Malinový olej - 9 účinků na zdraví

Kromě toho, že jsou maliny velmi chutné, jsou také neuvěřitelně zdravé. Obsahují antioxidanty, které pomáhají v boji proti nemocem, antimikrobiální látky, které potlačují škodlivé bakterie, jako je salmonela, vitaminy, které pomáhají odstraňovat kožní onemocnění, jako je akné a lupénka, látky proti stárnutí, které pomáhají udržovat mladistvý vzhled pleti, a mnoho dalšího!

Olej z malinových semínek obsahuje koncentrované prospěšné látky z plodů. Je dlouhodobě účinný, rychle se vstřebává a velmi snadno se používá. Olej z malinových semínek se dnes používá v různých výživových, potravinářských, kosmetických a farmaceutických aplikacích.

Olej se vyrábí z vylisovaných semen, která zbyla při výrobě malinové šťávy. Drobná semínka se sbírají a následně lisují, dokud nevznikne žlutý až nahnědlý olej.

Nutriční složení malinového oleje

Fytochemikálie a antioxidanty

• Maliny a z nich vyrobený olej obsahují mnoho fytochemikálií. Fytochemikálie jsou zodpovědné za antioxidační, protirakovinné, protizánětlivé a antidegenerativní vlastnosti.
• Antioxidanty zastavují rozklad molekul, které mohou vést ke vzniku volných radikálů. Volné radikály mohou poškozovat buňky a vést k nemocem, jako je rakovina, revmatoidní artritida, šedý zákal a autoimunitní poruchy.
• Za studena lisovaný olej z červených malin je přírodním zdrojem vitaminu E (tokoferol), vitaminu A (karotenoidy) a přírodních antioxidantů.
• Maliny obsahují antioxidant kyselinu ellagovou. Tato sloučenina prokázala preventivní a léčebné účinky při léčbě různých forem rakoviny.
• Studie prokázaly, že antioxidanty v malinách jsou stejně účinné i po jejich sklizni, skladování, zmrazení a dokonce i po zpracování na džem!

Antokyany

• Maliny obsahují jedenáct antokyanů. Antokyany jsou sloučeniny zodpovědné za tvorbu barevných pigmentů v ovoci a zelenině. Díky nim jsou maliny krásně červené.
• Kromě toho, že dodávají malinám barvu, jsou antokyany také zdraví prospěšné.
• Tyto látky zachycující volné radikály jsou prospěšné pro mnoho zdraví prospěšných látek, včetně regulace imunitního systému, protizánětlivých účinků a ochrany před poškozením DNA.

Antimikrobiální sloučeniny

• Maliny obsahují antimikrobiální sloučeniny, které jsou dostatečně silné na to, aby zastavily růst škodlivých bakterií, jako jsou salmonela a E.coli.
• Kromě toho tyto sloučeniny prokázaly potenciál při zvyšování účinnosti antibiotik při léčbě rezistentních virových kmenů.

Mastné kyseliny

Hlavní mastné kyseliny obsažené v malinovém oleji jsou: 16,92% kyseliny olejové, 54,95% kyseliny linolové a 23,97% kyseliny α-linolenové. Přestože je malinový olej vysoce nenasycený, je obzvláště dlouhotrvající. (Stačí ho uchovávat v chladu a mimo dosah přímého slunečního záření.)

Malinový olej - 9 účinků na zdraví

Malinový olej zabraňuje rakovině

Maliny obsahují silné antioxidanty včetně kyseliny ellagové a oligomerů procyanidinu. Tyto sloučeniny mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Bylo zjištěno, že zejména kyselina ellagová pomáhá předcházet rakovině a zpomaluje růst rakovinných buněk.

Malinový olej udržuje zdravé oči

Malinový olej obsahuje lutein a zeaxantin. Tyto sloučeniny jsou prospěšné při prevenci očních onemocnění. Absorbují modré světlo a chrání oko před poškozeným působením fotografií.

Malinový olej udržuje zdravou pokožku

Malinový olej má jemnou, poněkud ovocnou vůni, která po aplikaci téměř okamžitě mizí. Používá se jako složka hydratačních krémů na tělo a obličej, protože obsahuje vysoké koncentrace vitaminů A a E. Tyto vitaminy jsou nezbytné pro udržování a obnovu kožních buněk a jsou hojně využívány v mnoha přípravcích proti stárnutí pleti, které pomáhají podporovat mladistvý vzhled pleti.

