Pupalkový olej - 7 účinků na zdraví

Pupalkový olej je malým a velkým zázrakem při ženských potížích, jako je premenstruační syndrom, menopauza, a dokonce tonizuje děložní svaly při přípravě na těhotenství.

Pupalkový olej se získává lisováním semen pupalky dvouleté za studena. Oenothera biennis je rostlina, která může v příznivých podmínkách dorůst výšky až 2 m. Její květy jsou velké, voňavé a žluté barvy. Paradoxně rozkvétají za zamračených dnů nebo večer kolem 18. hodiny, jsou opylovány molicemi a zhruba po 24 hodinách se opět zavírají. Olej z pupalky dvouleté pochází ze Severní Ameriky, kde se již po staletí používá v alternativní medicíně.

Obsah vitaminů a minerálních látek v pupalkovém oleji

Olej z pupalky má vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin omega 6 - 72% kyseliny linolové (LA) a 9% kyseliny gama linolenové (GLA). Obsahuje také vitaminy skupiny B a z minerálních látek obsahuje vápník a hořčík.

Pupakový olej pomáhá léčit ekzémy, zmírňuje příznaky premenstruačního syndromu, zlepšuje plodnost, předchází Alzheimerově chorobě, pomáhá zmírňovat příznaky artritidy, snižuje úbytek kostní hmoty, udržuje zdravou pokožku.

Pupalkový olej - 7 účinků na zdraví

Pupalkový olej pomáhá léčit ekzémy

Pupalkový olej pomáhá zmírnit příznaky obtížně léčitelných a bolestivých kožních onemocnění, jako je lupénka a ekzém. Vysoký obsah omega 6 mastných kyselin v pupalkovém oleji pomáhá zmírňovat příznaky ekzému, jako je svědění, zarudnutí, olupování, tvorba puchýřů a hnisavých prasklin. Pokud trpíte ekzémem nebo lupénkou, doporučuje se každý den lokálně aplikovat kombinaci oleje z pupalky dvouleté s kokosovým olejem.

Pupalkový olej pomáhá zmírnit příznaky premenstruačního syndromu PMS

Pupalkový olej přirozeně léčí příznaky PMS díky obsahu esenciálních mastných kyselin. Bylo prokázáno, že příjem dostatečného množství omega 6 mastných kyselin, jako jsou LA a GLA, podporuje celkovou hormonální funkci v těle. Během ženského předmenstruačního období se může objevit citlivost prsou, nadýmání, zadržování vody v těle, akné, deprese, podrážděnost a bolesti hlavy - tyto příznaky po užívání pupalkového oleje ustupují.

Pupalkový olej zlepšuje plodnost

Vysoký obsah esenciálních mastných kyselin obsažených v pupalkovém oleji má také přímý vliv na buňky dělohy. Tyto kyseliny způsobují kontrakci a relaxaci svalové tkáně a tonizují děložní svaly v rámci přípravy na těhotenství. Konzumace pupalkového oleje pro jeho obsah mastných kyselin je nejvhodnější pouze v případě, že se přirozeně snažíte otěhotnět - ne pro ženy, které již těhotné jsou, protože děložní kontrakce mohou být v tomto stavu problematické.

Pupalkový olej zabraňuje Alzheimerově chorobě

Pupalkový olej je také označován za bojovníka proti zánětům způsobeným roztroušenou sklerózou. Posiluje také přenos nervových impulzů, čímž odstraňuje výpadky paměti při Alzheimerově chorobě. Tyto vlastnosti jsou dány především obsahem nenasycených mastných kyselin.

Pupalkový olej pomáhá zmírňovat příznaky artritidy

Revmatoidní artritida je typ chronické artritidy, která se vyskytuje v kloubech na obou stranách těla - například na rukou, zápěstích nebo kolenou. Jedná se o autoimunitní onemocnění, což znamená, že imunitní systém těla napadá vlastní zdravé tkáně. Užívání oleje z pupalky dvouleté výrazně zlepšuje příznaky spojené s tímto onemocněním, včetně bolesti a ranní ztuhlosti.

Pupalkový olej snižuje úbytek kostní hmoty

Osteoporóza je onemocnění, při kterém se v kostech tvoří malé otvory nebo oslabená místa, což může vést ke zlomeninám, bolesti a hrbolu v horní části zad. Užívání pupalkového oleje spolu s rybím tukem a vápníkem snižuje úbytek kostní hmoty a zvyšuje hustotu kostí u starších lidí s osteoporózou.

Pupalkový olej udržuje zdravou pokožku

Kyselina gama-linolenová (GLA), která se nachází ve pupalkovém oleji, má řadu příznivých účinků na pokožku. Silný obsah antioxidantů pomáhá neutralizovat volné radikály, které chrání pokožku před oxidací v živé tkáni. Je známo, že zařazení této vyživující složky do péče o pleť pomáhá také při vyhlazování drsných oblastí těla (lokty, paty, kolena). Pupalkový olej bojuje také proti tmavým kruhům pod očima, stařeckým skvrnám, vráskám a suché pokožce. Pravidelně používejte pupalkový olej na obličej a krk a dvakrát denně jej užívejte vnitřně pro bezvadný a mladistvý vzhled pleti.

Jak pupalkový olej nakupovat?

Kupte si pupalkový olej lisovaný za studena v lahvi z tmavého skla.

Jak pupalkový olej skladovat?

Pupalkový olej skladujte na suchém a tmavém místě při teplotě do 25 stupňů.

Jak pupalkový olej konzumovat?

Pupalkový olej se používá pouze ve studené kuchyni k ochucení salátů, dresinků a hotových pokrmů. Není vhodný k tepelné úpravě.

Zevně jej lze použít jako obličejový olej, jako protiplísňový prostředek, jako zábal nebo masku na vlasy a k masáži a k opakovanému použití v kombinaci s krémem.

zdroj: ioporadce.cz, rd.com, draxe.com