Pokud jste v přírodě, na sluneční louce nebo při cestě, možná jste už viděli zeměžluč menší, ale nepoznali jste ji. Tato jemná rostlina s jasně růžovými květy je nejen krásným pohledem, ale také skutečným pokladem přírodních léčiv.
Botanická charakteristika zeměžluče menší
Zeměžluč menší (Centaurium erytraea) je jedno nebo dvouletá bylina, patřící do čeledi hořcovité. Může dosáhnout výšky až 50 cm. Z malé bazální růžice listů vyrůstají vzpřímené, čtvercové květní stonky s kopinatými stonkovými listy, které jsou uspořádány protilehle v kříženém vzoru. Horní část stonku je silně rozvětvená. Od července do září se vyvíjejí četné trychtýřovité, pětilupeňové, růžové až fialové zvonkové květy. Květy jsou obklopeny kalichem s bělavou korunní trubkou, která končí pěti červenými laloky. Tyto laloky se na slunci otevírají do tvaru hvězdy. Plody bylinky jsou tobolky, jejichž vaječníky obsahují četná vajíčka s malými, hnědými, vzorovanými semeny. Upřednostňuje suchá, slunečná místa, jako jsou okraje silnic nebo suché louky. Roste převážně ve velkých porostech na hlinitých půdách bohatých na živiny. Tato léčivá rostlina se vyskytuje až do nadmořské výšky přibližně 1 400 m.
Historické využití zeměžluče menšího
Zeměžluč je tak hořká, že ji staří Římané nazývali fel terrae, což znamená „žluč země“, a byla známá pro svou sílu stimulovat trávicí systém. Tato bylina se používá již od Dioskoridese, Plinii a Galény (1-200 n. l.) jako nálev na odstranění cholerických a hrubých tekutin, což znamená starodávnou lékařskou praxi odstraňování přebytečné žluté žluči a jiných nevyvážených tělesných tekutin s cílem obnovit optimální zdraví.
čti také
Zeměžluč menší
Zeměžluč stimuluje a podporuje trávení - zvyšuje chuť k jídlu, zmírňuje pálení žáhy, dyspepsii, reflux, nevolnost, pomáhá udržovat zdravá játra a žlučník - stimuluje tok žluči z jater, odstraňuje přetížení a toxiny.
Kdy zeměžluč menší používat
Zeměžluč menší stimuluje a podporuje trávení
Zeměžluč má široké využití pro trávení. Její léčivé účinky jsou zvláště prospěšné pro trávicí trakt. Hořké látky, které obsahuje, stimulují vylučování slin, tvorbu žaludečních šťáv a činnost slinivky, jater a žlučníku. Tím zmírňuje zažívací potíže a podporuje pohyblivost trávicího traktu. Kromě toho mají hořké látky v zeměžluči antibakteriální účinek, který brzdí růst a množení škodlivých bakterií. Hořké látky sice povzbuzují chuť k jídlu, ale zároveň ovlivňují metabolismus tuků, a proto mohou mít pozitivní vliv na regulaci hmotnosti.
Žaludek
Hořké glykosidy stimulují a zvyšují produkci pepsinu a kyseliny chlorovodíkové v žaludku a dvanáctníku, čímž podporují trávicí procesy. To je užitečné při pomalém trávení vycházejícím ze žaludku, které obvykle způsobuje pálení žáhy, dyspepsii, reflux a nevolnost, a dobře se kombinuje s tužebníkem a proskurníkem.
Játra a žlučník
Zeměžluč je jaterní bylina z hlediska rozsahu účinků, které napomáhají funkci jater. To má velký význam pro jakýkoli holistický přístup vzhledem k zásadní roli, kterou játra hrají v celkovém zdraví. Jaterní účinek zeměžluče souvisí se stimulací toku žluči z jater a žlučníku hořkými látkami, což pomáhá odstraňovat přetížení v těchto orgánech. To podporuje funkci jater, aby mohla účinněji odstraňovat toxiny z krve, což souvisí s alternativním působením zeměžluče. V kombinaci s dalšími bylinami lze zeměžluč přidat do prostředků proti žloutence, žlučovým kamenům a přetížení jater.
Střeva
Zeměžluč podporuje pohyb střev tím, že zvyšuje přirozený projímavý účinek žluči na střeva, čímž pomáhá zmírnit nadýmání a zácpu.
Zeměžluč je užitečná také v případech špatné výživy a chudokrevnosti tím, že podporuje trávicí procesy a zvyšuje vstřebávání živin.
Metabolismus
Zeměžluč je někdy označována jako antidiabetická bylina. Hořká stimulace slinivky břišní může pomoci regulovat vylučování hormonů a enzymů slinivky břišní. To může pomoci při regulaci hladiny glukózy v krvi po jídle, ale vyžaduje to opatrnost u osob užívajících léky na regulaci hladiny glukózy v krvi.
