Většina lidí zná řebříček jako běžnou rostlinu, která roste na mnoha místech na loukách, pastvinách a vedle cest. Méně známá je jeho bohatost na hořké látky, flavonoidy a esenciální olej. Tyto složky z něj dělají speciální léčivou rostlinu.
Botanická charakteristika řebříčku obecného
Řebříček obecný (Achillea millefolium), lidově nazývaný myší ocásek, je vytrvalá bylina rostoucí na suchých loukách a podél cest. Roste do výšky až 80 cm a vytváří růžici listů, ze které vyrůstá pevný, mírně chlupatý a olistěný stonek. Listy jsou střídavě pérovité a velmi jemné. Květy jsou bílé až růžové a rostou v chocholících na stonku, což znamená, že květ sestává z mnoha malých bočních větviček, které nevycházejí z jednoho bodu, jako u pravého okolíku. Chuť žebříčku je sladká, ale i mírně hořká s aroma podobným anýzu. Často se přirovnává k estragonu. Květy žebříčku zůstávají květní až do prvních mrazů a jsou vhodné pro podzimní kytici.
Historické použití řebříčku obecného
Řebříček má dlouhou historii používání jako léčivá bylina, která sahá až do starověkého Řecka a Říma, kde se používal k ošetření ran, zmírnění zánětů a zastavení krvácení. Své jméno získal po řeckém hrdinovi Achillovi, který jej údajně používal k ošetření ran svých vojáků během trojské války v roce 1200 př. n. l. Středověká bylinkářka Hildegarda von Bingen (1098 - 1179) ji rovněž doporučovala ke zmírnění celé řady onemocnění.
čti také
Řebříček (myší ocásek)
Řebříček se používá k léčbě ran - má antiseptické vlastnosti a stimuluje tvorbu tkáně pro hojení ran, zastavuje krvácení a tlumí bolesti kožních onemocnění - hemoroidů, vyrážek a pomalu se hojící kůže.
Kdy řebříček obecný používat
Řebříček obecný pomáhá hojit pokožku a rány
Řebříček se již po staletí používá k přírodnímu ošetření ran. Podle studií obsahuje protizánětlivé látky, které mají pozitivní vliv na pH a vlhkost pokožky. Proto mnoho hojivých mastí obsahuje řebříček jako klíčovou složku. Těkavé olejové složky, jako je cineol, mají antiseptické vlastnosti, zatímco azulen nejen snižuje zánět, ale také stimuluje tvorbu tkání pro hojení ran.
Chemická látka achilein obsažená v této rostlině je také známá svou schopností zastavovat krvácení. Studie ukazují, že v práškové formě ji lze sypat na rány nejen k zastavení krvácení, ale také k tlumení bolesti. Může také pomoci při léčbě rozsáhlých kožních onemocnění včetně hemoroidů, vyrážek a pomalu se hojících poranění.
Řebříček obecný podporuje ženské reprodukční zdraví
Řebříček se tradičně používá na podporu ženského reprodukčního zdraví a může pomoci při menstruaci. Studie naznačují, že pomáhá zmírnit bolest a závažnost menstruačních křečí (dysmenorea), snížit množství a délku silného menstruačního krvácení (menoragie) a pomáhá regulovat menstruační cyklus. Je k dispozici v různých formách, např. v čajích a kapslích, a některé výzkumy naznačují, že je stejně účinný jako některé běžné léky proti bolesti.
Řebříček obecný má mírné sedativní účinky
Řebříček může být dobrou volbou pro ty, kteří bojují s úzkostí a nespavostí. Studie z roku 2012 zkoumala sedativní a anxiolytické (proti úzkosti) účinky řebříčku. Výzkumníci použili hydroalkoholový extrakt z nadzemních částí řebříčku a zjistili, že po krátkodobém i dlouhodobém podávání subjektům má anxiolytické účinky.
Kromě toho zjistili, že řebříček má podobný účinek jako diazepam, který se běžně předepisuje při problémech s úzkostí. Studie také ukázala, že účinnost přetrvává i po krátkodobém, opakovaném podávání.
Řebříček obecný snižuje zánět
Tradiční bylinná medicína v Číně, Evropě a Indii používá tuto bylinu ke zklidnění zánětu při různých zdravotních problémech, zejména při zánětech střev a ženského reprodukčního traktu. Bylo prokázáno, že výtažky mají protizánětlivé účinky. Vědci se domnívají, že schopnost řebříčku potlačovat záněty souvisí s tím, že obsahuje flavonoidy i seskviterpenové laktony. Bylina vykazuje nejen protizánětlivé schopnosti, ale také adstringentní vlastnosti. Proto se často přidává do lokálních přípravků na zánětlivé kožní problémy, jako jsou ekzémy.
Řebříček obecný pomáhá léčit mastitidu
Řebříček se ukázal jako skutečně užitečný pro ženy trpící mastitidou. Mastitida je infekce prsu, která se vyskytuje hlavně u kojících žen. Konkrétně obklady z listů poskytují téměř okamžité úlevu od bolesti a pomáhají hojit bolavé a popraskané bradavky. U mastitidy je vhodné střídat teplé a studené obklady, protože chlad pomáhá zmírnit bolest, zatímco teplo zvyšuje krevní oběh. Kromě toho tato bylina obsahuje protizánětlivé a antibakteriální sloučeniny.
