Získání nejlepší výživy pro vaše dítě je velmi důležité a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout od prvního dne, je kojení. Kojení je důležitý a zvláštní jev mezi matkou a jejím dítětem. Zanechává dítě a matku zdravěji a šťastněji. Může to však vést ik určitým komplikacím pro matku, jako je zánět prsu (mastitida).
Zánět prsu je u kojících žen nejčastější - tak častý, že jím trpí až jedna z deseti kojících žen. Zánět prsu se obvykle objevuje během prvních tří až šesti měsíců po porodu. Pro novopečené maminky může být velmi bolestivý a skličující a často vede k tomu, že ženy přestanou kojit úplně.
Pokud však trpíte zánětem prsu, neztrácejte naději. Máme pro vás dobrou zprávu. Zánět prsu se dá snadno sám diagnostikovat a dobře samoléčit. Existuje mnoho účinných, přirozených způsobů, jak najít úlevu, včetně pokračování v kojení dítěte, které vlastně pomáhá zbavit se samotné infekce, věřte tomu nebo ne.
Co to zánět prsu (mastitida) je?
Zánět prsu (mastitida) je infekce prsu, která se většinou vyskytuje u kojících žen. Lékaři ji někdy nazývají laktační nebo puerperální mastitida. U žen, které nekojí, může vzniknout mastitida, která se nazývá periduktální mastitida.
U žen, které kojí, je mastitida často způsobena nahromaděním mléka v prsu. Tento stav se označuje jako stáza mléka. K zástavě mléka může dojít z několika důvodů:
dítě se během kojení nesprávně přisává k prsu
dítě má problémy se sáním
časté nebo vynechané kojení
V některých případech může dojít k tomu, že se nahromaděné mléko infikuje bakteriemi. Jedná se o tzv. infekční zánět prsu. Bakterie se mohou do prsu dostat přes popraskané nebo bolavé bradavky. Bakterií, která je nejčastěji zodpovědná za infekci u žen po porodu, je zlatý stafylokok. Je to běžná bakterie a u lidí většinou způsobuje kožní vyrážky nebo epidermální infekce. Výzkum ukázal, že až 80-90% žen si během kojení stěžuje na bolestivé nebo zarudlé bradavky, přičemž 26% z nich přechází do praskání a extrémní bolesti.
Jaké jsou příznaky mastitidy?
Zánět prsu vzniká, když se v prsu usadí bakterie a zablokují mlékovody. Ačkoli se tento problém (stejně jako infekce obecně) častěji vyskytuje během prvních šesti měsíců po porodu a častěji během prvních 6 až 12 týdnů kojení, mastitida se může objevit kdykoli během kojení. Obvykle se laktační mastitida vyskytuje pouze v jednom prsu.
Mastitida se naštěstí snadno diagnostikuje a léčí sama. Odhalení příznaků mastitidy je snadné a pochopení rizik pomáhá léčbu výrazně usnadnit:
- bolest prsou (mastalgie) nebo pocit pálení, který se zhoršuje, když dítě kojíte
- tvrdé bulky na prsu
zarudnutí nebo otok kolem bradavky, která může být horká nebo citlivá na dotek
pálivá bolest uvnitř prsu, která se objevuje při kojení
horečka 38 ℃ nebo vyšší
krvavý nebo bílý výtok z bradavky
příznaky podobné chřipce, včetně horečky a zimnice, pokud dojde k infekci mastitidou
Pokud není mastitida správně léčena, může vzniknout absces (nahromadění hnisu). Ten může v prsu vytvořit útvar. Abscesy jsou obvykle bolestivé a obvykle je nutné je chirurgicky vysušit.
Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, okamžitě navštivte lékaře:
- infekce v obou prsech
- hnis nebo krev v mateřském mléce
- červené pruhy v blízkosti postiženého místa
- příznaky se objevily silně a náhle
- bolestivá bulka, která může být abscesem
Abyste předešla těmto typům komplikací, navštivte lékaře, jakmile si poprvé všimnete příznaků mastitidy.
Proč zánět prsu (mastitida) vzniká?
Mastitidu obvykle způsobují mikroby (bakterie), které se nacházejí na kůži nebo v ústech vašeho dítěte. Tyto bakterie se mohou do prsu dostat otvorem mlékovodu nebo trhlinou v bradavce.
Infekce je pravděpodobnější, když se mléko v prsu zachytí. Stagnující mléko v prsu způsobuje růst bakterií, což vede k infekci. K zachycení mléka může dojít v důsledku nezkušenosti nebo špatné techniky kojení. Nebo se někdy může ucpat mlékovod, což způsobí hromadění mléka v prsu.
