Příroda se pomalu probouzí ze zimního spánku, a tak je ten správný čas na sběr prvních jarních bylinek. Mladé rostliny jsou skutečným elixírem mládí. Čistí, léčí, vyživují a povzbuzují tělo.
Slunečné počasí posledních dní láká k procházkám u řeky nebo někde v přírodě. Pokud se vydáte na výlet nebo jen na krátkou procházku, pozorně se dívejte kolem sebe.
S našimi radami objevíte pod nohama téměř zázračnou přírodní lékárnu.
Jarní byliny pro zdraví
Podběl lékařský
Tradičně se používá jako antioxidant - k posílení imunitního systému, antitusikum - ke zmírnění kašle, antimikrobiální prostředek - k ničení bakterií a jako protizánětlivý prostředek - ke zmírnění zánětu.
Často se používá jako přírodní lék na zánětlivá onemocnění, jako je astma a dna, což je druh artritidy, která způsobuje otoky a bolesti kloubů. Čaj z něj připravený je výborný při léčbě infekcí dýchacích cest, bolesti v krku, chřipky a horečky.
čti také
Podběl lékařský
Má změkčující, hlenotvorný a sekreční účinek při zánětech horních cest dýchacích, při bronchitickém astmatu, při zápalu plic a pneumokonióze, při očních zánětech jako obklad.
čti také
Podbělový med - vařený
I když není tak známý jako pampeliškový med, je mnohem zdravější. Díky obsahu užitečných fytochemikálií je fantastický při bolestech v krku a kašli. Je chutný a oblíbený zejména u dětí.
čti také
Podbělový med - nevařený
Podběl se po staletí používá jako bylinný lék proti kašli a nachlazení. Nabízíme vám nevařený med nebo sirup, který je na tyto potíže ideální.
Měsíček lékařský
Je to jedna z nejlepších bylin, které se používají při léčbě kožních onemocnění, jako jsou řezné rány, popáleniny, záněty, modřiny, drobné otevřené rány, odřeniny. Fytochemikálie obsažené v této květině působí tvrdě proti bakteriím, virům a plísním. Díky těmto silným vlastnostem lze měsíček použít k ošetření a zklidnění pokožky spálené od slunce, ušních infekcí, růžového oka, plenkové dermatitidy, vyrážek, ekzémů a akné.
čti také
Měsíček lékařský
Měsíček pomáhá při hojení, urychluje epitelizaci vředů a kožních ran, má protizánětlivý a antimikrobiální účinek, proto se používá při zánětlivých onemocněních ústní sliznice, žaludečních a dvanácterníkových vředech, gastritidě.
čti také
Měsíčková mast
Měsíček lékařský je krásná květina, která je po celém světě známá jako silná léčivá rostlina. Mast z něj připravená je výborná na kožní nemoci, ekzémy, akné, ale můžete ji použít i na špatně se hojící rány, popáleniny nebo odřeniny.
Kopřiva dvoudomá
První neúmyslné setkání s bodnutím kopřivy na vás jistě zanechá dojem. Zatímco spodní strana stonku a lístků této byliny se může pochlubit obranou, výživu a léčivé přínosy kopřivy nelze přeceňovat.
Kopřiva překypuje životně důležitými, regeneračními minerály a vitamíny, které přispívají ke zdraví, a je tak ideální bylinou pro ty, kteří potřebují doplnit energii unavenému, přepracovanému tělu a mysli. Kopřiva nabízí fascinující fytonutrienty, které pomáhají modulovat imunitní reakci, a je tak vynikající bylinou pro ty, kteří trpí sezónními alergiemi (rýma, svědění, slzení očí a kýchání), a také pro lidi, kteří se potýkají se zvýšenou hladinou histaminu spojenou s únavou nadledvinek. Některé národy po celém světě dokonce využívají "píchání" této rostliny ke zrychlení průtoku krve a zmírnění stagnace bolestivých a artritických kloubů.
Nejlepším způsobem přípravy této byliny je čaj nebo tinktura.
čti také
Kopřiva dvoudomá
Kopřiva zastavuje krvácení při děložním nebo hemoroidálním krvácení, krvácení z nosu, vykašlávání krve, povzbuzuje dýchání při astmatu, odstraňuje kašel a hleny, zlepšuje činnost srdečního svalu.
