Podběl zapouští kořeny téměř všude a mnozí ho považují za „plevel“ – přesto se tento jasnožlutý květ považuje za silnou léčivou rostlinu na kašel a respirační problémy. Jen málo léčivých rostlin má tak jasné určení.
Botanická charakteristika podbělu léčivého
Podběl léčivý (Tussilago farfara) je vytrvalá, invazní bylina z čeledi astrovitých. Lodyhy jsou vzpřímené, nevětvené a vyrůstají ze země v malých trsech před bazálními listy. Jsou přibližně 10 až 50 cm vysoké. Podběl má dva typy listů: květní lodyžní listy a bazální listy. Listy květních stonků jsou čárkovité a malé, 2,5 cm velké a uspořádané v intervalech. Květní stvoly mají řídké, dlouhé chlupy a žlázky s fialovou špičkou. Bazální listy, vyvinuté za květními stonky, jsou srdčité a dosahují výšky asi 39 cm. Jsou nepravidelně uspořádané a mají mírně pilovité okraje. Květy podbělu jsou žluté, podobně zbarvené jako pampelišky, ale mají diskovité kvítky a četné paprskovité kvítky, které se nacházejí na šupinatých stoncích. Podběl roste v neúrodných až velmi úrodných půdách, ale lze ho pěstovat i na suchých místech, v polostínu nebo na plném slunci. Tuto rostlinu lze snadno spatřit na narušených otevřených plochách, často podél cest. Na jaře se objevuje jako první květ.
Historické využití podbělu léčivého
Podběl patří mezi léčivé rostliny, jejichž využití sahá až do starověku. Jeho latinský název pochází ze slov "tussis" - kašlat a "ago" - působit, což odráží hlavní využití rostliny - léčbu kašle a onemocnění dýchacích cest.
Již ve starověku byl podběl známý svými léčivými účinky. Řekové a Římané jej používali k léčbě kašle, bolestí v krku a bronchitidy. Ve středověku se znalost podbělu dále šířila po celé Evropě. V lidovém léčitelství se aktivně používal ke zmírnění onemocnění dýchacích cest a také k hojení ran a zlepšení stavu pokožky.
čti také
Podběl lékařský
Má změkčující, hlenotvorný a sekreční účinek při zánětech horních cest dýchacích, při bronchitickém astmatu, při zápalu plic a pneumokonióze, při očních zánětech jako obklad.
Kdy podběl léčivý používat
Podběl léčivý léčí onemocnění dýchacích cest
Podběl je vynikající bylina na suchý, dráždivý, neproduktivní kašli. Flavonoidy v podbělu mají protizánětlivé, antispasmodické a antitusické účinky, které pomáhají uvolnit svaly v dýchacích cestách, zklidňují bronchiální křeče a zmírňují kašel. To může být užitečné při černém kašli nebo suchém kašli při astmatických stavech, aby se zastavila křečová činnost plic. Nicméně, antitusika nejsou vhodné pro vlhký, produktivní kašel, protože hlen se může zaseknout v plicích, což umožní rozvoj infekce. Při léčbě suchého, dráždivého kašle je nejlepší kombinovat antitusika s jinými složkami na podporu plicní tkáně, jako je divizna, jablečník bílý, jitrocel kopinatý, ibišek a lékořice.
Podběl má vysoký obsah polysacharidů, které působí protizánětlivě, imunostimulačně a zklidňujícím způsobem. Protizánětlivý sliz pomáhá zklidňovat a chránit zanícené a podrážděné sliznice. To je užitečné při bolestech v krku a zánětech v krku, dýchacích cestách nebo plicích způsobených úporným kašlem, laryngitidou, angínou nebo astmatem.
Podběl je také užitečný jako lék pro lidi s chronickými, vysilujícími plicními chorobami, jako je astma, silikóza (onemocnění plic), chronická bronchitida nebo emfyzém (oteklé plíce), a pro lidi s poškozením plic v důsledku kouření. Tento stav se často stává chronickým s hlubokým, suchým hlenem, který se obtížně vylučuje, a plíce mohou být poškozeny zjizvenou tkání. Účinné látky podporují obnovu průduškových řasinek, obnovují celistvost sliznice dýchacích cest a zvyšují imunitní odolnost, což může přinést úlevu od vyčerpávajícího stavu. Tyto stavy jsou často doprovázeny zúženými dýchacími cestami a zachyceným hlenem, u kterého podběl rozšiřuje průdušky a uvolňuje stagnaci, čímž usnadňuje vykašlávání případného hlenu.
Podběl léčivý pomáhá léčit zažívací potíže
Díky obsahu slizu má podběl léčivý uklidňující účinek, který lze využít ke zklidnění podráždění v trávicím traktu a k léčbě zánětlivých poruch trávení, zejména tam, kde jsou přítomny ulcerace (tvorba vředů). Jedna z hlavních složek podbělu, tusilagin, má silnou protizánětlivou aktivitu tím, že zastavuje aktivaci tumor nekrotizujícího faktoru (TNF)-α, TNF-κB a interleukinu-6. In vivo bylo prokázáno, že zmírňuje zánětlivé poškození tlustého střeva při střevní kolitidě.
Podběl léčivý léčí a zklidňuje kožní onemocnění
Čerstvé rozdrcené listy můžete přikládat na kožní vředy, abscesy a hnisající rány. Obklad z květů může uklidnit a podpořit hojení zánětlivých kožních onemocnění, jako jsou ekzémy, rány, křečové žíly a kousnutí hmyzem. Antiseptické a tonizující účinky na pleť lze využít k minimalizaci nedokonalostí a snížení mastnoty pleti při použití v pleťové páře nebo toniku. Podběl má také vysoký obsah antioxidantů, které prospívají pleti a mají omlazující účinky. Podběl zlepšuje stav pleti a snižuje oxidační stres. Je proto velmi žádaný v kosmetickém odvětví.
