Divoká rýže Pilaf

50m

Shazování tuku

Divoká rýže Pilaf

#Oběd/večeře, #Příloha, #Mandle, #rýže, #brusinky

Porcia: 180kcal, b: 6g, t: 10g, s: 20g

Květáková kaše

25m

Shazování tuku

Květáková kaše

#Příloha, #květák

Porcia: 70kcal, b: 3g, t: 2g, s: 10g

Edamame salát

10m

Shazování tuku

Edamame salát

#Oběd/večeře, #Rajčata, #Sýr Feta, #edamame

Porcia: 120kcal, b: 8g, t: 7g, s: 10g

Květáková rýže Pilaf

25m

Shazování tuku

Květáková rýže Pilaf

#Oběd/večeře, #Příloha, #Mrkev, #Hrách, #květák

Porcia: 50kcal, b: 3g, t: 1g, s: 10g

Pečené sladké brambory

40m

Shazování tuku

Pečené sladké brambory

#Příloha, #Batáty

Porcia: 180kcal, b: 2g, t: 4g, s: 38g

Dušený špenát

10m

Shazování tuku

Dušený špenát

#Oběd/večeře, #Špenát

Porcia: 30kcal, b: 3g, t: 2g, s: 4g

Restovaná cizrna

25m

Shazování tuku

Restovaná cizrna

#Oběd/večeře, #Cizrna, #zelenina

Porcia: 200kcal, b: 9g, t: 4g, s: 35g

Pečená růžičková kapusta

35m

Shazování tuku

Pečená růžičková kapusta

#Oběd/večeře, #růžičková kapusta

Porcia: 80kcal, b: 4g, t: 3g, s: 14g

Salát z quinoy

25m

Shazování tuku

Salát z quinoy

#Oběd/večeře, #Rajčata, #Okurka, #quinoa

Porcia: 150kcal, b: 5g, t: 5g, s: 25g