Vyšší riziko vzniku mastitidy můžete mít, pokud:
- máte bolavé nebo popraskané bradavky
- používáte ke kojení pouze jednu polohu (používání různých poloh pomáhá zajistit úplné vyprázdnění prsu)
- nosíte těsnou podprsenku nebo tlačíte na prsa (což může omezit tok mléka)
10 přirozených způsobů léčby mastitidy
Existuje také mnoho léčebných postupů, které mají dvojí účel: zmírňují příznaky zánětu prsu a pomáhají vyčistit ucpané mlékovody, čímž umožňují průchod bakterií a společně ukončují zánět. Ucpaný mlékovod nebo zduřelé místo je důležité rychle ošetřit, aby se zabránilo možnosti infekce.
Pokud se u vás objeví příznaky hrozícího nebo úplného zánětu prsu, následující metody vám nesmírně pomohou:
1. Pokračujte v krmení
Je důležité pokračovat v kojení. Dodržování pravidelného režimu během infekce, pokud vy nebo dítě nevykazujete známky vředů v ústech a není to příliš bolestivé, pomáhá odblokovat mlékovod. Mateřské mléko není prostředí, které by bakterie měly rády. I když máte zánět prsu, mateřské mléko by mělo být bezpečné a umožnění průchodu tekutin udržuje mléko zdravé a nestagnující. Stagnující mateřské mléko může někdy vést k infekci mléka. Pokud se však v mléce skutečně nějaké bakterie nacházejí, trávicí šťávy bakterie zahubí.
Když kojíte své dítě, měla byste v ideálním případě začít na postižené straně, protože je důležité tento prs důkladně vyprázdnit, aby se zmírnil zánět. Pokud je příliš bolestivé začínat infikovaným prsem, začněte druhým prsem, a jakmile se mléko spustí, můžete kojit z prsu se zánětem, dokud není měkký.
2. Užívejte lecitin
Kojící matky mohou užívat lecitin, aby zabránily ucpání mlékovodů. Lecitin snižuje viskozitu mléka, čímž usnadňuje jeho průchod kanálky tím, že zvyšuje množství polynenasycených tuků. Doporučená dávka je 1 200 miligramů čtyřikrát denně. Vysoké množství lecitinu se nachází také ve vejcích, mléčných výrobcích, hovězím mase a arašídech a v různých druzích ovoce a zeleniny.
3. Bolavý prs zahřejte
Jednoduchým, ale účinným prostředkem proti zánětu je teplo. Teplo podporuje a zvyšuje krevní oběh, který mobilizuje bojovníky s infekcí v zanícené oblasti. Přikládejte teplý obklad na postižené místo po dobu asi 15 minut, a to třikrát denně. To napomáhá krevnímu oběhu, snižuje otok a podporuje tok mléka. Vhodnou kombinací je masáž postižené oblasti před a po nahřátí prsou. Teplé koupele a sprchy před nebo po kojení jsou účinnými pomocníky souvisejícími s teplem. Zahřívání prsou pomáhá také dítěti, které se zdráhá kojit s tvrdým nebo oteklým prsem, protože se prsy chovají jinak. Teplo tuto oblast zklidňuje a normalizuje.
4. Udělejte si bramborový obklad
Nakrájejte brambory na tenké plátky a namočte je na 15 až 20 minut do vody. Mokré brambory přiložte na postižené místo na 15 až 20 minut. Postup opakujte třikrát. Po krátké přestávce proces opakujte.
Z podobných důvodů, jako si někteří lidé přikládají brambory na oči nebo podrážděnou kožní vyrážku, vydrží čerstvé vlhké brambory dlouho chladné a mají protizánětlivé účinky. Brambory obsahují enzymy, které mohou pomoci snížit zarudnutí a otok a také pomáhají při infekcích.
5. Udělejte si obklad z bylinek
Udělejte si obklad ze sušené pískavice řecké seno, rozmarýnu, kostival lékařský a/nebo semen pampelišky
a nechte je na postiženém prsu působit 10 minut. Je dobré střídat
teplé a studené obklady, protože chlad pomáhá ulevit od bolesti, zatímco
teplo zvyšuje krevní oběh. Všechny tyto byliny navíc obsahují
protizánětlivé a antibakteriální účinky. Bylo také zjištěno, že kořen řebříčku je neuvěřitelným prostředkem proti bolesti
na bolavé a popraskané bradavky a snižuje účinky zánětu.
K přípravě obkladu z pískavice řecké seno (nebo jiné byliny), rozdrťte sušenou pískavici (nebo jinou bylinu) ve hmoždíři nebo tloučkem a vložte do misky. Přidejte dostatečné množství horké vody,
aby vznikla hustá pasta. Bylinkovou pastu rozetřete mezi dvě
gázy, mušelínu nebo lehkou bavlněnou látkou a přiložte ji na
na infikované místo. Nechte působit 20 minut a podle potřeby opakujte.
6. Použijte vlastní mateřské mléko
Mateřské mléko je ve skutečnosti jedním z nejlepších
přírodních prostředků na záněty způsobené kojením. Zdá se to bláznivé, že?
