Pokud potřebujete inspiraci pro přípravu zdravých a chutných jídel pro své děti, vyzkoušejte tyto nápady.
Zařazení kaše MorgenStund do zásadité snídaně je tou nejlepší volbou. Obsahuje pšenici, pohanku, sušené ovoce, a když do ní přidáte jablečné pyré, je to skvělý start do nového dne.
Lahodné a výživné snídaňové parfait s tvarohem a ovocem je fantastický způsob, jak začít den! Díky své krémové textuře a čerstvým ingrediencím nabízí tato snídaně jedinečnou kombinaci chutí a živin. Dodá vám silnou dávku energie, kterou potřebujete ke zvládnutí dne.
Lahodná a lehká snídaně je ideálním způsobem, jak začít den. Jogurt si však můžete dát kdykoli i jako zdravý dezert.
Muffiny jsou jedním z nejlepších vynálezů života a tyto třešňovo-čokoládové muffiny s ovesnými vločkami to dokazují! Jsou ideální jako snídaně, lehký dezert nebo požitkářská svačina, protože dodají to správné množství energie.
Keto snídaňové burrito s vepřovým masem jsou skvělým způsobem, jak začít den zdravě a vydatně! Burrito má nízký obsah sacharidů díky krátkému seznamu jednoduchých ingrediencí: maso, vejce, paprika.
Začněte svůj den správně s domácím snídaňovým burritem plným bílkovin! Toto burrito z vajec, hovězího masa a sýra vás zasytí na celý den.
Moruše můžete používat stejně jako maliny nebo ostružiny: jednoduše je jezte čerstvé, použijte je do koláčů nebo dezertů, posypte si jimi snídaňové cereálie nebo z nich připravte džem.
Kyselý grapefruit k snídani je vitamínovou bombou na celý den. Obsahuje neuvěřitelnou koncentraci látek s léčivým a preventivním účinkem, takže by se rozhodně měl stát součástí vašeho jídelníčku.
Patříte k lidem, kteří mají náročné dny a neustále někam odbíhají? Moje doporučení zní: zastavte se a dopřejte si chutnou snídani v podobě kuskusové kaše. Je sytá a snadná. Dodá vám potřebnou energii a vy můžete fungovat celý den... Začněte svůj den kvalitně. Pochutnejte si.
Recept na lahodnou rajčatovou pomazánku můžete vylepšit pomocí WurzelKraftu a získáte skvělou snídani nebo večeři.
Bobulovo-banánové smoothie je v dnešní době módou k snídani. Tento recept je sladká a hladká kombinace jogurtu, bobulového ovoce, mléka a banánu doplněná výživnou křupavou granolou.
Křupavé a vaječné sendviče s pestem jsou jedinečnou variací na tradiční slaninu a vejce a určitě se stanou vaší oblíbenou snídaní nebo večeří!
Vaječné mafiny jsou rychlé, jednoduché a jsou ideální snídaní na rušná rána. Nejlepší ze všeho je, že tento recept lze snadno přizpůsobit. Mají nízký obsah sacharidů, jsou vhodné při keto dietě a jsou plné bílkovin.
Krambl můžete vyzkoušet jako zdravou snídani, která vás díky MorgenStundu zasytí, ale také jako dezert za obědem.
Suroviny vystačí na 2 až 3 porce.
Tyto zdravé vafle z batátů jsou vyrobeny z jednoduchých ingrediencí, které smícháte v mixéru a rychle připravíte ve vaflovači. Tak máte snídani hotovou za pár minut!
Brusinkovo-jablečné mafiny jsou dokonalým receptem pro podzimní dny a jejich příprava je tak jednoduchá! Udělat si můžete velkou dávku, kterou skladujte v mrazničce, a tak budete mít po ruce skvělou snídani nebo odpolední občerstvení.
Toto lahodné, lehké a super syté smoothie z ovesného mléka je ideální pro vyváženou snídani nebo zdravé občerstvení! Můžete si jej variovat podle vlastních představ. Přidáním maca prášku si zvýšíte energii a vytrvalost.
Kdo říká, že nemůžete snídat čokoládu? Tyto čokoládově banánové ovesné vločky jsou zdravé, slazené banánem, 10minutovou snídaní s vysokým obsahem vlákniny, kterou si můžete připravit každý den v týdnu.
Kaše je jedním z oblíbených receptů na zdravou snídani. Je to ideální jídlo, které si můžete vychutnat tak, jak je nebo dochutit oblíbenými přísadami, jako je čerstvé ovoce, oříšky či sušené ovoce – nebo jen klasický med. Vzhledem k tomu, že oves je primární složkou kaše, má kaše nízký GI, je plná vlákniny a udrží vás déle sytými.
Zapékaná zelenina je ideální volbou k snídani nebo pozdní večeři. Je to rychlý a snadný pokrm ze sladkých brambor, který je plný bílkovin, sacharidů a antioxidantů a je vhodný zejména pro běžce a fitness nadšence.
Po dlouhém dni se chystáte relaxovat, a tak si napustíte vanu teplou vodou, zapálíte svíčky a přidáte... ovesné vločky? Koupel v ingredienci na snídani se může zdát trochu zvláštní, ale možná budete překvapeni, když se dozvíte o mnoha výhodách ovesné koupele.
Zeleninový koktejl je vhodný k snídani nebo jako svačina mezi jídly. Zdravý nápoj s obsahem MorgenStund i WurzelKraft vám dodá energii.
Přísady vystačí pro 1-2 osoby.
Oves je často chválen jako jedna z nejzdravějších snídaní, ale mnoho lidí také neví, jak se oves vyrábí a jak se liší od jiných obilovin, včetně pšenice. Jaký je tedy verdikt?
