Přesličku rolní pravděpodobně znáte jako otravný zahradní plevel. Již od starověku se však používá k léčbě široké škály onemocnění včetně infekcí močových cest, zlomenin, osteoporózy, vypadávání vlasů, kožních onemocnění i krvácení.
Botanická charakteristika přesličky rolní
Přeslička rolní (Equisetum arvense) je vytrvalá bylina. Na jaře se objevují první světle hnědé výhonky bez větví, které svým vzhledem připomínají houby. Tyto výhonky vadnou a poté se objeví zelené výhonky, které se používají k léčebným účelům. Přeslička dosahuje výšky 10 až 50 cm a skládá se ze zeleného, rozvětveného stonku. Stonek je rýhovaný a větve jsou troj- až pětiúhelníkové. Nejspodnější článek je delší než pochva. Rostlina je bez zápachu a nejraději roste podél cest, na polích, loukách a orné půdě.
Historické využití přesličky rolní
Přeslička rolní je živá fosilie. Je posledním potomkem kdysi rozmanité skupiny cévnatých rostlin (Pteridophyta). Přibližně před 400 miliony let byly přesličky stromy vysoké až 30 metrů. Spolu s obrovskými kapradiny vytvořily první lesy na severní polokouli. Jejich pozůstatky tvořily uhlí, které například dodnes leží hluboko pod zemí. Přesličky se rozmnožují nepohlavně, ne květy a plody, ale sporami. Tento jedinečný způsob rozmnožování je zachránil před vyhynutím.
čti také
Přeslička rolní
Přeslička rolní má silný močopudný účinek - používá se proti zadržování tekutin, infekcím močových cest, ledvinovým kamenem, močopudné účinky podporují také hubnutí a bojují proti celulitidě .
Kdy přesličku rolní používat
Přeslička rolní má čisticí a močopudný účinek
Přeslička má širokou škálu léčebných vlastností. Především je to dáno tím, že stonky jsou bohaté na minerální soli, jako je selen a draslík. Kromě toho obsahuje také několik flavonoidů a alkaloidů. Všechny tyto prvky jsou v přesličce shromážděny a zajišťují přirozený čisticí a močopudný účinek. V důsledku toho se množství moči zvyšuje v některých případech až o 30%. Proto ji lidé používají proti zadržování tekutin, infekcím močových cest, ledvinovým kamenům.
Diuretické vlastnosti této rostliny také podporují hubnutí a bojují proti celulitidě. Pití nálevu z přesličky přispívá k redukční dietě, bojuje proti zadržování tekutin a také pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Přeslička rolní udržuje zdraví kostí
Další výhodou této rostliny je, že pomáhá posilovat a remineralizovat kosti. Je to díky obsahu křemíku, minerálu, který zlepšuje vstřebávání vápníku. Díky tomu může tělo kromě regenerace a posílení kostního systému ukládat více vápníku. Přeslička skutečně může pomoci při hojení zlomenin, osteoporózy, natržených vazů nebo natažených svalů.
Přeslička rolní pomáhá při hojení ran
Přeslička je také dobrým prostředkem k zastavení krvácení a má značné účinky na hojení ran. Obsahuje kyselinu pektinovou a galovou, které mají hemostatické vlastnosti proti krvácení z nosu, metroragii (děložní krvácení mimo menstruační krvácení) nebo krvácejícím hemoroidům.
Přeslička rolní podporuje imunitní systém
Díky svým antibakteriálním a antiseptickým vlastnostem nás extrakt z této rostliny chrání před invazí nebo vnějším napadením patogeny a dalšími látkami, které by mohly ohrozit imunitní systém. Ve skutečnosti je mimořádně užitečná například při zotavování se z nemoci nebo infekce, která má tendenci oslabovat naše obranné mechanismy.
Přeslička rolní léčí onemocnění dýchacích cest
Pití přírodního nálevu z přesličky může být užitečným způsobem, jak zmírnit příznaky ucpaného nosu nebo nachlazení u těch, kteří mají neustále problémy s dýchacím ústrojím. Působí jako expektorans, čistí sliznice a hlen, ve kterém se usazují bakterie. Může zmírnit a dokonce zcela odstranit kašel, podráždění a bolesti v krku.
Přeslička rolní udržuje zdravé vlasy, nehty a pokožku
Konzumace přesličky rolní je také užitečná, pokud jde o péči o vlasy a prevenci vzniku šedivých vlasů a plešatosti. Je dobrá pro zlepšení pevnosti vlasů, prevenci vypadávání vlasů a vzniku lupů díky obsahu křemíku.
