Meruňkový olej - 7 účinků na zdraví

Meruňkový olej obsahuje celou řadu vitaminů, zejména vitaminů skupiny B, které mají protirakovinné účinky, ničí buňky napadené rakovinou a chrání zdravé buňky. Můžete ho také použít na ekzematickou pokožku a jako prevenci proti vráskám.

Meruňkový olej se lisuje z jader meruňky Prunus armeniaca. Olej je podobný mandlovému a broskvovému oleji, které se rovněž získávají z jader příslušných plodů. Tento olej je poměrně lehký a má oříškovou a aromatickou chuť. V každém jádru je vysoká koncentrace oleje a díky svému mnohostrannému využití v tradiční čínské medicíně se pravděpodobně používá již tisíce let.

Již dlouho jsou mu přisuzovány blahodárné vlastnosti pro organismus, ale s jeho konzumací to nesmíte přehánět.

Obsah vitaminů a minerálních látek v meruňkovém oleji

Meruňkový olej obsahuje katechiny, vitamin A, vitaminy skupiny B - obsahuje také vitaminy B15 (kyselinu pangamovou), B17 (leatril) a B19, které žádný jiný panenský olej neobsahuje, vitamin C, E a K, vlákninu, betakaroten a lykopen, z minerálních látek obsahuje především draslík, nenasycené mastné kyseliny kávovou, olejovou a linolovou, kyselinu palmitovou, palmitolejovou a stearovou.

Meruňkový olej pomáhá léčit ekzémy, pomáhá tlumit bolesti při artritidě, působí preventivně proti rakovině, podporuje imunitu, trávení a udržuje zdravé oči a vlasy.

Meruňkový olej - 7 účinků na zdraví

Meruňkový olej pomáhá léčit ekzémy

Při lokální aplikaci pomáhají zvláčňující vlastnosti meruňkového oleje exfoliovat a hydratovat pokožku, pomáhají jí udržet vlhkost, odstraňují místa se suchou kůží a zmírňují zánětlivé stavy, jako je růžovka, lupénka a ekzém. Olej z meruňkových jader je plný antioxidantů, a tak dokáže snižovat oxidační stres v pokožce. Pomáhá zjemňovat pokožku, snižovat výskyt pigmentových skvrn a předcházet buněčným mutacím, které mohou vést k rakovině kůže.

Meruňkový olej pomáhá zmírňovat bolesti při artritidě

Pokud trpíte chronickou bolestí a zánětem způsobeným onemocněním, jako je artritida nebo dna, lokální aplikace tohoto oleje na bolestivé místo může rychle zklidnit bolest a snížit otok a zarudnutí.

Meruňkový olej zabraňuje vzniku rakoviny

Meruňkový olej je jedním z olejů, které mají blahodárné účinky na přírodní prevenci rakoviny. Jak? Podle výzkumů má meruňkový olej vysoký obsah vitaminu B17, který slouží k prevenci rizika vzniku rakoviny. Kromě toho meruňkový olej obsahuje také vitamin C, který slouží k prevenci výskytu rakovinných buněk, včetně prevence rakoviny kostí a děložního čípku, prostaty, prsu, plic.

Meruňkový olej obsahuje také vitaminy B15 (kyselina pangamová), B17 (leatril) a B19, které žádný jiný panenský olej neobsahuje. Tyto vitaminy mají protirakovinné účinky, ničí buňky napadené rakovinou a chrání zdravé buňky.

Meruňkový olej podporuje imunitu

Meruňkový olej je ideální užívat jako prevenci proti nachlazení a chřipce. Meruňkový olej má příznivý obsah živin, které podporují imunitní systém a bojují proti virům, které mohou způsobit chřipku.

Meruňkový olej podporuje trávení

Meruňkový olej má vysoký obsah vlákniny. Vláknina je pro tělo nezbytná, protože pomáhá správnému fungování trávicího systému. Konzumací tohoto meruňkového oleje se tedy můžete vyhnout zácpě a průjmu.

Meruňkový olej udržuje zdravé oči

Meruňkový olej obsahuje beta-karoten, který působí jako antioxidant sloužící k udržení zdravých očí. Olej tak může pomoci vašim očím vyhnout se očním poruchám, jako je šedý zákal, makulární degenerace a dalekozrakost.

Meruňkový olej udržuje zdravé vlasy

Mnoho lidí používá tento olej na vlasy a vlasovou pokožku, protože pomáhá posilovat slabá vlasová vlákna a podporuje zdraví vlasových folikulů. Snižuje hladinu některých chemických látek, které se ve vlasové pokožce hromadí v reakci na testosteron, což může zpomalit růst vlasů a dokonce vést k jejich vypadávání. Vtíráním tohoto oleje do pokožky hlavy se také snižují zánětlivé stavy na pokožce hlavy, jako jsou lupy.

Jak meruňkový olej nakupovat?

Kupujte pouze 100% meruňkový olej lisovaný za studena v lahvi z tmavého skla.

Jak meruňkový olej skladovat?

Meruňkový olej skladujte při pokojové teplotě na tmavém a suchém místě. Po otevření skladujte v chladničce a spotřebujte do tří měsíců.

Jak meruňkový olej používat?

Meruňkový olej lze použít k přípravě pokrmů i k přímé aplikaci na pokožku. Je výborný do salátů, jogurtů, dresinků, tvarohu a lze jej přidávat do již hotových pokrmů. Nedoporučuje se s ním vařit, protože ztrácí veškerou výživovou hodnotu a rychle se odpařuje.

čti také

Meruňka - 10 účinků na zdraví

Meruňky jsou jedním z nejchutnějších a zároveň velmi zdravých druhů ovoce. Z hlediska výživových a biologických hodnot patří k nejcennějším peckovinám a v sezóně by se měly konzumovat každý den.

Zdroj: organicfacts.net, stylecraze.com, drhealthbenefits.com