Pampeliška
Pampeliška je jedlá a léčivá od špičky dlouhého kůlového kořene až po konce jasně žlutých listů! Křehké jarní listy jsou mírně nahořklé a lze je přidávat do salátů, pesta a dokonce je lze smažit s česnekem nebo z nich připravit lahodné vaječné nudle.
Pampeliškové květy jsou bohaté na živinu zvanou lutein, a proto jsou vynikající pro oči.
Pampelišky jsou velmi ceněným doplňkem bylinné lékárničky, protože se používají k řešení různých zdravotních potíží od PMS přes podrážděná střeva až po zvýšenou hladinu glukózy v krvi - pampeliška nabízí podporu při široké škále problémů. Pampeliška rozptyluje teplo a posiluje přirozené detoxikační procesy v těle (což má zvláštní význam pro ledviny a játra) a podporuje vylučování prostřednictvím svého močopudného účinku.
Další významný přínos pampelišky je pro trávicí systém - její hořká vlastnost podporuje vylučování žluči a trávicích šťáv, čímž podporuje důkladné a účinné trávení.
Pampeliška je bylina, která se používá v tinkturách a čajích, detoxikuje, vyživuje a oživuje tělo po dlouhé zimě... je to prostě perfektní jarní tonikum.
čti také
Pampeliška
Pampeliška se používá na podporu imunity, jako účinná prevence chřipky, nachlazení, rakoviny, posiluje funkci jater, žlučníku a ledvin, okysličuje a čistí krev, má antiseptické a detoxikační účinky.
Třezalka tečkovaná
Třezalku tečkovanou používají lidé již po staletí. Bylina je známá svou schopností účinně léčit příznaky mírné až středně těžké deprese a při vnitřním užívání ji lze použít i k léčbě neurologických bolestí, napětí, úzkosti a podrážděnosti.
Kromě toho je třezalka při vnějším použití vynikající v domácích kúrách na ošetření modřin, ran a je zvláště dobrá na ošetření popálenin od slunce.
čti také
Třezalka tečkovaná
Třezalka má protizánětlivý a protikřečový účinek, používá se při depresích, neurózách a pomočování, k zevnímu použití se používá k hojení ran a kožních vředů.
čti také
Recept na třezalkový olej
Třezalkový olej stimuluje regeneraci buněk, a proto se používá ke zklidnění suché pokožky, lupénky, proti stárnutí kůže, akné a proti proleženinám. Působí také analgeticky při bolestech kloubů.
Řebříček obecný
Řebříček se již od dob starého Řecka používal v obkladech a mastech k hojení ran. Tato bylina obsahuje několik flavonoidů a alkaloidů, rostlinných sloučenin známých tím, že zmírňují zažívací potíže. Řebříček je proto vhodné používat při potížích, jako jsou vředy a syndrom dráždivého tračníku (IBS), mezi jehož příznaky patří bolesti žaludku, průjem, nadýmání a zácpa.
Řebříček je také skvělý při léčbě chřipky a náhlých horeček. Čaj z řebříčku, ačkoli je hořký (u dětí je vhodné přidat med), zastaví nachlazení a mimořádně rychle sníží horečku.
Zánět je sice přirozenou tělesnou reakcí, ale chronický zánět může vést k poškození buněk, tkání a orgánů. Řebříček pomáhá snižovat záněty kůže a jater, což následně pomáhá léčit kožní infekce, známky stárnutí kůže a nealkoholické ztukovatění jater.
Rostlina má různé přínosy jako bylinný čaj, extrakt nebo esenciální olej.
čti také
Řebříček (myší ocásek)
Řebříček se používá ke zlepšení chuti k jídlu, zvyšuje sekreci žaludečních žláz, zvyšuje srážlivost krve a působí proti krvácení (z nosu, dásní), zesiluje děložní stahy, odstraňuje příznaky menopauzy.
Prvosenka jarní
Prvosenka jarní, lidově kaška, je skvělým přípravkem pro péči o dýchací cesty. Díky látce saponin účinně ředí hleny v průduškách a plicích, čímž usnadňuje odkašlávání. Kromě toho je prvosenka skvělým pomocníkem při nachlazení, chřipce, astmatu a bronchitidě. Kromě dýchacích potíží je užitečná také při léčbě neuróz, stresu, migrény a chronické nespavosti.