Ale je to pravda! Jednoduše si potřete bolavé bradavky mateřským mlékem před a po kojení, abyste pomohli zahojit a zotavit postiženou oblast.
Je to prostředek, který je jednoduchý, bezplatný a snadno dostupný během kojení. Hojení bradavek je nezbytné pro vybudování odolnosti
vůči bakteriálním infekcím, které vedou k zánětům.
7. Konzumujte česnek
Česnek,
známý jako přírodní antibiotikum, může pomoci vašemu imunitnímu systému
bojovat proti zánětům prsu a předcházet jim. Můžete jíst jeden
až pět stroužků syrového česneku denně, abyste získali antivirotika,
antibakteriální a protiplísňové účinky tohoto zázračného léku. Jelikož syrový česnek je silný, je dobré si ho dát na plný žaludek nebo s jídlem. Pokud zjistíte, že jste citliví na konzumaci syrového česneku, pak je další nejlepší věcí zařadit do svého jídelníčku denně trochu vařeného česneku.
8. Dopřejte si odpočinek
Odpočívejte co nejvíce, zejména s dítětem, v posteli. Toto
podporuje váš zdravý imunitní systém a podporuje pravidelné krmení.dítěte, když ležíte a odpočíváte.
9. Používejte listy zelí
Syrové listy zeleného zelí se již celé generace používají u nových matek na pomoc při prokrvení, ale jsou účinné i v boji proti infekcím, jako je zánět v oblasti bradavek. Jednoduše vložte list zelí do podprsenky na několik hodin denně. Uskladněním zelí v chladničce listy vychladnou a jsou ještě více uklidňující. Zelí nechte působit pár hodin a vyměňte.
10. Prsa opláchněte solným roztokem
Smíchejte půl čajové lžičky soli ve 240 ml vody a po
kojení namočte bradavky do roztoku. Oplachování s nízkým obsahem soli, která se svou slaností blíží slzám, pomáhá udržovat bradavky bez
bakterií a může také snížit bolest a otok. Je to prevence i léčba
zánětu.
Léky na bakteriální mastitidu
Pokud domácí léčba zánětlivé mastitidy nepomůže, může přejít v bakteriální mastitidu. Lékař vám k její léčbě předepíše antibiotika. Působí na odstranění bakteriální infekce, která se hromadí v mlékovodech. Infekce by měla zmizet do 10 dnů. Úlevu byste však měla začít pociťovat do 48 až 72 hodin. Volně prodejné léky, jako je paracetamol a ibuprofen, mohou pomoci od bolesti a zánětu, ale nemohou léčit infekci.
Je bezpečné pokračovat v kojení, když máte mastitidu?
Ano,
měla byste pokračovat v kojení. Infekci prsu nemůžete přenést na
dítě mateřským mlékem. Ve skutečnosti má
mateřské mléko antibakteriální vlastnosti, které pomáhají dětem
bojovat s infekcemi. Antibiotika, která vám lékař předepíše na
mastitidu, jsou pro vaše dítě obvykle bezpečná.
Když máte mastitidu, může být kojení nepříjemné a bolestivé, ale měla byste v něm pokračovat.
Mohu dostat mastitidu vícekrát?
Ano, mastitidu je možné dostat více než jednou.
Jak lze mastitidě předcházet
Léčba mastitidy je poměrně jednoduchá, ale pokud se nepodniknou určité kroky, je běžné, že se zánět opakuje. Existuje několik věcí, které mohou maminky udělat nebo na které si mohou dát pozor, aby mastitidě předešly:
Během prvních šesti měsíců kojení je důležité dodržovat pravidelný rozvrh krmení a pravidelně povzbuzovat dítě, aby papalo tolik, kolik chce.
Před krmením se ujistěte, že je vaše dítě dobře přisáté k prsu.
Ideální je, pokud během kojení prs zcela vyprázdníte.
Nechte své dítě, aby krmení zcela dokončilo. Snažte se dítě od prsu neodstavovat, dokud ho samo neuvolní.
Při kojení měňte polohy.
Snažte se vyhýbat těsnému oblečení a podprsenkám, abyste podpořila krevní oběh v období kojení.
Dávejte si pozor na otlaky nebo nárazy v oblasti prsu, které mohou způsobit poškození nebo předčasný otok a vést k ucpání mlékovodu.
Vyvarujte se nesprávného používání odsávačky mateřského mléka.
Vyvarujte se spaní na břiše nebo na boku s prsy přitisknutými k matraci.
Vyhýbejte se mýdlům (zejména antibakteriálním), deodorantům a prsním pudrům - zejména těm, které obsahují nebezpečný triklosan - což může vést k většímu podráždění.
zdroj: draxe.com, my.clevelandclinic.org, familydoctor.org
zdroj obrázku: watsonshealth.com.ph, theherbalacademy.com