Vitamin A je oblíbeným antioxidantem a složkou přípravků péče o pleť proti stárnutí, protože doplňuje vlhkost, snižuje výskyt vrásek a vyhlazuje strukturu pleti. Podle odborníků se také používá ke korekci tmavých skvrn a pokožky poškozené sluncem. Vitamin E je dalším vysoce ceněným antioxidantem v oblasti přípravků proti stárnutí pleti. Pomáhá chránit buňky před oxidačním poškozením a pomáhá udržovat strukturu kolagenu.

Olej funguje tak, že vytváří lipidovou bariéru, která zabraňuje ztrátě přirozené vlhkosti pokožky. Udržování vlhkosti pomáhá udržovat kožní buňky mladistvé a pružné. Malinový olej lze použít jako podklad pod make-up. Výzkum ukázal, že lidé s vyšší hladinou antioxidantů mají méně výrazných vrásek než lidé s nízkou hladinou.

Malinový olej poskytuje ochranu před UV zářením

Všichni víme, že příliš mnoho slunce způsobuje předčasné stárnutí a může vést k různým typům rakoviny kůže. Opalovací krémy a oleje, kterými si během plážových dnů natíráte tělo, obsahují syntetické (a často toxické) chemikálie. Nemluvě o tom, že mnohé z těchto chemikálií jsou škodlivé pro životní prostředí, zejména pro vodní organismy. Naštěstí, pokud hledáte produkt, který nabízí ochranu před sluncem přirozeně, bez jakýchkoli chemikálií, je malinový olej tou správnou volbou.

Malinový olej má SPF 25-50. Lze jej použít do domácích opalovacích krémů a nosit pod make-up pro dodatečnou ochranu před UV zářením. Malinový olej byl zkoumán pod nanotechnologickým mikroskopem jako potenciální složka opalovací kosmetiky a výsledky jsou slibné. Tento olej je zvláště zajímavý pro lékaře (a nadšence do přírodních produktů), protože kromě prospěšných antioxidantů přirozeně obsahuje i látky chránící před sluncem.

Další studie byla provedena za účelem zjištění účinnosti oleje jako formy ochrany proti slunečnímu záření. Výsledky ukázaly, že když byl olej vystaven různým formám ultrafialového záření, včetně UV-A (paprsky způsobující vrásky) a UV-B (které jsou nejvíce spojovány se spálením a rakovinou kůže), rozptýlil a absorboval mnoho paprsků, čímž chránil pokožku. Kromě ochrany před slunečním zářením lze malinový olej aplikovat také lokálně, aby pomohl obnovit spálenou pokožku a napomohl opětovnému růstu nových kožních buněk.

Malinový olej pomáhá léčit akné

Pokud máte akné, víte, že když je vaše pleť mastná a pokrytá pupínky, poslední věc, kterou chcete udělat, je namazat ji olejem. A máte pravdu, příliš mnoho oleje může způsobit nadbytek kožního mazu, který ucpává póry plné bakterií a vede k nepříjemným hrbolkům a jizvičkám.

Mnoho lidí trpících akné si však neuvědomuje, že častou příčinou tohoto stavu je nedostatek kyseliny linolové. Pokud používáte drsné čisticí prostředky (cokoli, kde se hovoří o "snížení mastnoty"), můžete svou pleť zbavovat přirozené vlhkosti.

Malinový olej, který obsahuje téměř 55% kyseliny linolové, může pomoci obnovit přirozenou hladinu kožního mazu v pokožce. V důsledku toho dojde ke snížení, nebo ještě lépe k úplnému odstranění výronů. Tento olej je nemastný a rychle se vstřebává do pokožky. Na rozdíl od jiných olejů, například kokosového, je nekomedogenní a neucpává póry. Malinový olej lze aplikovat lokálně, aby pomohl pokožce udržet si vlastní vlhkost, obnovil rovnováhu kožního mazu a dokonce snížil výskyt jizev po akné.

