Jak předcházet cukrovce
Podle vědců, kteří se zabývají metabolickými poruchami, se na vzniku diabetu 2. typu podílí jak gene ...
Vyšší hladina antioxidantů je spojena s nižším rizikem demence
Víme, že strava s vysokým obsahem antioxidantů poskytuje ochranu před poškozením volnými radikály a ...
Top 14 nejlepších ryb ke konzumaci
Ryby jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a mega dávku základních vitamínů a minerálů a není pochyb ...
Protizánětlivá strava
Když se podíváme na nemoci, které sužují naši společnost - artritida, srdeční choroby, cukrovka, IBD ...
4 výhody klimatické stravy
Strava šetrná ke klimatu je prospěšná pro planetu i pro vaše zdraví. Zaměřuje se na dopady různých p ...
Fytonutrienty - 6 účinků na zdraví
Fytonutrienty nás chrání téměř stejným způsobem jako rostliny. Jelikož jsme vystaveni záření a různý ...
Anglický břečťan - 3 účinky na zdraví
Málo známý fakt o vinné révě, se kterou jste se již pravděpodobně mnohokrát setkali, zvané anglický ...
Je nutné luštěniny před vařením namáčet a proč?
Mnoho lidí od přípravy luštěnin odrazuje zdlouhavé namáčení a vaření. Je však nutné namáčet každou l ...
Detox po Vánocích
Vánoční svátky jsou výjimečné, ale také víme, že nadměrné jídlo a pití může mít negativní dopad na z ...