- Čaj z kořene je skvělým lékem na dýchací potíže, močové kameny, revmatismus a dnu.
- Odvar z kořene a kvetoucích větviček se pije při migréně a melancholii.
- Čaj z květů prvosenky čistí pleť, odstraňuje pihy a vyhlazuje vrásky.
čti také
Prvosenka jarní
Prvosenka působí expektoračně při bronchitickém kataru, černém kašli, astmatu, chřipce a nachlazení, má uklidňující účinek na nervy při nespavosti, neurózách, epilepsii, apoplexii.
čti také
Prvosenkový sirup - recept
Sirup z prvosenky se používá při plicních a průduškových potížích, ke zmírnění kašle, ale také při suchém kašli. Vysoký obsah saponinů v prvosence způsobuje zředění hlenu a usnadňuje tak odkašlávání. Sirup z má také uklidňující účinek na nervy a při nespavosti.
Medvědí česnek
Medvědí česnek je vynikající bylina, která roste koncem února a začátkem března za příznivého počasí.
Tato zázračná bylina obsahuje mnoho vitamínů, minerálů, éterických olejů, allinu a dalších látek, které jsou prospěšné pro lidský organismus. Medvědí česnek lze použít k léčbě řady různých onemocnění, jako je chřipka, nachlazení, infekce horních cest dýchacích, bronchitida a angína. Jako mírné antibiotikum působí protizánětlivě, fungicidně a baktericidně, ničí tedy plísně, bakterie a mykózy. Upravuje přirozené prostředí v trávicím traktu, používá se při střevních onemocněních a proti střevním parazitům.
Medvědí česnek zabraňuje tvorbě oparů, podporuje hojení ran a pomáhá likvidovat kandidu. Medvědí česnek dále pomáhá při vysokém krevním tlaku, ucpaných cévách, poruchách srdečního rytmu a nádorových bujeních.
čti také
Medvědí česnek
Medvědí česnek podporuje trávení a vyprazdňování, čistí střeva má silné antibiotické a antibakteriální účinky, pomáhá při zácpě, nadýmání nebo chronickém průjmu.
čti také
Pesto z medvědího česneku
Přišlo jaro a s ním spousta zelených a zdravých bylinek. Byla by škoda nevyužít léčivou sílu medvědího česneku. Připravte si chutné a zdravé pesto z medvědího česneku, které můžete použít na toasty, do těstovin nebo s olejem jako zálivku na salát.
Plicník lékařský
Plicník lékařský lze nalézt ve stinných lesích, světlých hájích a na okrajích lesů již koncem března.
Tato vytrvalá bylina působí protizánětlivě, zmírňuje podráždění při kašli a zvyšuje srážlivost krve. Dále působí proti katarům průdušek, plicním chorobám, krvácení do žaludku, hemeroidům a průjmům.
V lidovém léčitelství se používá také při žaludečních a střevních potížích. Plicník se dobře uplatňuje také při poškození sliznice hltanu a žaludku po požití koncentrovaného alkoholu, horkých jídel či nápojů, chemických látek apod.
Používá se nálev z plicníku, odvar, obklady a čaj.
čti také
Plicník lékařský
Plicník zmírňuje podráždění při kašli, napomáhá vykašlávání, příznivě působí při léčbě mízních uzlin, zevně slouží k hojení ran a kožních vředů.
Jak sbírat bylinky
Při sběru bylin je dobré dodržovat určitá pravidla:
- sbírat byliny co nejdále od "civilizace"
- nikdy nesbírejte bylinky do plastových nebo mikrotenových sáčků, vhodný je proutěný košík nebo papírový sáček
- sbírejte bylinky za suchého a slunečného počasí
Sklizeň a skladování bylin
Pokud se chystáte sklízet a sušit některé z těchto bylin, je především důležité je dobře usušit. Poté druhy, které neobsahují éterické oleje, vydrží přibližně dva až tři roky. Bylinky, které éterické oleje obsahují, jako je máta nebo meduňka, vydrží asi rok až rok a půl. Poté se jejich éterické oleje vyčerpají.
zdroj: frugallysustainable.com, nittygrittylife.com, healthline.com, tn.nova.cz
