýchacích cest a onemocnění dýchacích cest, jako je bronchitida, kašel a zápal plic, které vedou k dýchacím potížím. Přestože výzkumy, které by prokázaly, jakým způsobem podporuje zdraví dýchacích cest, jsou omezené, předpokládá se, že rostlina obsahuje chemické látky, které pomáhají ředit hlen, a usnadňují tak jeho vykašlávání a odstraňování z těla.
Jak mydlici lékařskou používat
Chcete-li si koupit produkty obsahující mydlici lékařskou, vyhledejte si kvalitní extrakt nebo tinkturu na internetu. Tekutý extrakt z mydlice lékařské se vyrábí zahuštěním suché látky byliny v alkoholu. V ideálním případě hledejte výrobek, který je certifikovaný jako ekologický, a ujistěte se, že obsahuje správný druhový název mydlice lékařské (Saponaria officinalis). Kvalitní extrakt může obsahovat také rostlinný glycerin, který pomáhá při čištění a struktuře, ale neměl by obsahovat GMO, umělá barviva, těžké kovy, konzervační látky ani pesticidy.
Doporučené dávkování
- extrakt - začněte s přibližně 0,5 až 1 g extraktu z mydlice lékařské denně (obvykle odpovídá asi 20-30 kapkám extraktu) nebo dávkou předepsanou lékařem. Dávku můžete postupně zvyšovat až na přibližně 2-4 g denně (nebo možná i více, např. několik g užívaných 1-3-krát denně), pokud extrakt z mydlice dobře snášíte.
- tekutý extrakt - můžete kombinovat se sklenicí vody, čaje nebo džusu
- tinkturu - pokud používáte tinkturu z mydlice lékařské, je nejlepší dát si ji přímo do úst (nedivte se, pokud bude mít hořkou, nepříjemnou chuť)
Můžete si také snadno vypěstovat mydlici v zahradě během jarních a letních měsíců a poté si odložit přebytečné sušené listy a kořeny pro pozdější použití.
Chcete-li použít kořeny, nejprve je nakrájejte na malé kousky a poté je vařte ve vodě asi 20 minut. Po vychladnutí rozmixujte kořeny is tekutinou, čímž by se měla vytvořit pěnová směs. Nechte směs stát několik hodin nebo přes noc, poté tekutinu přeceďte a uchovávejte ji jako čistící prostředek. Čistič použijte k odstranění všech druhů nečistot z pokožky a vlasů.
Rizika a vedlejší účinky mydlice lékařské
Při používání mydlice v přípravcích pro péči o pleť je důležité ji řádně naředit a používat s mírou, protože při nadměrném používání může pokožku vysušovat. Při správném použití však může být mydlice cenným doplňkem jakéhokoli přírodního přípravku péče o pleť.
O tom, zda by se kořen mydlice měl jíst nebo polykat, se vedou spory, protože rostlina obsahuje určité saponiny, které mohou být pro savce toxické. U některých lidí se po jejich konzumaci mohou vyskytnout zažívací potíže, včetně nevolnosti, zvracení a průjmu. Pokud se u vás některý z těchto příznaků objeví, vždy přestaňte kořeny užívat.
Na saponiny mydlice lékařské budete s největší pravděpodobností reagovat negativně, pokud požijete velké množství těchto hořkých fytokomponentů, ale v malém množství jsou obecně neškodné a nacházejí se v mnoha běžně konzumovaných potravinách, jako je quinoa a luštěniny.
Mydlice by se měly vyvarovat těhotné nebo kojící ženy a všichni, u nichž jsou známy žaludeční nebo střevní potíže (např. vředy nebo zánětlivá onemocnění střev), a to kvůli možným nežádoucím účinkům.
zdroj: krautgeschwister.de, park-apotheke-arnsberg.de, draxe.com, lesielle.com