Podběl léčivý má antimikrobiální vlastnosti
Výzkum podbělu odhalil nejsilnější antimikrobiální aktivitu, kterou lze přičíst synergickému efektu. Konzumace podbělu ve formě čaje posiluje imunitní systém tím, že zlepšuje lymfatickou drenáž v těle, a také pomáhá léčit alergie. Díky svým silným antibakteriálním vlastnostem se používá také k léčbě zánětu močového měchýře a dalších infekcí močových cest. Podběl vykazuje širokospektré působení proti mikroorganismům. Studie in vitro potvrdily použití rostliny jako tradičního léku pro léčbu různých onemocnění, včetně tuberkulózy.
Jak podběl léčivý používat
V současné době se podběl zpracovává jako čistý rostlinný extrakt a používá se také ve standardizovaných kosmetických šamponech a pleťových vodách. V tradičním lidovém léčitelství se listy podbělu stále používají k přípravě čaje, tinktury a sirupu proti kašli. V homeopatii jsou běžné kuličky a tablety.
Květy obsahují nejvyšší koncentraci pyrrolizidinových alkaloidů (PA) a sušením dochází ke značným ztrátám těchto složek. Proto se k přípravě vodného extraktu doporučuje používat sušené listy. Listy lze sbírat a používat v plném dospělém stavu na jaře, v létě a na podzim.
Doporučené dávkování
- tinktura (1:5 | 45%) - užívejte 2-8 ml, třikrát denně
- extrakt (1:1) - užívejte 0,6-2 ml, třikrát denně
- čaj - 1-2 čajové lžičky sušených listů a květů zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 5 minut louhovat, sceďte a pijte třikrát denně. Denní dávka PA by neměla překročit 10 g denně.
- sirup - užívá se 2-8 ml (1:4 tekutý extrakt ku sirupu), třikrát denně
- mast - naneste na postižené místo
Vzhledem k možným bezpečnostním rizikům spojeným s konzumací PA byste měli používat nejnižší účinnou dávku.
Recept na sirup z podbělu léčivého
K přípravě sirupu budete potřebovat čerstvé květy podbělu a med.
Květy nahrubo nasekejte a část z nich vložte do sklenice se šroubovacím uzávěrem (asi 3 až 4 cm vysoko). Potom květiny zalijte medem (nebo hnědým cukrem), dokud nebudou zcela ponořeny. Na med uložte další vrstvu květů a poté další vrstvu medu. Tyto kroky opakujte střídavě, dokud se všechny květiny neminou a sklenice není plná. Potom pevně zašroubujte víko a sklenici umístěte na teplé, slunečné místo na dva až čtyři měsíce. Během této doby med absorbuje léčivé vlastnosti a aroma podbělu. Dodatečná vlhkost uvolňovaná květinami mu postupně dodává sirupovitou konzistenci.
Když je sirup hotový, přeceďte jej, abyste odstranili zbývající květiny, a nalijte do láhve z tmavého skla. Můžete jej pít samotný nebo zamíchaný do čaje.
Rizika a vedlejší účinky osiky lékařské
Při používání této byliny je nutná určitá opatrnost, protože obsahuje potenciálně toxické složky nazývané pyrolizidinové alkaloidy (PA). V 80. letech 20. století se předpokládalo, že tyto mohou při konzumaci čaje z podbělu poškodit játra. Studie však ukázaly, že malé množství v čaji nemá negativní vliv na játra. Avšak pravidelné nebo nadměrné konzumaci podbělu, zejména ve formě bylinných čajů, byste se měli vyhýbat.
Evropská agentura pro léčivé přípravky doporučuje maximální trvání nepřetržitého užívání dva týdny.
Podběl by neměly užívat osoby s onemocněním jater v anamnéze kvůli hepatotoxicitě pyrolizidinových alkaloidů.
Vyhněte se užívání podbělu během těhotenství kvůli potenciálním abortivním účinkům a hepatotoxickým pyrolizidinovým alkaloidům, které mohou být pro plod smrtelné. Podběl byste neměli konzumovat ani během kojení. Podběl by neměly užívat děti mladší 18 let. Používání podbělu se doporučuje pod dohledem lékaře.
Interakce podbělu s bylinkami a léky
Podběl by neměl být užíván současně s bylinami nebo léky, které indukují CYP3A, včetně třezalky tečkované, schizandry a léků na epilepsii. Indukce první fáze metabolismu jater (konkrétně CYP3A) urychluje přeměnu PA na aktivované toxické pyroly. Konjugace pyrolů ve druhé fázi metabolismu jater je krokem limitujícím rychlost detoxikace a indukce první fáze metabolismu zvyšuje potenciál poškození jaterních buněk.
Podběl by neměl být užíván spolu s jinými léky vyžadujícími druhou fázi metabolismu jater, zejména s těmi, které vyžadují konjugaci s glutathionem, protože hepatotoxicita vyvolaná PA může být výraznější, pokud je obsah glutathionu v játrech nízký.
Vzhledem k riziku aditivní toxicity se podběl nemá užívat spolu s jinými bylinami nebo doplňky obsahujícími PA, včetně kostnatce lékařského, brutnáku lékařského, devětsilu, kostivalu, kořene sadece, sadece konopáču a vratiče.
zdroj: apowelis.de, utopia.de, planetayurveda.com, herbalreality.com