Řebříček obecný léčí zažívací potíže
Řebříček je díky svému protikřečovému účinku užitečný při nežádoucích zažívacích potížích, jako je průjem, nadýmání a křeče. Studie odhalily důkazy o tom, že pomáhá uvolňovat křeče hladkého svalstva, které přispívají ke vzniku gastrointestinálních potíží a dokonce i zánětlivých střevních onemocnění.
Studie prokázaly, že potlačuje kontrakce hladkého svalstva a má uvolňující účinek na gastrointestinální systém prostřednictvím několika mechanismů, jako je změna vápníkových kanálů, cholinergních receptorů a produkce oxidu dusnatého. Jeho protikřečový účinek je také pravděpodobně spojen s flavonoidními frakcemi rostliny.
Jak řebřík obecný používat
Řebřík si můžete sbírat i sami. Ideální čas na to je, když je v plném květu, což je v červnu, červenci a srpnu. V tomto období rostlina obsahuje nejvyšší koncentraci esenciálních olejů. Žebříček se vyskytuje v celé Evropě, ale měli byste jej sbírat v co nejnerušenějších oblastech, daleko od silnic a průmyslových zón.
Upozornění
Řebříček lze snadno zaměnit s některými jedovatými bylinami, jako je bolehlav nebo bolševník velkolepý. Pokud chcete tuto léčivou bylinu sbírat sami, měli byste si rostliny pečlivě prohlédnout a pokud je to možné, požádat o další názor zkušeného bylinkáře.
Řebříček lze připravit jako čaj, přísadu do koupele nebo tinkturu - to znamená, že jej můžete používat vnitřně i zevně. Můžete si také zakoupit doplňky stravy ve formě kapslí, tablet nebo tekutého extraktu.
Doporučené dávkování
- Čaj - připravuje se ze sušené nebo čerstvé byliny. Dvě čajové lžičky zalijte 200 ml vroucí vody a nechte louhovat 10-15 minut. Dávka by neměla přesáhnout tři šálky denně a neměla by se užívat déle než čtyři týdny. Řebříčkový čaj pomáhá při ranách, žaludečních křečích, menstruačních bolestech a mnoha dalších problémech.
- Tinktura - k přípravě tinktury potřebujete 45 g řebříčku a 250 ml 70% alkoholu. Obě složky nechte osm dní louhovat a poté je sceďte. Poté můžete užívat 20 kapek s vodou nebo čajem až třikrát denně. Extrakt můžete použít jako první pomoc při hemoroidech a řezných ranách. Tinktura také přináší úlevu při silné menstruaci, žaludečních a střevních potížích, různých pánevních zánětech a nadýmání.
- Šťáva - místo čaje lze užívat také čerstvou šťávu z rostliny. Šťávu zřeďte stejným množstvím vody a užívejte až tři polévkové lžíce denně.
- Olej - je užitečný při ranách, ekzémech, hemoroidech. Připravíte ho tak, že čerstvé květy vložíte do šroubovací sklenice, zalijete je kvalitním olejem, sklenici postavíte na teplé a slunné místo, denně s ní třepete a po čtyřech týdnech ji přecedíte. Hotový olej vydrží při pokojové teplotě až rok.
- Mast - z oleje lze snadno vyrobit řebříčkovou mast. Pomáhá při zánětech a ekzémech a při pravidelném používání může dokonce redukovat celulitidu. Mnoho léčivých složek řebříčkové masti můžete použít k léčbě kožních onemocnění, ran, hemeroidů a mnoha dalších.
- Sedací koupel - má uklidňující účinky při ženských potížích a bolestech zad. Svařte 100 g byliny v 1,5 litru vody, nechte 20 minut louhovat a přidejte do koupele.
Rizika a nežádoucí účinky řebříčku obecného
Obecně není řebříček považován za toxický, ale při používání oleje buďte opatrní, protože v malém množství obsahuje thujon. Thujon je ve velkém množství toxický a má narkotický účinek na mozek.
Při perorálním užívání může řebříček způsobit ospalost a zvýšené močení. Lokálně může způsobit kontaktní dermatitidu nebo podráždění kůže. Pokud zaznamenáte známky podráždění, přestaňte řebříček užívat.
Pokud jste alergičtí na rostliny z čeledi astrovitých, jako je ambrózie a sedmikrásky, jste pravděpodobně alergičtí i na vnější a vnitřní použití této byliny, proto buďte opatrní. Může také zvýšit citlivost vaší pokožky na sluneční záření.
Řebříček také obsahuje kumarin, který má schopnost ředit krev. Proto by se neměl kombinovat s léky na ředění krve na předpis.
Řebříček by neměly užívat těhotné a kojící ženy a před použitím přípravků s řebříčkem se vždy poraďte s lékařem.
Užívání řebříčku u dětí se běžně nedoporučuje vzhledem k nedostatku studií, které by určily, zda je jeho užívání u dětí bezpečné. Pokud máte zájem o jeho použití u svého dítěte, poraďte se s pediatrem.
Řebříček může také interagovat s léky, jako jsou léky na ředění krve (např. warfarin), lithium, léky snižující žaludeční kyselost (např. omeprazol), léky na vysoký krevní tlak, léky způsobující ospalost (např. antikonvulziva a léky na spaní).
Před užíváním žebříčku se poraďte s lékařem, pokud máte v anamnéze nějaká chronická onemocnění nebo pravidelně užíváte nějaké léky.
zdroj: kostbarenatur.net, draxe.com, permaculture.co.uk, utopia.de, sidroga.de