Zeměžluč menší podporuje nervový systém
Akutní i chronický stres může potlačovat chuť k jídlu, proto jsou hořké byliny, jako je zeměžluč, užitečné v období ztráty chuti k jídlu způsobené stresem. Stejně tak chronická únava často vede ke snížení chuti k jídlu v důsledku potlačení mnoha biologických procesů a omezené dostupnosti energie pro trávení. V těchto případech může nedostatek chuti k jídlu a schopnosti vstřebávat živiny zhoršit již tak vyčerpaný stav. Působení teměžluče v trávicím systému z ní činí užitečnou bylinu během rekonvalescence nebo v průběhu nemoci, která má za následek sníženou chuť k jídlu. Zeměžluč je užitečná také jako doplněk stravy při slabosti nebo nedostatku živin, protože podporuje trávicí proces a zvyšuje vstřebávání živin. Zeměžluč může tímto posilujícím účinkem podpořit nervový systém při zotavování z nemoci nebo dlouhodobého stresu, kdy dokáže zlepšit náladu a uklidnit nervy.
Zeměžluč menší podporuje imunitní systém
Zeměžluč může podpořit imunitní systém a pomoci snížit horečku tím, že otevírá vylučovací kanály a odvádí tak teplo z těla. Chladivé hořké nápoje nejen pomáhají snižovat horečnatou teplotu, ale také stimulují trávicí systém, aby podpořily odstranění infekce střevy. Účinek zeměžluče na trávicí systém, který podporuje chuť k jídlu a vstřebávání živin, z ní činí cennou bylinu během rekonvalescence po nemoci a po virových infekcích.
Zeměžluč menší pomáhá hojit a čistit pokožku
Zeměžluč lze používat vnitřně i zevně při kožních vyrážkách, akné, ekzémech a kožních vředech. Vnitřně má čisticí a alternativní účinek. Alternativní byliny zlepšují odstraňování metabolických odpadů a často hrají ústřední roli při léčbě kožních onemocnění. Zeměžluč podporuje detoxikaci jater i střev, odstraňuje toxinovou zátěž z kůže jako vylučovacího orgánu, a tím zmírňuje kožní vyrážky. Zeměžluč má protizánětlivé a antiseptické účinky a lze ji lokálně aplikovat na řezné rány, odřeniny, vředy a abscesy.
Jak zeměžluč menší používat
Všechny nadzemní části zeměžluče jsou jedlé a obsahují hořké látky, proto i chutná hořce. Zeměžluč lze použít sušenou, jako tinkturu nebo jako hořkou trávicí přísadu. Její pikantní hořká chuť se hodí i do salátů a polévek, jakož i k mastným jídlům, která zatěžují žaludek. Vzhledem k její velmi silné, hořké chuti by se však měla používat střídmě.
Zeměžluč si můžete také koupit v lékárně nebo online ve formě čaje nebo tinktury.
Doporučené dávkování
- čaj - 1 čajovou lžičku zeměžluče zalijte 250 ml studené vody a nechte louhovat 6-8 hodin. Po přecezení lze čaj zahřát na teplotu, která vám vyhovuje.
- zevní použití - zevně můžete silnější čaj použít jako obklad nebo jím omývat pomalu se hojící rány, ekzémy, kožní onemocnění a abscesy
- nálev - 1 čajovou lžičku byliny přelijte 250 ml horké vody a nechte asi deset minut louhovat. Převařenou vodu nechte jednu až dvě minuty vychladnout (podobně jako zelený čaj). Horký nálev snižuje hořkost čaje a má také mírnější účinek. Při ztrátě chuti k jídlu, bolestech žaludku nebo křečích pijte čaj před jídlem. Při nadýmání nebo zácpě se doporučuje pít čaj po jídle. Nekonzumujte však více než tři šálky denně.
- tinktura - užívejte 3 až 5 kapek tinktury jednou až třikrát denně 30 minut před jídlem na podporu trávení a povzbuzení chuti k jídlu. V případě nevolnosti, nadýmání nebo překrvení užívejte po jídle.
Rizika a vedlejší účinky zeměžluče menší
Antipeptické léky používané k léčbě pálení žáhy, překyselení žaludku a peptických vředů nejsou kompatibilní se zeměžlučí kvůli protichůdným terapeutickým účinkům. Mezi tyto léky patří antacida, inhibitory sekrece žaludeční kyseliny, zejména antagonisté histaminových H2 receptorů, jako je Zantac.
Opatrnost je nutná u léků regulujících hladinu glukózy v krvi kvůli hořkosti, která stimuluje pankreatické hormony, což by mohlo ovlivnit rovnováhu glukózy v krvi.
Vzhledem ke stimulaci sekrece kyseliny je zeměžluč kontraindikována při podráždění nebo zánětu žaludku, žaludečních problémech spojených s překyselením a při žaludečních vředech.
Při zdravotních problémech, jako jsou problémy se žlučníkem a žlučové kameny, je důležité spolupracovat s lékařem, protože je třeba zvážit velikost kamenů a stupeň zánětu. Hořké bylinky mohou takové stavy zhoršit tím, že způsobí stahování žlučníku, zvýšení bolesti nebo způsobí pohyb kamenů do žlučovodu, čímž riskují ucpání.
Vyhněte se užívání zeměžluče v těhotenství kvůli potenciálu hořkých bylin stimulovat kontrakce dělohy a během kojení kvůli nedostatku údajů o bezpečnosti.
zdroj: bionorica.de, plantura.garden, herbalreality.com