Malinový olej pomáhá léčit ekzémy

V dnešní době trpí mnoho lidí ekzémy. Podle Národní ekzémové asociace jsou nejčastějšími stížnostmi lidí trpících ekzémem svědivé a bolestivé kožní skvrny. Ekzém způsobuje mírné až těžké záněty kůže u dětí i dospělých. Přesné příčiny zůstávají neznámé, ale předpokládá se, že k nim pravděpodobně přispívají faktory jako alergie, životní prostředí a rodinná anamnéza.

Často se léčí léky, včetně lokálních krémů, které zvlhčují pokožku a kontrolují hyperaktivní imunitní systém. Běžně se také podávají perorální dávky antihistaminik. Malinový olej je hydratační, zklidňující, nedráždivý a zcela přírodní. Lze jej použít ke zklidnění zanícené pokožky a k lehké hydrataci.

Malinový olej pomáhá při léčbě lupénky

Lupénka je kožní onemocnění, které podle zprávy Světové zdravotnické organizace postihuje více než 100 milionů lidí na celém světě. Onemocnění je vyvoláno reakcí imunitního systému, která podporuje obnovu kožních buněk v průběhu několika dnů, nikoli týdnů, což vede k zarůstání kožních skvrn. Pokud trpíte lupénkou, jistě z vlastní zkušenosti víte, že tyto skvrny mohou být velmi nepříjemné a trapné.

Přesné příčiny lupénky nejsou známy, ale mezi běžné spouštěče patří poškození sluncem, stres, angína, léky a chladné počasí. Léčba lupénky může pomoci obnovit kvalitu života člověka. Léčba je obecně zaměřena na snížení zánětu a podráždění, jizvení a zmírnění suché svědivé kůže. Malinový olej je účinným změkčovadlem a pomáhá změkčovat pokožku. Kromě toho je velmi hydratační, účinně ovlivňuje strukturu a hladkost pokožky a dobře bojuje proti choroboplodným zárodkům. Pomáhá doplňovat poškozené buňky, předcházet vzniku jizev nebo je minimalizovat a snižovat riziko infekce z popraskané nebo poškozené pokožky.

Malinový olej pomáhá při léčbě rosacey

Pokud trpíte rosaceou, jistě víte, jak stresující a obtěžující tento stav může být. Rosacea je nevyléčitelné onemocnění, které způsobuje zabarvení a zarudnutí kůže, nejvíce patrné na obličeji, hrudníku, pokožce hlavy a uších. Většina lidí, kteří trpí tímto onemocněním, jsou ženy starší 30 let. Typická léčba rosacey zahrnuje lokální nebo perorální léky a pravidelnou péči o pleť.

Malinový olej je velmi lehký jemný hydratační roztok. Na rozdíl od jiných zvláčňujících látek neucpává póry a podporuje přirozené zadržování vody v buňkách. Díky tomu vypadají buclatěji, zajišťují mladistvější vzhled a snižují výskyt jemných linek a vrásek. Navíc vlastnosti malinového oleje chránící před slunečním zářením nabízejí další výhodu lidem, kteří hledají jemný, nedráždivý hydratační krém s SPF.

Malinový olej pomáhá léčit zánět dásní

Zánět dásní je běžné mírné onemocnění dásní. Je způsobeno nahromaděním plaku dráždícího dásně, který vzniká z nadbytku bakterií. Pokud se zánět dásní neléčí, může přerůst v závažné onemocnění zubů, jako je parodontóza.

Toto bolestivé onemocnění se obvykle léčí antibakteriálními ústními vodami, ústními gely a antibiotiky. Maliny obsahují významné množství slabých organických kyselin. Tyto kyseliny potlačují patogeny tím, že oslabují stěny napadených buněk a ničí jejich obsah. Maliny obsahují antimikrobiální vlastnosti, které jsou dostatečně silné na to, aby zastavily růst škodlivých bakterií, jako jsou kmeny salmonely a E. coli (Escherichia coli).

Přestože neexistuje náhrada za dobrou ústní hygienu, malinový olej může být prospěšný při ničení škodlivých bakterií, které se nacházejí v ústech. Může také pomoci při hojení bolestivých a zanícených dásní, které byly podrážděny nahromaděným plakem.

Pokud používáte malinový olej jako ústní vodu, ujistěte se, že je organické potravinářské kvality.

Zdroj: yourbodythetemple.com

Zdroj obrázků: simplepurebeauty.com, maed.co, ayd.com.sg, advancemedicalaesthetics.com