Tento minerál také pomáhá pečovat o křehké a lámavé nehty tím, že je posiluje a zabraňuje jejich snadnému lámání. Kromě toho je přírodním regeneračním prvkem, který je vynikající metodou pro léčbu strií.
Díky svým adstringentním a zklidňujícím vlastnostem je také velmi účinným prostředkem pro léčbu kožních onemocnění, obvykle se používá v boji proti akné, ekzémům a dermatitidám.
Přeslička rolní pomáhá zmírňovat záněty
Užívání přesličky rolní jako doplňku stravy může být zajímavé, pokud trpíme na nějakou patologií, která způsobuje zánět, jako je například artritida nebo dna, které způsobují otoky a bolest. Díky své přírodní analgetické sloučenin, které jsou v této bylině přítomny, dokáže tyto příznaky rychle je zklidnit.
Jak přesličku rolní používat
Přesličku lze sehnat v mnoha formách - včetně sušené byliny, čaje, kapslí, tinktury a šťávy - buď v obchodě se zdravou výživou, nebo online. K dispozici jsou také krémy, pleťové vody a masti pro lokální použití, stejně jako řada přípravků na vlasy a nehty.
Přesličku můžete sbírat v létě, od května do srpna. Během tohoto období si vyvine své charakteristické letní výhonky a je vhodná ke zpracování. Při sklizni si dejte pozor, abyste si přesličku nespletli s jedovatou přesličkou bahenní. Jedovatou přesličku bahenní poznáte podle kratších větví a tenčího stonku. Navíc, jak už název napovídá, roste v bažinatých oblastech. Proto byste se jim při sklizni měli vyhýbat.
Doporučené dávkování
- čaj - 2-3 čajové lžičky čerstvé nebo sušené byliny přelijte 250 ml převařené vody. Nechte 5-10 minut louhovat, sceďte a podle potřeby přidejte med nebo stévii.
Vhodné dávkování přesličky závisí na několika faktorech, včetně věku a zdravotního stavu člověka. V současné době není k dispozici dostatek vědeckých informací pro stanovení vhodné standardní dávky nebo rozmezí dávek. Mnoho doplňků stravy obsahuje 300 mg sušeného extraktu v jedné kapsli a obvykle je lze užívat až třikrát denně. Informace o dávkování si vždy pečlivě přečtěte na etiketách výrobků a v případě potřeby se poraďte s odborníkem.
Rizika a vedlejší účinky přesličky rolní
Přestože existuje řada potenciálních zdravotních přínosů užívání přesličky, existuje také řada důvodů, proč byste si její užívání měli dvakrát rozmyslet. Stejně jako mnoho jiných rostlinných léčivých přípravků má i přeslička potenciální rizika a vedlejší účinky:
- Zvýšené riziko nedostatku thiaminu - přeslička obsahuje enzym thiaminázu, který může v těle rozkládat vitamin B1 neboli thiamin a při dlouhodobém užívání může vést k jeho nedostatku. Thiamin je ve vodě rozpustný vitamín skupiny, který hraje důležitou roli v energetickém metabolismu a vývoji buněk. Mezi příznaky nedostatku thiaminu patří anorexie, úbytek hmotnosti, zmatenost, svalová slabost a srdeční problémy.
- Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám - není dostatek informací o tom, jak může přeslička ovlivnit těhotenství nebo kojence během kojení, proto odborníci doporučují se jí v těchto kritických obdobích vývoje vyhnout.
- Může způsobit nízkou hladinu draslíku - díky svému diuretickému účinku může přeslička způsobit vylučování příliš velkého množství draslíku močí, což vede k hypokalémii. To je zvláště důležité u osob, které již mají nízkou hladinu draslíku nebo jsou jí ohroženy, např. u osob, které již užívají diuretika nebo projímadla, nebo u osob se zánětlivým onemocněním střev.
- Může způsobit negativní interakce s některými léky - protože přeslička působí na různé části těla a ovlivňuje vše od krevního tlaku po hladinu cukru v krvi a zadržování tekutin, měli byste být obzvláště opatrní při jejím užívání s jakýmikoliv léky, zejména s diuretiky, léky snižujícími hladinu cukru v krvi, alkoholem nebo digoxinem (lék používaný k léčbě srdečního selhání).
Před užíváním jakéhokoli doplňku stravy, dokonce i přírodního bylinného, se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
zdroj: kostbarenatur.net, bionorica.de, utopia.de, hsnstore.eu, draxe.com
