Melounový olej - 5 účinků na zdraví

Léčivé účinky melounu jsou známy již od starověku. Jeho hlavní účinek je na ledvinové kameny a močový systém. Je však účinný i při různých kožních onemocněních, kdy nejen snižuje podráždění, ale léčí i základní infekci způsobující zánět.

Melounový olej se získává lisováním semen melounu. Je rozšířen zejména v západní Africe, kde se mu říká také olej ootanga nebo olej kalahari. Melouny vodní byly pravděpodobně pěstovány již před téměř 5 000 lety v africké poušti Kalahari a botanici zjistili, že jejich divocí předkové rostou dodnes. Přes Egypt se melouny stěhovaly na sever a v římské éře se pěstovaly a byly velmi vzácné. Tradičně se semena vybírají z pouzdra a suší se na slunci. Po usušení se semena lisují, aby se z nich získal olej. Má lehce oříškovou vůni a světle žlutou barvu.

Obsah vitaminů a minerálních látek v melounovém oleji

Melounový olej ve 100 g obsahuje 100 g tuků, polynenasycenou omega 6 mastnou kyselinu linolovou 63%, omega 9 mastnou kyselinu olejovou 15%, nasycenou kyselinu stearovou 10% a kyselinu palmitovou 11%. Dále obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín E a vitamín A - karoten, z minerálních látek obsahuje mangan, železo, vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, měď a zinek.

Melounový olej pomáhá rozpouštět ledvinové kameny, detoxikuje organismus, podporuje trávení, udržuje zdravou pokožku a vlasy.

Melounový olej - 5 účinků na zdraví

Melounový olej pomáhá rozpouštět ledvinové kameny

Hlavním účinkem oleje je jeho vliv na ledviny a močový systém. Při pravidelném užívání dokáže melounový olej rozpouštět ledvinové kameny, odstraňuje příčinu jejich vzniku a odstraňuje a rozpouští hlen, pomáhá při zánětech močového systému, problémech s vylučováním moči a problémech s prostatou. V této oblasti působí také preventivně.

Melounový olej detoxikuje organismus

Lokální i vnitřní užívání melounového oleje pomáhá detoxikovat organismus tím, že čistí póry a stimuluje činnost jater, takže čistí tělo od toxinů uvnitř i navenek. Tento olej je také známý jako diuretikum, což dále pomáhá snižovat množství toxinů v těle. Olej ze semen melounu má hepatoprotektivní vlastnosti, což pomáhá snižovat hladinu AST a ALT (enzymy nezbytné pro metabolismus aminokyselin) v krvi. Tyto hladiny jsou markery poškození jater, a pokud jsou nižší, znamená to, že játra jsou opět zdravá. Olej z melounových semínek lze tedy použít jako prostředek ke snížení poškození jater vyvolaného toxickými látkami.

Olej ze semen melounu podporuje trávení

Pravidelná konzumace oleje z melounových semínek zlepšuje chuť k jídlu, podporuje metabolismus a obnovuje acidobazickou rovnováhu. Acidobazická rovnováha je dynamická rovnováha mezi kyselými a zásaditými látkami v těle, rovnováha mezi jejich tvorbou a vylučováním. Tento olej také pomáhá normalizovat proces tvorby podkožního tuku.

Melounový olej udržuje zdravou pokožku

Použitím tohoto oleje na zanícená místa, jako je lupénka, růžovka, ekzém nebo akné, můžete rychle snížit podráždění a léčit jakoukoli infekci, která způsobuje zánět. Kromě toho je to vynikající nosný olej, který dokáže dodat další účinné látky a živiny do hlubších vrstev pokožky a dokáže snížit výskyt vrásek i stařeckých (pigmentových) skvrn.

Melounový olej udržuje zdravé vlasy

Aplikace melounového oleje na vlasy dělá zázraky pro ty, kteří trpí vypadáváním vlasů. Silná antioxidační aktivita oleje snižuje oxidační stres ve vlasové pokožce, který je spojen s alopecií. Vmasírování oleje do pokožky hlavy až ke konečkům vlasů je pro vlasy výživné a hydratační a zanechává je hebké a bez krepatění. Olej naneste na vlhké vlasy a nechte působit 30 minut. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte tuto proceduru jednou týdně.

Jak melounový olej nakupovat?

Kupte si organický, za studena lisovaný melounový olej v lahvi z tmavého skla.

Jak melounový olej skladovat?

Melounový olej má trvanlivost přibližně dva roky, pokud je skladován v tmavé lahvi na chladném a suchém místě mimo dosah přímého slunečního světla.

Jak melounový olej používat?

Melounový olej se používá ve studené kuchyni do salátových zálivek, dezertů, do müsli, jogurtů a tvarohu.

čti také

Meloun - 10 účinků na zdraví

Šťavnatá červená dužina melounu chutná jako sladká voda, a proto si mnoho lidí myslí, že je dobrý pouze na žízeň a neobsahuje mnoho biologicky aktivních látek. Omyl! Melouny obsahují velké množství vitaminů a minerálních látek.

Zdroj: en.wikipedia.org